Rauchfrei-Start am 6.10. !?! Gemischte Gefühle
Gestern war es teilweise schon recht hart. Ganz besonders die "Ankunfts-Zigarette" hätte ich doch allzu gern geraucht. Die hat mir so richtig gefehlt und mich gequält. Das war immer eins meiner Rituale: Wenn alles erledigt ist, dann rauche ich eine. Stattdessen habe ich mir einen Lolli in den Mund gesteckt. Ich esse nie Lollis, habe mir aber vorsorglich welche gekauft, konnte mir vorstellen, dass das eine Alternative sein könnte. Extra sauer 
. ! Hat bedingt geholfen. Gestern hatte ich (gefühlt) etwas zu niedrigen Blutdruck oder so. Mir war manchmal beim Gehen ganz leicht "schummerig". Aber nichts dramatisches.
Tag 2 fühlt sich bisher recht entspannt an. Ich muss morgens nicht unbedingt Kaffee trinken, wenn dann sowieso "nur" Cappuccino. Das hab ich heute mal sein lassen. Gleich fahren wir nach Goslar...verkaufsoffener Sonntag...extra für mich 
Da freue ich mich schon drauf, werde mich schonmal belohnen!
Guten Morgen Alma,
Tag 2 ist erreicht , was macht die Motivation? Wie schmeckt der Kaffee? Wie konntest Du das Ankommen in den Urlaub feiern? Hat Euer Sohn die langweilige Fahrt überstanden?!
Alles Liebe in den frühen Sonntag,
Tanja
Danke! Wie es mir geht? Hmmm...gar nicht mal sooo schlecht, obwohl meine Gedanken schon arg viel (gefühlt ständig) beim rauchen sind. Ich schmachte der "Wir-sind-da,-der-Urlaub-beginnt-Zigarette" entgegen, die ich NICHT rauchen werde!
Ist aber auch eine extrem nervige Fahrt. Zwar bin ich nur Beifahrer aber wir sind jetzt schon in mehrere Staus geraten. Unser Kind ist auch nicht gerade das entspannteste und "nervt" rum. Das klingt jetzt böse, ist nicht so gemeint!. Ich kann ja verstehen, dass ihm langweilig ist.
Wow Alma,
Start am 5.10.!!!!!!!!! Ich freu mich wie Bolle. Echt!
Und jetzt bist Du bestimmt schon auf dem Weg in den Harz. Vielleicht hast Du ja zwischenzeitlich mal Zeit um kurz zu erzählen wie es Dir geht?
Drück Dich und Dir die Daumen, Tanja
Hallo,
Angst vor den nicht rauchen? Haben wohl viele
da wir nicht wissen wie das ist ohne Kippen.
Wir können uns an die Zeit des Nichtrauchens nicht mehr
erinnern. Bleibe hart und sage dir immer wieder, ich will nicht mehr.
Probier’s einfach nicht zu rauchen, es passiert nichts.
Drücke dir die Daumen bis bald
Gabi
Ich hatte bei meinem ersten Entschluss auch richtig Panik.
Ich hatte Angst, wollte weinen etc.
Habe dann das Buch von Allen Carr gelesen
Damit habe ich den Absprung geschafft. Sogar mit Freude
Aller Anfang ist schwer. Aber ist er erstmal getan hast du schon die halbe Miete!
Pack sie zur Ansicht in ein Marmeladenglas. 
Nicht vergessen.
Übermorgen findest Du, dass sie stinken.
Ihr seid einfach großartig! Danke!!! Ich schiebe gerade voll die Panik...Könnte heulen....Ich bin leider ganz weit davon entfernt tough zu sein....und ich mag es überhaupt nicht so ein Jammerlappen zu sein. Hab ich mal geschrieben, dass ich teilweise denke die Macht über das Rauchen zu haben? So ein Unsinn!!! 
Über das Rauchen (wann und nicht "zu viel" ) hatte ich vielleicht die Macht, aber beim Nicht-Rauchen-Können fühl ich mich so machtlos. Ich hoffe einfach nur, dass das morgen besser wird als ich befürchte.
Pack sie zur Ansicht nachher in ein altes Marmeladenglas.
Mit Asche.
Du bist sooo tough!
Hallo, für deinen Start wünsche ich dir alles gute.
Bleib bei dir und sei stark, der
en:
ist hartnäckig. Es ist bei jedem anderst, probiere es einfach aus und mach dir Gedanken zum ablenken.
Du schaffst das!
Liebe Grüße Gabi
