Scheitern ist ein Umweg. Keine Sackgasse.
wow 
da scheint ja mächtig Temperament in Dir zu schlummern 
Aber bevor Du Dich- oder andere- noch ernsthaft verletzt, vielleicht hilft ein Sandsack ??? Ne mal im Ernst, da kannste draufdreschen, der nimmt nix übel - wenn Du grad nen Wutanfall hast 
Aber auf jeden Fall musste einen Weg für Dich finden, diesen Aggressionen etwas entgegenzusetzen....
stricken find ich übrigens super und wenn es Dich entspannt- immer ran an die Wolle 
Über Yoga nidra weiss ich auch nix, hab das grad mal gego....:
Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgehen soll. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist mehr als eine Entspannungsübung...[color=purple][/color]
scheint spannend zu sein
Ach Sugar 
,
schön, dass Du Dich nicht entmutigen lässt und Dein neues Motto: Scheitern ist...[u][/u] finde ich klasse 
Du weisst ja inzwischen, welche Situationen Dich am schlimmsten verleiten: Streitereien mit Deinem Freund..
Kannst Du nicht sofort, wenn "Das" anfängst, der Situation entkommen ??? Hört sich vielleicht blöd an, aber vielleicht klappt es, sich sofort aus der besagten Situation rausziehen( abhauen ???) und gaaaanz tief durchatmen..
Also, da es immer wieder diese Anlässe sind, hilft nur eines: nicht mehr streiten 
oder mal kurz raus an die Luft und aushaaaaalten
Oder hier lesen, lesen, lesen & schreiben, wenn es Dir schlecht geht. Ich lese auch mehr als ich schreibe
Es hilft ungemein, weisste doch inzwischen auch, oder
Also, Kopf hoch, auf ein Neues und immer schön bleiben
Ganz liebe Grüße
Susann
sugar......
warum gleich alles auf null stellen....viele andre hier sind auch schon rückfälig geworden wegen 1-2 zigi
musst immer denken hinfallen kann jeder ...aufstehen ...weiter gehn nicht so schlimm kann passieren...
nur nie liegenbleiben....... zähl einfach weiter wo du warst machst dir kleine Notiz in *RoT * kleiner rückfall
dass es dein gehirn auch war nimmt gut ist ...... da ist die motivation auch wieder besser als wie bei 0 ;-)
kleiner tip
lg daufi
Hallo SugarRush,
das tut mir echt leid für dich sowas blödes aber auch. 
Aber warum stellst Du deine Uhr gleich zurück auf Anfang? Du kämpfst doch weiter und startest nicht erneut. Ich finde da bestrafst Du dich eventuell zu hart. So eine doofe Situation und dennoch sagst du gleich wieder, weiter geht's mit dem rauchfrei. Das ist doch extrem super und Du schaffst das.
Kannst Du in so einer Situation nicht einfach mal eben raus an die Luft? Und Dein Freund sollte ohnehin wissen wie es Dir geht. Eventuell macht Ihr beide Euch ein Alarmzeichen aus, wo dein Freund Dir klar sagt, dass aus Dir im Moment wieder die Sucht spricht und nicht Du. Damit Du dich selbst einbremsen kannst. Ich drücke Dir die Daumen.