Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo Blume und alle
Hier ist das Wetter gerade wunderbar. Sonne lacht.
Rauchen auf dem Balkon.
Ich habe in meiner Wohnung geraucht.
Ich dachte immer, was ich meiner Lunge zumute wird ja wohl auch meine Wohnung aushalten.
Bin ich froh, das ich jetzt nicht mehr rauchen muß
Hallo an alle.
Ich war noch nicht auf dem
Balkon seit meinen Rauchstopp Liegt eher daran das die Wetterlage es nicht zulässt und mein Partner da raucht.
Hab aber vor ihn trotzdem demnächst zu genießen auch ohne Zigarette.
Heute bin ich recht genervt von allen. Wetter ist auch in einer depressiven Stimmung. Naja machen wir mal das beste raus.
Wünsche allen einen schönen Samstag 
Ich habe meinen Balkon geputzt und sitze viel draussen, allerdings war ich da halt schon vor meinem Rückfall gerne…
Vielleicht kannst du etwas anderes was du gern machst (lesen, Rätsel, im Forum rumstöbern)
auf dem Balkon machen.
Tief einatmen und ausatmen.
Wäre ja schade, wenn du den Balkon nicht mehr benutzen kannst 
Aber wenn es nicht anders geht, ist meiden auch eine Lösung. Schliesslich hast du schon 4 Tage!!!!
Hallo,
Ich mochte immer den Geruch von Tabak - von nicht angezündetem...
Das mit dem Schlafen hatte ich die vorigen Nächte. Aber letzte Nacht: super geschlafen. Die Fitbit sagt: bester Schlaf seit Aufzeichnung. Und: bester Ruhepuls.
Die Veränderungen kommen rasch.
Heute (5. Tag) fiel es mir bislang leicht, war aber auch ständig was los, letzter Tag Fortbildung, Rückreise... Wenn ich später zu Hause bin, wird's spannend. Der Balkon...
LG Stefan
Hallo liebe Blume 2024
Frische Zigarette rieche ich auch gern, dass hat auch in 3,5 Jahren Rauchstopp nicht aufgehört bei mir.
Trotzdem habe ich den Vorteil von Nichtmehrrauchen geliebt…
Vier Tage geschafft, dass ist Super! Es wird immer besser werden. Dass mit dem Schlafen habe ich schon gelesen, dass dies eine Entzugserscheinung ist. Wird also wieder verschwinden und man sagt sogar, man schlafe nachher besser.
Auch einen schönen Freitag Abend 
Rooni75
Hallo alle zusammen,ja den Geruch hab ich auch noch in der Nase. Muss sagen der frische Geruch einer Zigarette lässt mich neidisch werden. Aber der kalte Nikotin ist immer wieder schrecklich.
Hab Tag 4 geschafft. Immer wieder viele Situationen wo man sich selbst erinnern muss das man gerade dabei ist aufzuhören. Aber im großen und ganzen ein erfolgreicher Tag. Und wie ist es bei euch?
Ich schlafe seit 2 Tagen total unruhig und werde ständig wach. Habt ihr das auch?
Wünsche einen schönen erholsamen Freitag Abend 
