Sandy_ startet durch!

Hallo liebe Sandy

jetzt bist du schon seit 6 Tagen rauchfrei, hast durchgehalten und bist stur geblieben und hast deine positive Ausstrahlung nicht verloren .... dann kann ja nichts mehr schief gehen

Für dich :

VENCEREMOS

Schönen guten Morgen!

Vielen lieben Dank euch allen, tut immer wieder gut zu wissen, dass man hier immer jemanden antrifft!

@Dirk,
ich wünsch dir für heute ganz viel Energie, Kraft und festen Willen!!
Denk positiv, es geht dir viel besser ohne Rauch! Ehrlich! Die ersten Tage ist man vielleicht ein wenig neben der Spur, aber bei mir zumindest wird's so langsam (glaub ich zumindest, keine Ahnung, was mein Umfeld dazu sagen würde... )

@Katja,
was, du hast wirklich ein wenig Angst vor dem ersten rauchfreien Urlaub? Nach 137 Tagen? Okay, äh, ja...erinnere mich, bin ja auch damals im Urlaub umgekippt... aber - dir wird das nicht passieren! Musst mal schauen, es gibt tatsächlich fast niemanden mehr, der raucht. Und diejenigen, die es tun, müssen sich beinah verstecken...

Achja, als ich damals im Urlaub dachte, unbedingt wieder rauchen zu müssen, hatte mein Kreislauf etwas dagegen - bin in Kroatien auf einen Steinboden gekippt, musste ins KH und wurde am Hinterkopf genäht. Seitdem muss ich immer noch schauen, dass meine Haare die Narbe überdecken... Merke also: Rauchen nach so langer Zeit ist absolut ungünstig!!!

Gestern war ich am/im See und da gabs schon so Situationen... erstmal hatte ich die Badehosen für meinen Sohn vergessen und musste mit dem Rad wieder heim und sie holen - war ziemlich gereizt in dem Moment, dann kam auch noch ein Freund dazu, den ich ziemlich rigoros wegschickte in dem Moment - hab später aber die Situation und den Grund erklärt... ABER: ich hatte NICHT das Bedürfnis zu rauchen!
Das kam ein wenig später, als die anderen mit einem Aperol im Café saßen und ich mich mit Mineralwasser begnügte... da dachte ich schon ein wenig wehmütig dran, wie lustig das sonst war mit Alkohol und Zigaretten. Pfui, allein wie es sich schreibt... Klingt ja schrecklich! Nein danke, die Kombi brauch ich nicht mehr...!

Bleibt stur und genießt die Sonne!
LG Sandy

Hallo Sandy,

hab gerade ein bisschen gestöbert und wollte dir auch mal "Hallo" sagen! Ich finde es toll, dass du so positiv gestimmt bist! Mach weiter so, dann klappt das! Auch wenn mal ein schlechter Tag kommt, dann lass dich nicht runter ziehen, der geht auch vorbei!

Manchmal hab ich dann echt die Stunden gezählt, und hab mich umso mehr am nächsten Tag gefreut, dass ich auch den schlechten Tag geschafft habe. Und das gibt dir dann wieder einen riesen Motivationsschub!

Nächste Woche steht mein erster Urlaub seit 20 Jahren ohne Zigaretten an! Hab schon ein bisschen Bammel! Aber ich versuche nur die positiven Dinge zu sehen. Schon alleine auf dem Flughafen nicht mehr in den Käfig zu müssen um noch schnell eine zu rauchen, wird bestimmt toll werden!

Aber so am Strand in der Sonne mit Buch usw...da wird sie mir bestimmt mal fehlen und der wird mich mal ärgern! Aber auch das wird hoffentlich nach den ersten Tagen vorüber sein!

Das Laufen hilft mir auch sehr. Das habe ich als Raucherin nie gemacht. Ich habe eher damit angefangen, weil ich so Angst vor dem zunehmen hatte. Jetzt genieße ich das richtig und finde es toll so eine Kondition zu haben.

Ich wünsche dir einen tollen Tag und bleib standhaft! Du hast schon mal 6 Monate geschafft und du schaffst noch viele mehr!

Liebe Grüße
Katja

Einen wunderschönen guten Morgen zusammen,

vielen lieben Dank für eure Antworten!

@Wolke, dankeschön, ja, mir gehts immer noch sehr gut mit dem Rauchstopp! Das stimmt, schlechte Phasen gehen vorüber, werde dran denken, falls mich wieder mal eine erwischt...

@Gitte, der Sport, bei mir das Laufen, hilft wirklich sehr. War heute wieder um halb 6 in der Früh unterwegs zum See, die Stimmung in der Früh ist gigantisch, würde euch am liebsten ein Foto davon zeigen, aber das geht hier nicht, oder?

Vor meinem Rauchstopp fiel es mir jedenfalls viel schwerer, in der Früh aufzustehen!!
Vielleicht liegt es daran, Stimmungen anzunehmen. Momentan fühlt sich alles anders an und ich seh mir die Gefühle viel genauer an, die da auf mich einströmen, ich betrachte sie regelrecht und akzeptiere sie damit wohl. Hm, ob jemand versteht, was ich da so von mir gebe?

@cody, ich kenn deine Geschichte noch von einem anderen Forum, ich les ja schon ewig überall mit... ich finde es unglaublich, dass du standhaft geblieben bist, obwohl du es wirklich nicht einfach gehabt hast!
Klar wird es meinem Sohn gefallen, dass ich aufgehört habe, er wird stolz sein - aber dazu muss ich ein paar Monate durchhalten - bzw, einfach so weitermachen!

@Christiane, danke, mir gehts immer noch so gut mit dem Rauchstopp! Ich weiß wirklich nicht, was diesmal anders ist! Es ist viel einfacher, als es jemals war, ich schlafe gut und ich freu mich ständig, dass die Stunden rauchfrei vergehen... ich bin aktiver und schiebe nicht mehr alles auf... würde jedem, der gerade aufhört so gerne was davon mitgeben - wenn ich es nur erklären könnte. Ich hab es jahrelang versucht und es war immer schwierig - und momentan ist es ganz einfach!

wünsch euch allen lieben Forianern einen wundervollen, sonnigen Tag!!!

LG, Sandy

Schönen guten Morgen!

Kurzes Update - rauchfrei und ziemlich gut drauf! Ist das dieser Anfangsflash? Soll ja öfters mal vorkommen, aber angeblich folgt darauf auch oft eine eher depressive Phase... naja, wir haben Sommer, ich bau drauf, dass die Sonne und der Urlaub nächste Woche dagegen arbeiten werden!

Da kämpfe ich jahrelang darum, endlich aufhören zu können und plötzlich bin ich damit so zufrieden - und das am 5. Tag! Und das war ich am WOE auch schon... natürlich hab ich noch meine äußerst ungeduldigen Phasen, die v.a. andere Autofahrer und mein Sohn zu spüren bekommen, aber damit muss meine Umwelt zZt eben leben. Hilft gar nix! So kann's jedenfalls mal bleiben!