Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Schönen Abend an alle!
Ein herzliches Willkommen hier im Zug richte ich an alle Neuhinzugestiegenen, Astrid 78, ganderode, Gerlinde23, DanielaB, Le@Mo. Schön das ihr hier seid. Glückwunsch zu euerem Entschluss rauchfrei werden zu wollen.
RonjaLinden92: Du fragst dich: "Wie lange es wohl dauern wird bis ich ein glücklicher Nichtraucher bin?" Mit Stark sein und ewig dagenhalten wird man auf lange Sicht hin eher Schiffbruch erleiden. Mir wäre wichtig, dass du deinen neuen Lebensstil/-weisen als den Richtigen erlebst. Welche positiven Veränderungen kannst für dich schon verzeichnen? Durchs Forum tingelt ein schönes Sprichwort, "Man muss alle Situationen die man als Raucher kennt, im ersten rauchfreien Jahr einmal ohne Zigarette durchleben." Heisst, es braucht Geduld mit sich selbst, bis sich neue Alltagsroutinen eingeschliffen haben. Nimm dir die Zeit die Du benötigst. Im Moment bist du nunmal der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Aus meinem eigenen Erleben kann ich dir sagen, dass sich bei mir, so um den achten Monat herum, die Gewissheit festigte, dass ich mir das Nichtmehrrauchen auf gar keinen Fall mehr nehmen lasse. Allgemeingültigkeit nehme ich aber nicht in Anspruch.
Astrid 78: Nunja, der Geruchs- und Geschmackssinn regeneriert sich doch recht schnell. Und dein Thema mit dem bitteren Kaffee kenne ich selbst. Bei den allermeisten Menschen relativiert sich das recht schnell. Ich gehöre zu jenen, bei denen der Kaffeekonsum doch erheblich zurückgegangen ist. Die meisten Kaffeesorten sind mir entweder zu stark geröstet oder zu bitter. Ich kann aber damit sehr gut Leben und erlebe es nicht als Einschränkung.
Schöne rauchfreie Tage ohne Schmachter & Co. wünsche ich euch.
LG
christian
Übrigens, morgen Abend ist wieder unser wöchentlicher Chatabend. Beginn ab 20:00 Uhr, Dauer bis 22:00 Uhr.
Danke für die lieben Worte. Ich möchte die Pflaster eigentlich auch nicht über lange Zeit nehmen. Ich habe Angst, dass ich den körperlichen und psychischen Entzug nicht auf einmal Meistern kann. Ist alles nur Kopfsache. Ich wünsche euch allen eine gute Nacht. Wir werden es alle schaffen
Herzlich willkommen liebe Daniela!
Lg
Rooni75
Hallo Daniela
2Tage sind sehr gut. Halte durch es wird besser. Bist stärker als dein Schweinehund.
Le@Mo
War eine gute Entscheidung mit dem rauchstopp. Das Vorstellungsgespräch hat ja gezeigt das es auch ohne Zigarette geht. Vorallem da man sehr aufgeregt bei sowas ist. Hoffe das war erfolgreich???
Ihr könnt alle stolz auf euch sein was ihr bis jetzt schon erreicht habt. 
Wünsche einen schönen Abend und später eine gute Nacht 
Liebe Le@Mo
Das mit dem Blutdruck, war auch mitunter ein Grund, den Rauchstopp wieder anzugehen.
Was soll ich sagen, bei mir hat's was gebracht… hatte allerdings 2 Wochen Urlaub.
Habe am Mittwoch einen Termin zur Kontrolle beim Arzt.
Will aber lieber noch ein wenig beobachten, ob er wegen Arbeitsstress wieder steigt…
Vielleicht war es einfach noch zu früh und dein Blutdruck braucht noch ein bisschen mehr Zeit um sich zu erholen, Ernährung und Sport spielt auch noch eine grosse Rolle.
Aber weisst du ein Medikament ist auch nicht der Weltuntergang, wenn du dich nachher wieder besser fühlst und für die Gesundheit tust du allemal etwas Gutes! Viel Gutes!!!
Also sei stolz auf dich.
Lg
Rooni75
Liebe Le@Mo
Das mit dem Blutdruck, war auch mitunter ein Grund, den Rauchstopp wieder anzugehen.
Was soll ich sagen, bei mir hat's was gebracht… hatte allerdings 2 Wochen Urlaub.
Habe am Mittwoch einen Termin zur Kontrolle beim Arzt.
Will aber lieber noch ein wenig beobachten, ob er wegen Arbeitsstress wieder steigt…
Vielleicht war es einfach noch zu früh und dein Blutdruck braucht noch ein bisschen mehr Zeit um sich zu erholen, Ernährung und Sport spielt auch noch eine grosse Rolle.
Aber weisst du ein Medikament ist auch nicht der Weltuntergang, wenn du dich nachher wieder besser fühlst und für die Gesundheit tust du allemal etwas Gutes! Viel Gutes!!!
Also sei stolz auf dich.
Lg
Rooni75
Hallo liebe Reisenden ????,
was für ein wundervoller Tag das doch gewesen ist ????. Erst das Vorstellungsgespräch, das ich auch ohne Zigarette geschafft habe. Aber jetzt mal ehrlich, sechs Tage vor dem Termin der Sucht den Kampf anzusagen hätte ich mir vorher etwas besser überlegen können. Aber gut, ich habe es geschafft. Eigentlicher Auslöser für den abrupten Rauchausstieg waren meine Blutdruckwerte, da ich hoffte es würde sich positiv auswirken. Da die Symptomatik (mit der ich beim Vorstellungsgespräch war…Schwindel und Kopfschmerzen) aber eher zunahm war ich vorhin beim Arzt und was soll ich sagen, es hat sich nichts geändert. Nun habe ich ab heute Medikamente verschrieben bekommen. Nein, ich will nicht wieder anfangen und ich habe auch keinen Suchtdruck. Ich wollte, glaube ich, mir einfach diesen unschönen Tag von der Seele schreiben.
Ich wünsche uns allen einen erholsamen und rauchfreien Abend ????.
Hallo ich bin neu hier. Und habe noch nicht so viele Tage geschafft. Aber ich bin heute erstaunt wie positiv sich mein Geruchssinn verändert hat. Ich kämpfe trotz Nikotinpflaster ganz schön mit meinem Schweinehund.