Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Einen wunderschönen, rauchfreien sonnigen Vorfrühlingstag wünsche ich euch, Ihr Lieben. Besonders denjenigen, die noch ganz am Anfang stehen. Wir schaffen das gemeinsam.
Heute ist der letzte Tag im Monat Februar, doch hoffe ich inständig, dass Ihr euch weiterhin so liebevoll und aufmerksam gegenseitig unterstützt und lobt. Vielleicht nach dem Motto: "Fein sein, beinander bleibn", wie es in einem burgenländischen Volkslied heißt. Ich werde noch eine Weile mitlesen, Fragen könnt ihr mir immer stellen, gerne auch per PN.
https://shop.bzga.de/tabak-basisinformation-33230002/
Dieser Link führt euch zu Basisinformation Nikotin. Einer kleinen aber detaillierten kostenlos bestellbaren Informationsbroschüre. Wir alle haben die Folgen des Rauchens am eigenen Leib gespürt und die meisten von uns haben/hatten berechtige Sorge vor den gesundheitlichen Schäden durch den Nikotinkonsum. Wenn ihr wissen wollt, wie das von der Tabakpflanze als Fraßschutz vor Insekten gebildete Gift Nikotin in eurem menschlichen Körper wirkt: Lest das Heft. Das lohnt sich. Ist auch als pdf Datei herunterladbar, dann braucht ihr nicht auf die Broschüre zu warten: https://rauchfrei-info.de/informieren/materialien/
Scheut euch nicht, um nach Hilfe zu fragen. Hier bei euren Gefährten, bei mir auch per PN, dienstags im Chat und ganz besonders bei den Profis der Telefonberatung 0800 8 313131.
Freut euch auf und über eurer viel schöneres da gesünderes nikotinfreies Leben. Für mich ist das auch nach so vielen Jahren nicht selbstverständlich sondern ich bin oft glücklich und dankbar, dass ich nicht mehr dieser Krankheit Nikotinabhängigkeit frönen muss. Und das wünsche ich euch auch.
Herzliche Grüße an euch als Februarzuggemeinschaft
Andrea
Hallo ihr lieben.
Ich gratuliere euch allen. Denn jeder Tag ohne darf gefeiert werden.
Bei mir ist es heute erstaunlich gut. Wenn ich die rauchfreien Tage von euch Ü 20 sehe denke ich nur, dass ich auch dahin will und noch viel weiter.
Was mich im Moment abnervt ist, das ich zugenommen habe. Zwar „nur“ 3 kg aber trotzdem. Ich kann mich schwer aufraffen zum Bewegen. Bin immer noch viel müde…
Aber auch das werde ich in den Griff bekommen. 
Ich muss mir glaub ich bewusst machen, dass die Leere kein HUNGER ist. Aber was macht man dagegen? Ein Loch im Bauch
Was habt ihr den so zugenommen??
Hey Matze,
lass den Kopf nicht hängen. Ich weiß, leicht gesagt. Ich habe auch Momente am Tag, die echt anstrengend sind und ich diese nicht so wirklich einordnen kann, was es eigentlich ist.
Mich unterstützt mein Mann und meine Tochter. Bis auf meine Kollegin weiß es auch niemand weiteres. Mich Stressen fragen wie: na, wie geht’s dir heute? Wie läuft ser Entzug? Ist es anstrengend? Usw usw…
Wünsche euch allen noch nen angenehmen Tag.
puh .. heute kämpfe ich mich durch den Tag, bin unkonzentriert und auch ganz schön müde ...
merke gerade wie der Kampfgeist etwas nachläßt .. noch nicht bedenklich aber spürbar .... *seufz*
heute brauch ich noch irgendeine Aufmunterung ... mal sehen ob ich da was finde.
Ein riesen Geschenk für mich ist jeden Tag, dass mein Schatz mich so toll aufmuntert und unterstützt ... und mein Freundeskreis auch .... das ist viel wert.
Habt ihr Menschen die euch unterstützen?
rauchfreie Grüße
Matze
Mag mir mal einer erklären was es mit dem besagten Wohnzimmer hier aufsich hat?
Guten Morgen
Hier kannst du dir einen eigenen Thread anlegen (Wird hier Wohnzimmer genannt).
Hier gibts es die Züge, da sind die Monatsgrppen drin
Es gibt die Wohnzimmer, da kann jeder mit dir Kontakt aufnehmen.
Schau mal hier
https://rauchfrei-info.de/community/forum/show/F/ich-habe-aufgehoert-17/
Das hier ist z.B. mein Wohnzimmer
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/ein-tagebuch-10880/
Ich wünsche dir einen super Tag!
Viel Kraft und Dickkopf
Herzliche Grüsse Klaus
Habt ihr schon die Broschüren und vor allem den Kalender bestellt?
Dann schaut mal hier!
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/
was soll ich auch anderes tun? Das Leben geht ja weiter und wir sollten uns alle auf die schönen Seiten konzentrieren. Mir fallen im Moment auch einige Dinge schwer, weil ich mit dem nicht rauchen noch nicht ganz über den Berg bin. Dies wird noch etwas dauern, aber ich freue mich jetzt einfach, dass ich endlich keine Kippen mehr in der Hand halte.
LG Joachim
Genau so geht es mir auch.
Bin auch eher ein Mensch der das Positive sieht.
Freue mich, dass wir hier so eine gute Gemeinschaft sind und uns gegenseitig unterstützen.
Lg
Rooni
