Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Schönen guten Morgen zusammen und ein herzliches Willkommen an alle die neu eingestiegen sind.
ih bin jetzt bei Tag 9 und es geht mir erstaunlich gut, keine "großen" Kämpfe ....
nur die "kleinen" .... nie mehr? das ist aber verdammt entgültig .. willste nicht lieber erst mal ne weile und dann nur gelegentlich mal rauchen?
So habe ich das all die Jahre immer wieder gemacht .. und es funktioniert auch mal ne ganze Zeit, aber halt icht immer. Trotzdem wollen sich die Gedanken bei mir enschleichen .... ach komm ... wenigstens beim Amgeln ... habe ich auch schon gemacht und dann Tage oder Wochenlang auf den nächsten Angelausflug gefiebert.
Puh ... das "nie mehr" ist schon ein recht großer Brocken, allerdings habe ich Sorge, wenn ich nur das kleinste Hintertürchen offen lasse suche ich mir die ganze Zeit Gründe für eine Ausnahme.
Habe es gestern meinem Freundeskreis erzählt ... und es ist einfach schön wie sie sich alle mit mir freuen und mich unterstützen. Ich habe sogar Gewaltandrohungen eingefordert wenn ich auch nur an eine Zigarette denken sollte. Dies wurde mir glatt gewährt *gg*
So weit mal dazu .. das musste jetzt raus .... ich knabber mal weiter meine Pfefferkörner und hoffe, dass ich davon nicht auch mal nen entzug brauche ^^
Gruß Matze
Vielen Dank Peggy und Roonie!
Update, die (hoffentlich) letzte geraucht und Pistazien mit Schale an den Start gebracht.
Guten Start ganderode!
Moin,
ich habe meinen Rauchstop vor einer (kurzen) Weile auf Morgen vorverlegt. Somit stand ich heute vor der Entscheidung, ob ich noch Rauchwaren erwerbe, habe ich nicht.
Somit gehts jetzt los...
Herzlich Willkommen Lieber Andreas M
Gratuliere zu 3 Tagen und zu deinem Entschluss wieder Rauchfrei zu sein.
Lg
Rooni75
Liebe Blume
Hoffe doch, dass du weisst wir sind immer für dich da.
Wir werden immer ein offenes Ohr für dich haben.
Egal ob rauchfrei oder nicht.
Wir halten zusammen!
Lg
Rooni
Hallo Ihr Lieben,
hier ist Andreas, und ich bin seit Dienstag Abend rauchfrei, und davor habe ich seit Aschermittwoch stark reduziert.
Ich rauchte ca. seit meinem 16. Lebensjahr, habe es aber 2007 geschafft aufzuhören bis 2015. War dann leichtsinnigerweise von 2015 bis 2017 Party-Raucher und ab ca. 2017 kehrte die Sucht dann nach und nach voll zurück. Jetzt will ich mit 50 das Ruder nochmal rumreißen und wieder rauchfrei werden.
Viele Grüße an Euch
Blume 2024
Ich habe dir eine PN geschickt.
@Astrid. Tolle Info mit den 3-3-3. Danke.
Bei mir gibt es tatsächlich auch einige wenige Momente an denen ich gar nicht ans Rauchen denke. Mir ist mittlerweile bewusst, dass es jede Menge Situationen gibt die neu verknüpft werden müssen. Manchmal bin ich sehr kurz davor und denke hör doch auf mit der kämpferei und steck dir einfach eine an. Dann kommt wieder die andere stimme die sagt nein das machst du. Du du bist schon so weit. Es zehrt manchmal ganz schön. Ich bin auch seit ein paar Tagen sehr viel müde.
