Rauchfrei im Junizug 24! Eine gute Wahl!
Hallo Ihr Lieben aus dem Junizug.
Ich hab mich heute auch mal auf die Waage gestellt und bin eigentlich erleichtert. Es ist bisher ein Kilo + und da rede ich mir nun einfach ein, dass es doch die Gibsschale ist, die so schwer wiegt.
Am Montag muss ich zur OP ins Krankenhaus und wenn ich so drüber nachdenke, wie war das sonst?
Du liegst im Bett wartest auf OP, Arzt oder Schwester und ständig Schmacht und die Frage, wann kann ich in die Raucherecke.
Diesmal als Nichtmehrraucherin?
Ob das vielleicht ein spürbaren Vorteil ist.
Naja wir werden sehen. Ich hoffe, dass alles gut gelingt. 
Hallo zusammen,
schade, hier ist die Sonne gerade verschwunden, sonst würde ich es auch ausprobieren.
Aus eben diesem Grund habe ich vorhin neue Schwimmklamotten gekauft 
. Keine Ausrede mehr, so langsam muss mehr Bewegung herbei, weniger Lethargie 
.
So der Plan.
Beste Grüße
Saskia
Hallo Sabibe, wenn das hilft mach ich 3 Wochen Urlaub in der Sonne 
Wenn so das Fett so wieder verschwindet 
Hallo in die Runde,
ich wollte nur mal kurz berichten….., 
dass ich 4 Kilo plus (!) (16 Päckchen Butter) um die Hüfte herum habe.
Ich stelle mich jetzt erstmal in die Sonne.
Lieben Gruß,
Sabine
Hallo ihr Juni-Kämpfer,
ich möchte euch einen guten Start in die Woche wünschen, hoffe, die Hitze ärgert euch nicht allzu sehr und ihr bemerkt kleinere oder größere Fortschritte.
Bei mir sind es eher Mini-Schritte, die ich mich kaum zu äußern traue, aus Angst, es wird dann doch wieder schlechter
.
Viele Grüße aus dem südlichen NRW
Liebe Pinky,
wir müssen den alten Hasen vertrauen. Wenn es nicht besser würde, dann wären alle bereits wieder am rauchen. Ich hab ja schon mal gesagt: ich stehe in unserem Junizug auf dem Gang vor dem Klo (falls der nächste Heulkrampf kommt). Es gibt durchaus auch schon ganz gute Tage, aber die Unbeschwertheit fehlt mir auch noch. Heute ist wieder ein bisschen Depri angesagt. Eigentlich kenne ich das in der Form gar nicht von mir. Dann habe ich die halbe Nacht wach gelegen und mit 55 Jahren kommen auch noch die Wechseljahre dazu.
Wie dem auch sei: wir fahren gemeinsam in unsere Zug und wir achten aufeinander. Also Kopf hoch liebe Pinky. In Nordhessen hast du also quasi einen Zwilling. Wir werden das schon irgendwie schaffen. Aufgeben können wir immer noch. Wollen wir aber nicht!
Lieben Gruß,
Sabine 
ich hoffe ebenfalls, dass es nach 3 Monaten endlich besser wird. Aber die anderen haben das auch geschafft und wir werden es auch schaffen.
Lass uns durchhalten. Wie Monika gesagt hat: Tag für Tag.
Lieben Gruß,
Sabine
Hi Sabine,
danke :-) Da du 1 Woche Vorsprung hast, gib gerne Bescheid, sobald die Wolken sich verziehen. Ich folge dann in die Unbeschwertheit... wie sehr das fehlt.
Liebe Grüße
Hallo ihr Lieben,
vielen Dank für eure zahlreichen Antworten.
Ich habe den psychischen Teil einfach komplett unterschätzt und bin vermutlich ein wenig zu blauäugig an die Sache heran gegangen. Nun bin ich aber auch (noch) zu stur, um nachzugeben und im Grunde ist einem auch sehr bewusst, dass das Rauchen nicht die Lösung der Probleme bedeutet. Das Suchthirn möchte einem einreden, dass dann wieder alles fein ist... Das Miststück.
Also: Von Tag zu Tag denken, jedes bisschen Normalität, das zurückkehrt, feiern und jede entspannte Minute genießen. Und an den miesen Tagen: Augen zu und durch.
Ich hoffe, ihr habt einen sonnigen Samstag
Lieber Paul,
gute Reise!
Lutzi
Hallo ihr lieben
Ich bin für zwei Wochen im Urlaub
Behaltet eure Anliegen rauchfrei zu bleiben im Fokus.
Wenn ihr jetzt Kraft und Geduld aufwendet um durchzuhalten wird das rauchfrei sein bald zu einer Selbstverständlichkeit, die überhaupt nicht mehr anstrengend ist.
LG Paul