Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Hallo ihr lieben, mein Urlaub auf Kreta vom gesparten rauch stopp geld war super super schön
36 grad warm, blaues Wasser es war so toll
Was mir dort in Griechenland aufgefallen ist, es rauchen dort so viele Menschen oh wie schlimm
Aber ich glaube es fällt mir besonders auf, weil ich nicht mehr rauche, Schmacht Attacken hatte ich zwei mal, diese verschwanden aber recht schnell
Heute Tag 148 und 5 monate rauchfrei fühle ich mich besser denn je.
Ich habe jetzt 5 Kilo mehr auf der wage, die ich versuche durch Sport nicht mehr werden zu lassen
Selbst wenn ist egal, das wird sich mit der Zeit wieder regulieren. Ich bin mit mir auch einfach geduldiger geworden.
Ich spare jetzt das zigarettengekd für ein neues Ziel, es wird dann wahrscheinlich ein neues Telefon werden
Im Großen und Ganzen war das die beste Entscheidung in meinem Leben, mit dem Rauchen aufzuhören
Ich wünsche allen weiter gutes durchhalten!!!
Wäre schön wenn ihr euch mal melden würdet und wieviele wir noch sind
Lg
Hi Uta
Vielen Dank für deinen Besuch in meinem Tagebuch.
Ich freue mich sehr darüber.
Super , das du hier mitmachst!
Auch prima, das du hier schon auf die Entdeckungfreise gehst.
Ein Riesenfundus an Geschichten aus dem Rauchstopp.
Der aktuelle Zug ist der Juni Zug.
Dort sammeln sich alle, die jetzt aufhören.
Du hast dich ja schon gut eingeordnet, darfst aber natürlich überall posten, wo du möchtest.
Viele haben ein eigenes Wohnzimmer hier.
Das kannst du auch überlegen
Schön, dich dabei zu haben.
Herzlich Klaus
Ein herzliches Hallo in die Runde!
Ich springe mal auf den Januar-Zug 2024 auf. (Wer ist denn eigentlich noch dabei?)
Zum 1. Januar habe ich, 64-jährig ,nach ca. 45 Jahren als Raucherin meinen 1. ernsthaften Aufhörversuch gestartet.
Ein Riesenschritt, eine Riesenveränderung in meinem Leben, ich habe mich stets als Raucherin durch und durch erlebt und immer gesagt: ich rauche gern.
Ein Besuch beim Lungenfacharzt, ständig quälender werdender Husten, die Angst vor Krebs/COPD haben den Anstoss gegeben, aufzuhören. Das gesparte Geld ist zudem ein grosser Anreiz.
Die ersten 90 Tage habe ich mit Hilfe eines Von der KK bezahlten Handy-Programms ganz gut gemeistert.
Auf der Suche nach anschließender Motivationshilfe durchzuhalten und rauchfrei zu bleiben bin ich zum Glück auf dieses Forum gestoßen, lese seitdem mit und viele Beiträge haben mir schon SEHR geholfen. Dafür allen erstmal ein großes Dankeschön!
Ich weiß noch nicht, wie viel ich selber schreiben werde.
Für heute wünsche ich Allen erstmal viel Durchhaltekraft und einen schönen Tag.
Liebe Grüße 
Uta
Guten Morgen Diana
Es freut mich sehr so viele gute Nachrichten von dir zu lesen.
Herzliche Grüße Klaus
Hallo Pegline,
der Urlaub war sehr schön.
Wir sind zig Kilometer gewandert und hatten viel Spaß mit Tochter und Enkeltochter.
Für nächstes Jahr ist schon gebucht.
Liebe Diana,
wie war dein Urlaub? Ich hoffe Erholung pur und der große Genuss der gewonnenen Freiheit.
Hi Ihr Lieben,
Morgen geht es für eine Woche nach Frankreich zu unsrer Tochter und Enkeltochter.
Und das ohne Nikotingestank!
Ich freue mich!!!
Hallo Klaus, hallo Januarzügler,
Anfang Mai hatte ich ja auch so heftige Attacken.
Jetzt ist es aber wieder gut.
Gerade habe ich die letzten Pflänzchen, Zuckermelonen, ins Gewächshaus gesetzt.
Hoffentlich kann ich wenigstens eine ernten, um mal zu probieren.
Sie haben Dünger, sie haben Wasser und dann passt im besten Fall auch das Wetter.
Ich liebe es zu buddeln.
Herzliche Grüße
Diana
........Vor drei Tagen war ich drauf und dran Qualmzeug zu beschaffen, hatte schon den Autoschlüssel in der Hand. Dann ging mir durch den Kopf... Willst du das alles nochmal durchmachen? Irgendwann wird es besser sein, halte aus, halte durch, UNBEDINGT... das kann doch nicht alles umsonst gewesen sein. Nach ca. 6 Stunden haben die Schmachter aufgehört. Sie waren natürlich nicht durchgängig. Abends um 10 saß ich dann auf der Couch und hörte in mich hinein und Teufelchen war tatsächlich ruhig geworden. Darauf verspürte ich einen Stolz auf mich der seines gleichen sucht......
Hi Peggy und alle hier.
Ich kenne das und habe solche Anfälle auch erlebt.
Gerade im 100er Bereich.
Toll, das du dich nicht hast überreden lassen.
Das Suchtgedächtnis ist nicht weg oder gelöscht.
Nein, es ist immer da und bäumt sich immer wieder mal auf.
Das berichten auch Leute
die schon 500 plus Tage auf dem konto haben.
Aber, es vergeht. Es dauert und vergeht.
Und dann ..... dann haben wir gewonnen
Liebe Grüße
Klaus
