Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Liebe Anke
Mir geht es im Moment nicht so gut, hatte eine Untersuchung beim Frauenarzt und es wurden Krebszellen gefunden, muss nun zu weiteren Abklärungen ins Krankenhaus.
Es macht mich ziemlich nervös, aber rauchen ist keine Option.
Herzlichen Glückwunsch zu 66 Tagen!!!!
@ AliFeli danke dir
Liebe Anke,
mir geht es auch ganz gut. Klar kommen noch ab und an die Gedanken, ach jetzt hätte ich geraucht. Freut mich, dass du den ersten Urlaub ohne Balkon überstanden hast. Wir waren auch für paar Tage weg gewesen. Wir hatten sogar eine Terrasse gehabt 
Der Hund lag schön da rum und ich ohne Stängel am sitzen. Es war ungewohnt, denn erst recht hätte ich unter solchen Umständen viel geraucht. Aber gut, auch überstanden. Irgendwie lerne ich jeden Tag dazu. Mein Appetit macht mir aktuell zu schaffen. Könnte nur essen 
Ich habe mir persönlich die ersten 3 Monate Schonzeit gegönnt. Danach wird mehr auf die Ernährung geachtet.
Fazit: Es läuft ganz gut. Verdauung hat sich normalisiert. Schlaf funktioniert auch besser. Situationen ohne Kippe gut gemeistert. Dran bleiben.
Wie geht es dir???
Mal ein herzliches guten Morgen an unseren Zug 
Geht es allen noch gut und sind wir alle noch rauchfrei? Wird es leichter?
Also bei mir ist es im Moment so: ich schmachte hin und wieder noch, aber der größte Teil des Tages ist nun ganz normal rauchfrei.
Ich liebe meine Freiheit nicht mehr schnell zu müssen bevor ich......, ich habe meinen ersten Kurzurlaub ohne Balkonzimmer echt genossen und fühle mich gut.
Wenn ich mal kurz schmachte nehme ich ein Menthol- Eukalyptus- Bonbon und das hilft mir immer.
Ich würde mich freuen von euch zu hören wie es euch geht.
Liebe Grüße Anke 
Rooni… lieben Dank für deine Glückwünsche.
Ich hoffe sehr und wünsche dir, dass die weiteren Untersuchungen natürlich nur positiv werden. Gesundheit ist das wichtigste Gut was wir besitzen. Ich drücke dich ganz dolle und wünsche mir und dir dass alles gut wird 
@AliFeli2024
Herzlichen Glückwunsch zu 60 Tagen
@Vi-natty du bist auf der Blümchenwiese
Sorry momentan, habe ich nicht so den Nerv zu schreiben.
Habe eine besorgniserregende Nachricht, betreffend meiner Gesundheit erhalten und muss nun zu weiteren Untersuchungen.
Darum ist mir im Moment nicht so danach, die Zahlen im Auge zu behalten.
Darum Sorry, wenn ich jemand vergessen habe.
Liebe Grüsse
Rooni
Wollte nur mal fragen wie es euch so geht?
Liebe Grüsse
Rooni
Melde mich als weiterhin mitfahrender, geht zeitweilig ganz gut, ohne zu Rauchen, manchmal ist es immer noch lästig.
Euch allen auch weiterhin gute Fahrt und viele Grüße
G.
Liebe Rooni
für Dich zu 70 Tagen ohne Drecksqualmzeugs
Suuuuuper gemacht !!!
DU hast das super gemacht .
Liebe Rooni,
heute kannst du feiern.
70 Tage Rauchfrei....... lass es dir heute gut gehen.
Ganz liebe Grüße an alle im
LG Lampine
Guten morgen ihr lieben
Danke das ihr mich aufgefangen habt 
Ich versuche mehr Geduld und Verständnis mit mir zu haben und anzuerkennen, dass es trotz Nikotinersatz ein Erfolg ist.
Liebe Vi, ich kann hier nur allen beipflichten. Nutze die Kaugummis wie du es brauchst und setze dich bitte nicht unter Druck. Lerne Verbindungen zu knüpfen mit Tätigkeiten ohne Kippe wo du sonst geraucht hattest. Irgendwann lernt das Hirn das die Situationen auch ohne Zigarette zu meistern sind. Jeder entzieht anders und der eine braucht länger als der andere. Eine Zahl oder Dauer kann man da nicht nennen da eben jeder anders ist. Habe Geduld, dann wirst du belohnt.
Sei lieb gegrüßt 
