Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Ich schicke euch allen ein Glückskäfer. Weil wir so gut durchhalten. 
Eine Rose für unseren Geruchssinn, der sich verbessert hat. 
Und dann spende ich noch eine Runde süßes für unsere Geschmacksnerven
Happy sunday...
....und herzlichen Glückwunsch zu den ganzen Meilensteinen
Ich habe mich am Freitag wieder gefangen und um ehrlich zu sein war es nicht der ganze Tag der bläd war es waren 3 (für mich) unangenehme Stunden und der Abend war wieder in Ordnung. Gestern und heute waren wir viel draußen und haben Gartenarbeit erledigt, schöne spaziergänge und ein Stück Kuchen war auch dabei.
Wünsche euch allen einen schönen wochenabschluss und eine erfolgreiche weitere Woche 
Hallo ihr lieben…
Ich bin schon seit heute Morgen nur unterwegs… Mal mit dem Hund, dann mit dem Fahrrad und jetzt warte ich auf eine Pommes to Go. Hab so einen Hunger drauf bekommen 
Man gönnt sich ja sonst nichts.
Heute ist ein guter Tag Uhr zum aller ersten Mal habe ich ein klein bisschen stolz verspürt. Da es mein aller erster Versuch ist mit dem Rauchen aufzuhören, hätte nie gedacht, dass ich es so viele Tage aushalten würde. So, Pommes fertig.
Wünsche euch was schönes….
Danke für die lieben und aufbauenden Worte.
Ja, bis vor kurzem war der Blutdruck vollkommen normal. Mein einziges Laster war die Zigarette, die ich aufgrund dessen sofort in die Wüste geschickt habe.
Inzwischen nehme ich Tabletten und eigentlich war der Druck laut meinen Messung inzwischen normal, aber am Freitag mit diesem kleinen häßlichen Gerät war es dann anders...der Kopf spielte mit Sicherheit eine Rolle, weil ich mich mit dieser Diagnose noch nicht angefreundet habe. Deshalb habe ich heute spontan Yoga zum Blutdruck senken ausprobiert. Nicht das es sofort etwas bringen würde, aber hier ging es um die Reizung des Vagusnervs, der wiederum für Entspannung sorgt. Klang jedenfalls erstmal logisch für mich und für die Seele war es zusätzlich angenehm.
Ich denke, die ganzheitliche Betrachtung des Menschens ist essenziell. Das bedeutet für mich die Kombination aus Schulmedizin und Alternativmedizin, hier gibt es teilweise auch wissenschaftlich belegte Wirksamkeiten.
Egal wie, natürlich sollte man immer das Leben bejahen und der Körper teilt uns letztlich mit was er braucht, denke ich.
@Ronni, ich kann deine Sorge um deinen Sohn absolut nachvollziehen. Mir würde das auch nicht gefallen, wenn meine Töchter mit der Vorerkrankungen oder einer anderen ihre Medikamente ablehnen würden. Da hängt so viel mehr dran, das ganze Leben. Vielleicht kannst du ihn irgendwie motivieren.
Kleine Kinder, kleine Sorgen und große Kinder, große Sorgen.
@Peggy, deine liebevolle Zusammenfassung von unserer erreichten Einzelschritten ist wieder grandios. Vielen lieben Dank dafür.
@all, ich gratuliere jedem Einzelnen zu seinem persönlichen Erfolg 
Jeden Tag an dem wir der Sucht den Rücken kehren, werden wir stärker und unabhängiger. Seid stolz auf euch und klopft euch zur Belohnung auf die Schulter, würde meine ehemalige Dozentin sagen.
Ich wünsche einen schönen Sonntag,
ja beim Bluthochdruck sind irgendwann die EU Normen gekommen zum wohle der Pharmakonzerne.
Allerdings sind viele Homöopathen auch nicht ohne, die haben eigentlich kaum eine fachliche Ausbildung und da sind echte Quacksalber unterwegs. Gerade bei uns, in der Gegend von Heidelberg.
Also mir ist da ein gut ausgebildeter Facharzt immer noch lieber. Gerade mit meinem Diabetes und den Begleiterscheinungen.
aber das wichtigste ist bei allem, das große JAAA zum Leben.
auch wenn ich etwas ruhig war, ich fahre weiterhin mit.
Ich bin so ein oller Kopfmensch und diese Blutdruck-Geschichte macht mich fertig, das ist schlimmer als die Zigarette und überlagert gerade alles. Egal was ich mache, ich lande in dieser Schleife und das steigert natürlich den Blutdruck, so auch meine 24-Stunden-Messung am Freitag. Ich hätte auch nicht auf die Werte schauen müssen, ich blöde Nuss.
Egal…Ich versuche jetzt das Beste daraus zu machen und zur Ruhe zu kommen.
Ich wünsche uns allen einen schönen Sonntag, mit viel Sonnenschein
Ich kann da ein bisschen mitfühlen.
Bei mir spielte der Bluthochdruck vorm aufhören ziemlich verrückt.
Hatte in der Familie sehr viel Stress durch Unfälle und Krankheiten.
Dies war mitunter der Grund, warum ich sofort aufhören wollte mit dem Rauchen.
Was soll ich sagen, es hat mich so gestresst, mein Blutdruck war immer normal vorher und plötzlich so hoch?
Wollte unbedingt keine Tabletten.
Bei mir ist er jetzt wieder im Normalbereich aber im Nachhinein, wenn’s halt so geblieben wär, dann muss man halt Tabletten nehmen.
Weiss nicht warum mich, dies so extrem gestresst hat mit Gedanken an die Tabletten.
Es ist so mein Sohn hat extrem Bluthochdruck, dass schon seit er 12 Jahre alt ist, eine erbliche Sache in der Familie meines Mannes und man findet den Grund nicht heraus.
Mein Sohn ist mittlerweile 24 Jahre und will partout seine Tabletten nicht nehmen. Dies macht mir schon ein wenig Angst und Sorgen.
Vielleicht helfen dir meine Worte und Gedanken ein wenig.
Schönen Sonntag
