Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Hallo Ihr Lieben!
Ein kurzes Update zu mir!
Es geht mir recht gut. Die Schmachter stricke ich meist weg, aber sie quälen mich nicht allzuoft.
Zum Glück!
Beim ersten Versuch hatte ich massiv mit Schlaflosigkeit zu kämpfen.
Ich schlafe schlecht ein, aber gut durch.
Nehme aber Medikamente, die das unter anderem auch bewirken.
Die muss ich wegen einer chronischen Erkrankung einnehmen.
Diese Erkrankung hat mich, wegen eines heftigen Schubs, auch dreimal nach ca. 10 Monaten Abstinenz, wieder rückfällig werden lassen.
Das Gute ist: Ich profitiere jetzt von den vorherigen Erfahrungen.
Wahrscheinlich bin ich deshalb gelassener, was Schmachter angeht, weil ich weiß, was ich dagegen tun kann.
So, genug geschrieben.
Ganz liebe Grüße aus dem schönen Westerwald
Diana
Hallo Klaus,
Ja ich denke auch, dass es die beste Entscheidung war aufzuhören. Nachdem ich seit dem 1.Januar ein paar Ausrutscher hatte, läuft es jetzt an Tag 3 wieder ganz gut. Suchtattacken kann ich noch ganz gut weg essen, mal sehen, wie das 5 kg später aussieht 
körperlich merke ich eigentlich bisher nur positives: Puls und Durchblutung besser und der Rattenfänger gibt nachts beim Einschlafen auch kein Konzert mehr.
Ich hoffe, dass ich dieses Mal besser durchhalte, die Tageszahlen von vielen hier machen Mut ???? Einen schönen Abend noch
Hallo TanteSocke Hallo Soj
Toll, das ihr diese fürchterliche Sucht loswerden wollt.
Das ist vermutlich die beste Entscheidung des Jahres !
Die Müdigkeit hatte ich extrem. Es ist unglaublich anstrengend sich permanent gegen den suchtdruck zu wehren. Ich musste sehr viel schlafen in den ersten 2 Monaten. Das gibt sich mit der Zeit wieder.
Mein Tipp: Hier viel lesen und schreiben!
Das hat mir jedenfalls geholfen.
Schöne Grüße aus dem August Zug.
Klaus
Supi du hast 4 Tage geschafft, mache weiter so
Lg Andrea
Hallo Soh72,
ach, ich kämpfe seit geraumer Zeit mit Erschöpfung und Müdigkeit, Schwindel usw.
Der Rauchstopp bringt eine Menge Hormone durcheinander, das macht es mir gerade schwer an den Gründen zu forschen.
Aber ich denke, in ein paar Wochen kann es dann weiter gehen :-)
Ach Leute, es ist schon wieder ein Tag am Ende... ich bin echt müde und gehe früh ins Bett. Wieder ein Tag geschafft!
Hallo Roswitha,
Am 20.01.24 habe ich dir folgendes geantwortet:
Hallo Roswitha ,
Du bist ja schon 19 Tage rauchfrei. Tolle Leistung und Gratulation
Wir beide sind wohl im gleichen Alter? Auch ich habe 50 Jahre geraucht und nach etlichen Versuchen mit der Hilfe des Forums doch noch den Absprung geschafft.
Und das kannst du auch!
Magst du etwas von dir erzählen? Hast du schon mal längere Zeit nicht geraucht und weißt daher schon einiges was es zu beachten gilt?
Wenn du magst kannst du meinen Weg mit Höhen und Tiefen in die Rauchfreiheit hier nachlesen :
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/anne-mone-raucht-nicht-mehr-9825/
Ich sende dir herzliche Willkommensgrüße und freue mich, wie alle anderen hier, wieder von dir zu lesen,
Monika
Hier geht es schnell verloren, deshalb ist es gut ein eigenes Wohnzimmer zu haben. Kommst du mit dem Hinweis von L,isa zurecht?
Ich helfe dur auch gern weiter, wenn es nicht klappt.
Schön, dass du dich wieder gemeldet hast und nicht so schnell aufgibst
Liebe Grüße von Monika
Liebe Roswitha,
schön, dass du den Weg in unser Forum gefunden hast!
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/
Über diesen Link findest du unter anderem eine Anleitung, wie du dein eigenes Wohnzimmer eröffnest, in dem du dich anderen Forumsmitgliedern vorstellen kannst. Dort bekommst du dann auch virtuellen Besuch von anderen Mitgliedern und/oder den Lotsinnen und Lotsen.
Solltest du noch Fragen oder Probleme mit den Forumsfunktionen haben, zögere nicht, uns zu kontaktieren.
Viel Freude beim Erkunden und herzliche Grüße,
Lisa vom rauchfrei-Team
Hallo Tante Socke,
heute geht es so la la la la la darf ich fragen, was deine Gesundheit durcheinander bringt seitdem Du mit dem Rauchen aufgehört hast? Grüße, Sonja
Hi Roswitha
Keine Angst, du wirst auf keinen Fall vergessen.
Wenn ich hier was schreibe und keinen Namen erwähne ist es immer für alle.
Die meisten hier halten es so.
Wenn du selber niemanden mit Namen ansprichst, dann bist du ja auch erstmal unsichtbar.
Also, viel lesen und viel schreiben, dann bist du mittendrin!
Herzliche Grüße
Klaus
Hallo Roswitha,
vielleicht liegt es daran, dass du noch kein eigenes Wohnzimmer hast. So kann man dich nur über PN erreichen. Vielleicht richtest du dir noch eins ein?
Mir ging es jedoch am Anfang ähnlich und ich war ganz traurig darüber. Bis mir klar wurde, dass ich auch selbst nicht so regelmäßig Kontakte im Forum pflege... eher sporadisch mal was schreibe, dafür aber viel lese. Und habe es mir dann so erklärt, dass auch mir wenige Menschen schreiben. Vielleicht ist es bei dir ähnlich? Bleibe auf jeden Fall trotzdem dran. Mir hat das Lesen im Forum unendlich viel geholfen.
Ganz liebe Grüße
Anja
