Sandy_ startet durch!

von mir auch!!!

Bald ist Frühling und da hat man wieder mehr Möglichkeiten und auch mehr Lust, sich draußen an der frischen Luft zu bewegen. Da wird sich das mit dem Gewicht schon regeln lassen.

Halt durch!!!

Hallo zusammen,

na klar bin ich dabei! Auch, wenn ich fleissig am überflüssigen-Kilos-Sammeln bin gebe ich diesmal nicht mehr auf!!
Gestern war ich QiGong - ist zwar nett entspannend, aber nicht gerade "Bewegung" im üblichen Sinn. Abgesehen davon hab ich den Altersschnitt um etwa 10 Jahre gesenkt...den AltersDURCHSCHNITT, wohlgemerkt!!!
Hm, ich will zwar "runterkommen" und ruhiger und innerlich gefestigter usw. werden, aber ob das das Richtige ist?

Heute hab ich jedenfalls vor, wieder mit Bodyweight zu beginnen und mein Knie zu trainieren, damit ich wieder laufen gehen kann! (wenn ich bloß mehr Lust dazu hätte... )

Manchmal kommen schon die Gedanken... einfach wieder rauchen, damit ich weniger esse und alles wieder "normal" wird. Doof, oder? Diesmal nicht, nicht mit mir! Und schon gar nicht wegen so was Lächerlichem wie dem Gewicht! Damit hab ich mindestens soviel Erfahrung, wie mit dem NMR, das schaff ich locker...

So, auf gehts, weitermachen! ;)

Hallo Sandy,

danke für deinen Besuch und die lieben Wünsche

Du hast recht, wenn man eine gewisse Zeit geschafft hat, dass man die nicht mehr aufs Spiel setzen möchte.
Zuhause ist es tatsächlich manchmal immer noch ein kleiner Kampf, aber sobald ich unterwegs bin, denke ich überhaupt nicht ans Rauchen. Als hätte ich nie im Leben damit angefangen...
Ist schon merkwürdig, was sich da manchmal im Kopf abspielt.
Aber je länger ich vom Rauchen weg bin, umso sicherer spüre ich, dass mir nichts passiert, wenn ich nicht rauche.
Und dann ärgere ich mich, dass ich nach meinen beiden Schwangerschaften nicht einfach endgültig damit aufgehört habe.

Ich hatte mal einen Arbeitskollegen, der jedes Jahr 3 Monate am Stück nicht geraucht hat.
Die Begründung war, seinem Körper die Gelegenheit zur Erholung zu geben
Damals habe ich ihn bewundert.
Aus meiner heutigen Sicht würde ich denken, dass er das Gefühl der Endgültigkeit nicht akzeptieren wollte und die Gefährlichkeit von Zigaretten nicht verinnerlicht hat.
Vielleicht ist das sogar nachvollziehbar, weil hier ja auch oft geraten wird, zu denken, "nur heute rauche ich nicht. Was morgen ist, werde ich neu entscheiden".
Das würde dann aber die ganze Theorie der körperlichen Entzugserscheinungen auf den Kopf stellen.
Denn dann ginge es, nachdem die letzte Zigarette ausgedrückt wurde, vom ersten Tag an nur darum, Situationen ohne Zigarette zu bewältigen und alles zu überschreiben, was bisher im Gehirn gespeichert wurde.
Das wird schon eine Weile dauern, und deshalb denke ich, dass es unbedingt durchgezogen werden muss.
Du machst das ja jetzt auch schon wieder neun Tage.
Lass uns nur stur und stolz weitermarschieren!!!
e:

GlG Ulla

Hallo Sandy,
heute möchte ich dich mal in deinem Wohnzimmer besuchen. Ich bin wieder zurück und drücke dir heute die Daumen dass du gut über die Runden kommst. Und ich kann dir nur Recht geben, eigentlich fehlt uns ja nichts wenn wir nicht rauchen, aber da steht immer noch das eigentlich, erst wenn das weg ist sind wir auch gedanklich frei. Ich habe gestern den 33. Tag geschafft und bin sehr stolz darauf, und du kommst auch dort hin, man muß es nur wirklich wollen, und halt manchmal wirklich sehr tapfer sein und sich an alles klammern was man sich so davor aufgeschrieben hat. So nun wünsche ich dir noch einen guten Start in die neue Woche und viel Energie zum Durchhalten. Ich hab von Daniel ne ganze Flasche davon bekommen, da geb ich dir ein Gläschen von ab, und wenn du fest daran glaubst und arbeitest dann klappt das auch.
Viele liebe Grüße
Igelchen

Liebe Sandy,

EINE WOCHE geschaft!!!


Freue mich total, dass du wieder mit uns marschierst.

GlG und einen schönen Sonntag
Ulla