Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Heute ist mein Wort des Tages Frei.
Ich gehe heute RauchFREI raus ins FREIe und werden eine Spaziergang machen. Ich bin AngstFREI und werde deshalb keinen Rückfall haben. Ich genieße heute meine FREIheit.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen wunderschönen
Sonntag und bleibt RauchFREI.Wie ein berühmter Mensch einmal sagte:
Yes, we can
Das ist eine gute Idee Daniela ,die ersten Wochen,bei meinem Rauchstop bin ich auch sehr viel spazieren gegangen,und das hat mir sehr gut getan,auch heute gehe ich noch sehr oft und lange spazieren,das ist auf jeden Fall gesünder als rauchen,ich wünsche dir einen schönen Sonntag L.g Andrea
Hallo und guten morgen.
Heute ist mein Wort des Tages Frei.
Ich gehe heute RauchFREI raus ins FREIe und werden eine Spaziergang machen. Ich bin AngstFREI und werde deshalb keinen Rückfall haben. Ich genieße heute meine FREIheit.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen einen wunderschönen Sonntag und bleibt RauchFREI.
Wie ein berühmter Mensch einmal sagte:
Yes, we can
Liebe ALLE
Erstmal wünsche ich euch einen guten Morgen und wie Daniela gestern geschrieben hat, lasst euch nicht stressen - Heute ist wieder ein besserer Tag.
Liebe Grüsse
Rooni
Liebe Vi
Eine Woche gratuliere 
einen schönen Sonntag wünscht dir
Rooni75
Guten morgen Vi,
Heute ist Tag 7 eine ganze Woche ist geschafft.
Darauf kannst du aufbauen, du hast Erfahrungen gesammelt, gute und schlechte.
Glaub mir, jeder Tag ist wichtig um zu erkennen, dass ein Leben ohne Nikotin möglich ist.
Heute kannst du dich und jeder hier in dem Zug sich freuen nicht aufgegeben zu haben.
Es wird jeden Tag leichter werden, auch wenn das am Anfang kaum spürbar ist, so ist es doch wahr.
Allen einen schönen Sonntag mit viel
ich will… und ich kann …
LG Paul
Liebe peggy123,
fühl dich gedrückt. Leider gibt es solche Tage und das ist ganz normal. Hoffe du hast heute einen besseren Tag 
Hey AliFeli,
das hört sich gar nicht gut an. Bis Montag hatte ich wie Watte im Kopf und mir war schwindelig. Aktuell habe ich nur noch eine innere Unruhe und teilweise Herzklopfen und gefühlt ein bisschen zittrig an Händen und Beinen.
Wenn es dir nicht bald besser gehen sollte geh lieber zum Arzt, nicht das du etwas ausbrütest.
Alles Liebe drücke dir die Daumen dass es schnell besser wird
Hey ihr Lieben….
Ich habe seit paar Stunden ein heftiges Down. Zumal ich eh nur am liegen war mit Kopfweh unwohl sein… hab ich das Gefühl, dass mein ganzer Körper vibrieren würde, ich stehe neben mir, mein Kopf ist so müde… und alles ist irgendwie unrealistisch. Am wohlsten fühle ich mich, wenn ich liege. Langsam frage ich mich, ob es der Entzug ist oder ob mit mir doch was nicht stimmt…
Könnt ihr mir bitte eure bisherigen Symptome mal mitteilen, sonst drehe ich hier noch ganz durch!
Danke für die Worte liebe Birgit.
Ich hab heute übrigens nicht gebacken. Ich war Kuchen essen 
Heute war für mich kein ganz so guter Tag. Ich war sehr gereizt… 
Morgen ist es wieder besser 
Lasst euch nicht Stressen und bleibt weiter stur.
du hast heute 22 Tage nicht geraucht ! Das ist fantastisch, das ist vielleicht die schwerste Zeit in deiner Nichtmehrraucherkarriere und du hast es ausgehalten !!!
Da darfst du müde sein, keine Lust auf nix haben, und heulen, einfach so, ist auch erlaubt. Nicht schön, ich weiß das, aber es wird besser, versprochen.....
Astrid hat dir schon einen guten Tipp gegeben und Rooni schreibt, dass man nicht allem folgen muss. Auch das stimmt.
Es tut mir sehr leid, dass da Ani81 und Dubidu bei euch im Zug eine "Diskussion" führen, vielleicht sollte man einen Streitthread ins Leben rufen, wenn es den nicht sogar schon gibt.
Ihr Februarreisende habt andere Sorgen gerade und benötigt vielleicht etwas Aufmunterung !!!!
Also, hier für euch ein ganzer Karton davon, für morgen, damit die Welt da schon wieder netter aussieht:
Liebe Grüße, Birgit
Dankeschön
