Rauchfrei - komme was wolle
Hier war ich schon etwas länger nicht mehr. Julia wohl auch nicht. Das werte ich als gutes Zeichen, dass Nichtmehrrauchen für sie normal geworden ist und sie sich auf ihr Leben und das Studium konzentrieren kann.
Stimmt's Julia? - ich wünsche es dir sehr 
Hallo Julia!
Glückwunsch zu 333 Tagen.
Ich mag die Zahl total gerne und freu mich gerade sehr für Dich!
Liebe Grüße!! 
Liebe Julia,
deine ganz lieben Grüße sind angekommen und ich habe mich sehr darüber gefreut !
Ich wünsche dir einen schmachtfreien Sonntag und ein paar Sonnenstrahlen, die durchblitzen !
Liebe Grüße,
Birgit 
Hey,
Wie lieb dass fu dich meldest. Ja fue letzte Woche war mal wieder schwerer, damit ist wohl immer mal zu rechnen. Dir scheint es ja auch manchmal ähnlich zu gehen.
Aber zur Zeit handhabe ich es wie du. Ich ignoriers und lenk mich ab.
Denke mit der Zeit wirds auch wieder leichter.
LG
Jemi
Hi Julia
Schön, von dir zu lesen.
Wir sind weit gekommen und es wird weiter gehen.
Im August müssen wir uns alle hier versammeln. Darauf freue ich mich sehr.
Es wird immer so sein, das sich das Suchtgedächtnis ab und zu meldet.
Aber ich denke auch, was soll's. Es wird eine Erinnerung. Wie wir uns an unsere Pubertät Pickel erinnern. Die will ja auch niemand mehr haben.
Eine schöne Woche für dich.
Klaus
Tag 269
Ich habe es gerade schon in den August-Zug geschrieben, ich bin sehr happy rauchfrei, aber manchmal piekt mich die Sucht / Nervi dann doch nochmal in letzter Zeit mit Rauchgedanken.
Liegt wahrscheinlich an der sommerlichen Jahreszeit und an den alten Gefühlen die damit verbunden sind. Plus rauchen war nunmal 10 Jahre ein Teil meines Lebens und es ist ok, dass man manchmal Gedanken daran hat. Und selbst wenn die nicht immer extrem negativ sind, ist es ok für mich. Gedanken sind ja Gedanken und keine Tatsachen.
Sie verfliegen meist direkt wieder bzw. konzentriere ich mich einfach auf etwas anderes. Ich finde für 10 Jahre rauchen ist das trotzdem eine gute Situation aktuell, ich setze mich da nicht unter Druck. Irgendwann werden sie schon fast ganz weg sein. Und selbst wenn nicht ist das gerade so entspannt aushaltbar, da mache ich mir keinen Kopf
Liebe Julia,
du hast mir so liebe Worte geschrieben anlässlich meiner 500er Feier, hab mich sehr darüber gefreut !
Ich finde es sowieso unglaublich, wie wenig "Theater und Gezicke" es hier in diesem Forum gibt, aber ne Menge Verständnis, Erläuterungen, Ablenkungen, was das (Sucht)Herz begehrt.
Du bist einer von den lieben Menschen, mit denen es einfach ist, auszukommen. Das ist schön, das Leben ist ab und an schwer genug.....
Aber du Schmetterling mit den zarten Flügeln nimmst uns mit in die Leichtigkeit !
Liebe Grüße, Birgit
Hallo liebe Julia,
jetzt komme ich zu einem kleinen Gegenbesuch in Deine Stube.
Ich habe mich sehr gefreut über Deinen Post bei mir, Deine lieben Worte und vor allem Dein
Resümee der letzten, mittlerweile 252 Tage.
Der Anfang des Rauchstopp ist ein holpriger Weg und ich konnte mir nicht vorstellen, dass mir das Nichtmehrrauchen irgendwann einmal wirklich gefallen würde (ohne dass ich es mir schönreden muss)
Aber nun schau uns an 
zwei zufriedene Frisch-Luft-atmer
Ganz liebe Grüßen von Paul
mit viel "ich will ..." und "ich kann ..."
Hi Julia,
Danke für deinen Tipp.
Ja ich hab schon überlegt mir was für die Ablenkung zu suchen.strohhalm klingt gut.
LG
Jemi
