Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Liebe Vi
Dein Mann verlässt dich bestimmt nicht, wegen deiner Laune beim Entzug. Er weiss ja das geht vorüber.
Frag mal meinen Mann! Ich nerve in permanent mit meinen Erkenntnissen und Artikel über‘s Rauchen. (Er raucht noch…)
Schicke im ständig Artikel. Habe ihn vom Balkon verbannt, sage ihm er stinke 
Bin ein kleiner Teufel und er ist noch hier!
Glaub schlimmer als ich Momentan bin, ist niemand…
Da hast du vermutlich Recht. Ach, meine Gefühle sind wie eine Achterbahn.. sorry das ich hier so viel Raum einnehme.
Dein Mann ist sicherlich insgeheim stolz auf deinen rauchstopp und kommt mit ein paar komischen Tagen klar. Auch als Raucher war man doch manchmal genervt und zickig und auch da ist der Mann geblieben.
Halte durch
Liebe Vi,
Dein Mann ist sicherlich insgeheim stolz auf deinen rauchstopp und kommt mit ein paar komischen Tagen klar. Auch als Raucher war man doch manchmal genervt und zickig und auch da ist der Mann geblieben.
Halte durch
Paul 2.1 und Peggy123,
ich weiß gar nicht wie ich euch danken soll. Ich heile gerade Rotz und Wasser. Meine Verlustängste kommen gerade wieder zum Vorschein ( denke mein Mann verlässt mich in so einer Phase) das kann gerade aber auch einfach nur mein Sichthirn sein
Einen schönen Freitag euch allen.
Liege gerade in der Wanne und chille ein wenig, hab jetzt ja schließlich mehr Zeit am Tag 
Was mir manchmal hilft beim schmacht oder gedankenkarusell: ich denke an Nichtraucher. Wenn all das nur mit Nikotin geht was wir so gerne tun, dann wären Nichtraucher keine Kaffeetrinker, könnten nie Feierabend haben, sich nicht entspannen usw. Ist natürlich vollkommener Unfug all das kann man ohne Nikotin, nur gesünder und günstiger
Schlafen kann ich weiterhin gut, schoki Gelüste gehe ich aktuell noch nach und bin nicht zu streng mit mir.
Bis bald 
Lieber Joachim
Schön, dass es dir so gut geht mit dem Nichtmehrrauchen.
So kann es auch sein, jeder ist da anders. Dem einen geht es sehr schlecht, dem anderen geht es wunderbar leicht… Es gibt kein Patentrezept.
Deshalb finde ich den Austausch hier so wunderbar.
Irgendwann sind wir alle zusammen überm Berg.
Mit dem schlafen ist es dasselbe, nach einer Woche habe ich wieder wunderbar geschlafen. Auch hier gibt’s welche bei denen dauert es länger.
Aber es wird wieder werden mit dem schlafen.
Schönen Freitag
Rooni
Hallo Vi,
wenn du weinst dann weine weil es gerade so schwer ist.
Wenn du weinst dann sag dir selbst „ ich weine aber ich rauche nicht“
In den ersten drei Tagen ist der Nikotinentzug am stärksten aber die Euphorie hilft uns darüber hinweg. In den Tagen danach kommt die Ungeduld erschwerend hinzu.
Es gibt zwei Arten bei einer Wanderung zu schauen
Einmal geht der Blick nach unten auf die Füße, ein Schritt nach dem anderen, wichtig ist hierbei nur, dass du nicht stehen bleibst und nicht über die Wurzeln stolperst. Diese Gangart empfiehlt sich in unwegsamen, schwierigem Gelände. Die andere Art ist aufrecht, mit dem Blick in die Ferne gerichtet. Wenn es weniger steil und anstrengend ist kannst du so gehen.
Beide Gangarten wirst du abwechselnd brauchen auf dem Weg in die Rauchfreiheit.
Zur Zeit ist es besser nur auf die Füße zu achten, der Weg ist steinig aber deine Richtung stimmt. Ein Schritt nach dem anderen,
Nur noch zwei Tage dann ist eine Woche schon geschafft.
Du wirst das schaffen. Und jeder Tag bringt mehr Übung und mehr Stärke
LG von Paul
„ich will …“ und „ ich kann …“
Yeah Wochenende!!!!
Auf jeden Fall macht die Zigarette aus einem eher negativen Menschen kein Optimist…
Peggy dem kann ich nur zustimmen… zumindest merke ich es jetzt wärend meinem 2. Rauchstopp…
Dies war mir vorher gar nicht so bewusst, meine Laune ist einfach wieder besser, meine innere Unruhe ist weg.
Mir wird erst jetzt bewusst, wie unausstehlich ich geworden bin, mit meiner Familie… war nur noch am meckern.
Vielleicht aus Unzufriedenheit wieder zu rauchen, aus Nervosität?
Es war ganz merkwürdig… ich war plötzlich nicht mehr ich. Nicht belastbar.
Komischerweise bei der Arbeit konnte ich mich zusammenreissen, zu Hause nicht.
Hey Vi_natty… ja, ich hatte es so. Habe auch ehrlicheres geweint. Danach fühlte ich mich besser. Tue es! Weine, schreie, schlag in ein Kissen… mache irgendwas! Danach wirst du dich besser fühlen.
Ich hab exakt das gleiche gedacht wie du. Die ersten 3 Tage waren ja nichts dagegen, was dann kommt. Es ist zum verrückt werden aber denke daran und glaube daran, dass es nur besser werden kann.
Wir müssen noch eine längere Zeit damit kämpfen.
