Rauchfreiheit als Geburtstagsgeschenk!

Hallo Qualmnix,

danke für deine Wünsche!

Ich habe heute - an meinem 3.(!) rauchfreien Tag ganz viel Ablenkung nötig gehabt und mir verschafft! Das ist immer mein Horrortag, weil dann der Nikotinspiegel so niedrig ist, dass er heftig ums Überleben kämpft! Aber ich habe gegen gehalten, war viel nervöser als die letzten beiden Tage, wußte aber warum und habe gegen gekämpft und es geschafft!! Der Tag ist fast rum und ich hoffe, ab morgen wirds besser! Bitte noch die Daumen drücken!

Danke!



Liebe Grüße,
Mabelle

Liebe Cleo,

schön, dass du auch mitmachst und dich meldest, das ist super! Jetzt können wir uns immer gegenseitig unterstützen!

Ja, ich war heute auch ein wenig sparzieren im Park und hatte schmutzige Schuhe, dann war ich kurz einkaufen und habe mir ein Matjesbrötchen gegönnt (geht schon los mit dem Hunger....) Gestern abend habe ich mit einer (nichtrauchenden) Freundin einen Tapas-Abend bei einem Spanier gemacht und das Essen sehr genossen. Du glaubst gar nicht wie froh ich bin, dass man Indoor nicht mehr rauchen darf!!!! Aber danach war ich so müde, dass ich nur noch ins Bett wollte (Nikotin macht auch irgendwie im ersten Moment zumindest munter, oder was meinst du?).

Und ich treibe gerne Sport! Morgen möchte ich unbedingt in meinen Club gehen. Ich habe jetzt die "drei Tage" (also mit morgen, hihi) ohne ihn bewußt mich etwas ausgeklinkt und beschäftige mich diese Tage sicherheitshalber mehr mit mir selbst anstatt mit den übrigen Freunden abzuhängen, von denen einige rauchen. Ich hoffe, man muss das nicht ewig so machen.

Ich wünsche dir eine gute Nacht und melde dich wenn du Unterstützung brauchst! Jetzt packen wir es an, sozusagen als Geschenk zwischen Geburtstag und Weihnachten! Ich wünsche es mir so sehr.....

Liebe Grüße und auf ein Neues!
Mabelle

P.S.
Danke an die Rauchfrei-Lotsin Signe! Es hilft zu wissen, dass man begleitet wird!

Hallo Mabelle, auch wenn nicht gleich der erste Versuch zum gewünschten Erfolg führt, lohnt es sich immer wieder zu Versuchen. Haben in einem anderen Beitrag gelesen, das Du es erneut probierst. Genau das ist der richtige Weg. Selber habe ich auch fünf Anläufe nehmen müssen. Die Tipps zu Vorbereitung hast Du, die nötige Unterstützung findest Du hier. Vielleicht musst Du Dich von der Annahme lösen, Du würdest etwas verlieren - Das tust Du nicht. Ganz im Gegenteil, Du bekommst ein neues Leben geschenkt - Du darfst nicht mehr rauchen, hast Dich entschieden gesünder zu leben. Ist es nicht besser selber zu bestimmen, was man wann machen möchte? Sollen ein paar Zentimeter Papier, Pflanzen und Filter weiterhin Dein Leben diktieren?

Sieh den letzten Versuch als Generalprobe, diesmal klappt es bestimmt.

Viele Grüße Andreas

Liebe Mabelle,

Natürlich werden wir hier voneinander Lesen und uns gegenseitig unterstützen. Dafür ist das Forum ja da. Wenn du Fragen hast oder es dir mal nicht gut geht, dann schrei einfach ins Forum - einer wird dich erhören.

Und es sind alles nur Phasen die uns überkommen - die gehen auch alle vorbei. (das habe ich schon bei den Entwicklungsschritten meiner Patenkinder immer gesagt.) Und jede Phase ist vorbei gegangen.

Wichtig das du Stark und Standhaft bleibst. Sag immer [color=red]NEIN[/color] wenn mal vorbeikommt.

schönen ersten rauchfreien Tag - auf in die Freiheit.

LG Julia

Hallo Steel,

vielen vielen Dank für die Grüße und Wünsche!! Ich hoffe, dass ich endlich auf dem richtigen Weg bin und es mit diesem Forum und euch allen schaffe, chaka!! Bin soooooo gespannt auf die kommende Zeit! Ich hoffe, es wird gut gehen!


Einen schönen Tag dir!!

Mabelle