RudJnssns letzter Versuch Rauchfrei
Lieber Rudolf 
Manu hat recht, du kannst richtig stolz auf dich sein! Halte durch!
Heute Abend bist du schon 5 Tage rauchfrei, Hut ab! 
Und das, obwohl du nicht ins Forum kamst. Damit hast du bewiesen, dass du stark und stur sein kannst.
Genieße dein Wochenende, rauchfrei erst recht!
Liebe Grüße von 
Claudia
Huhu RudJnssns 
Da kannst Du auch stolz sein.
Ich freue mich für Dich ... mach weiter so 
Und wenn es Dir mal nicht so gut geht, dann denk dran, wie stolz Du warst, als Du durchgehalten hast.
Wünsche Dir ein schönes Wochenende.
GGLG Manu
Huhu RudJnssn
Na super... das hast du seht gut gemacht.. mach weiter so
Die Lotsin Bine, hat Erfahrung gemacht und auch der Lotse Andreas. Schau doch bei denen im Wohnzimmer durch
GGLG Manu
Wichtig ist aber, das Du die Pflaster nach der Gebrauchsanweisung klebst.
Und vorallem daran denken, das Du bitte mit Pflaster nicht rauchst. Ansonsten kannst Du eine Vergiftung im Körper, wegen Überdosis bekommen.
Wir haben hier 2 Lotsen, die mit Pflaster aufgehört haben. Falls Du noch Fragen hast.
Nun wünsche ich Dir ganz viel Sturheit
GGLG Manu
Diesmal klappt es sicher!
Glaub an dich, dann wirst das morgen auch packen.
Ansonsten versuch ins Forum zu schreiben, bevor du rauchst,
dann kann man dir evtl. beistehen. 
Grüße,
Sebastian
Hallo Rudolf,
da biste ja wieder ;)
Haste Kraft gegen den doofen 
getankt... sehr gut Dann kann es ja losgehen ;)
Wie geht es Dir denn? Mit welcher Strategie möchtest Du heute starten?
Ich meine mit Hilfsmittel oder ohne?
Ich wünsche Dir ganz viel Sturheit...
GGLG Manu
Hallo Rudolf, unbekannterweise,
nur so im Vorbeigehen: Viel Erfolg dabei!
Und viel Genuss: Entspannung, gute Luft, gutes gewissen, Freiheit....
Alles Gute!
LG, Doro
Hallo RudJnssn ;)
Für deinen Neustart wünsche ich Dir ganz viel Sturheit... Komm DU schaffst das ;) Glaub an Dich.
Hier noch ein mal ein paar Links, die Dir helfen könnten :
Tipps bei Verlangensattacken
Gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Vielleicht möchtest Du Dir das Buch downloaden. Es hat vielen geholfen:
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag
GGLG Manu
Wunderschönen guten Morgen RudJnssn 
Glückwunsch zu drei Tagen ohne Rauch 
Na, wie gehts Dir denn? Magst Dich mal wieder melden?
GGLG Manu
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 
und zum Start ins rauchfreie Leben! Das schaffst du! Ein gutes leckeres und besonders Frühstück hilft mir morgens die Zigarette nicht zu vermissen... Kennst du das Buch "ich rauche gern und hör jetzt auf." Hat mir beim Ausstieg sehr geholfen. Nur falls du noch Unterstützung suchst...
Einfach hier schreiben um sich abzulenken tat auch sehr gut... Ein Schritt nach dem anderen und die kleinen Erfolge zählen.. Grüße Sandra
