Rauchfrei-Zug Februar 24: Mit Begeisterung endlich nikotinfrei
Hallo zusammen und ein besonderes Hallo unseren neuen Mitfahrer
Unser Zug füllt sich und ich glaube wir sind ein wirklich cooles Team, dass sich gegenseitig sehr unterstützt.
@Stefan cool, dass du trotzdem widerstanden hast und einen weiteren Tag verbuchen kannst.
@Blume2024 du machst das auch toll.
@Le@Mo du stärkst gleich deinen Rauchfreizwilling.
@Astrit87 du bist auch gleich motivierend in unserer Gruppe unterwegs.
So schaffen wir es stark zu bleiben, gemeinsam !
Freue mich auf die Reise mit euch
Rooni75
Guten Morgen Blume 2024,
sei stolz auf dich! Blicke auf die erreichten Etappen und nicht auf das was du nicht hast. Kleine Schritte sind der Erfolg. Hast du die vorgeschlagenen Skills in den Situationen probiert, z. B. Chili, Pfefferkörner oder Tabasco? Du findest für dich die Alternative, ich glaube fest daran ????.
Richtig ✅, sei stolz auf dich. Du hast der Sucht gestern wieder den Rücken gekehrt und das macht dich stärker ????.
Viele Grüße
Hallo zusammen hallo neue mitfahrer.
Wie geht es heute so?
Ich hatte mich vor dem Wochenende gefürchtet und es ist echt hart.
Es regnet in einer Tour und keine Aussicht auf Besserung. Beschäftigen uns zuhause mit allen möglichen Dingen. Merke aber das tatsächlich das meine zündschnur sehr kurz ist.
Gestern Abend war der Höhepunkt der Frustration. Hab lange gebraucht den Gedanken ans Rauchen zu verdrängen. Bin nicht schwach geworden freu mich heute sehr darüber.
Tatsächlich ist es so das es immer meine 5 Minuten Zeit für mich allein aufm Balkon zum abschalten oder entspannen war.
Im Moment verschwinde ich dann ins Bad und atme tief durch.
Dachte es wird besser nach ein paar Tagen. Zweifel leider immer wieder an meine Entscheidung.
Wünsche allen einen schönen entspannten Sonntag
Hallo Ihr alle,
und im Speziellen die neuen Mitfahrer!
Ich hoffe, Ihr hattet einen guten Samstag. Ich habe alte gute Freunde besucht, das war schön. Eine etwas komplizierte Beziehung macht es mir andererseits nicht einfacher. Die Zigarette war ja immer gern der Seelentröster...
Hab's trotzdem geschafft und werde jetzt einen weiteren Tag mit "0" markieren!????
LG Stefan
[quote=659363]Hallo liebe Mitfahrenden,
ich steige mit zu und freue mich auf die Reise mit euch 
.
Suchtdruck hatte ich in den letzten vier Tagen nicht wirklich, aber dafür habe ich körperliche Probleme 
. Die Müdigkeit und gleichzeitigen Schlafstörungen machen mich fertig, die daraus resultierenden Konzentrationsstörungen finde ich auch furchtbar. Genug gejammert 
…Ich freue mich gerade über jeden einzelnen rauchfreien Tag 
und bin noch etwas fasziniert, dass mich die momentanen „Einschränkungen“ nicht abschrecken 
. [/quote
Hallo, ich bin zwar aus dem februarzug aber heiße dich trotzdem willkommen hier im Zug
Egal ob Januar oder Februar, Fakt ist wir haben alle unsere Geschichte und wollen rauchfrei werden und bleiben
Wir leiden alle mal mehr mal weniger
Lg Andrea
Hallo liebe Mitfahrenden,
ich steige mit zu und freue mich auf die Reise mit euch .
Suchtdruck hatte ich in den letzten vier Tagen nicht wirklich, aber dafür habe ich körperliche Probleme . Die Müdigkeit und gleichzeitigen Schlafstörungen machen mich fertig, die daraus resultierenden Konzentrationsstörungen finde ich auch furchtbar. Genug gejammert …Ich freue mich gerade über jeden einzelnen rauchfreien Tag und bin noch etwas fasziniert, dass mich die momentanen „Einschränkungen“ nicht abschrecken .