Rauchfrei Bleiben !!!
hallo lieber Rudi,
natürlich, da gibt es gute Gründe gut gelaunt zu sein 
mach weiter so! Glückwunsch zu deinen 65 Tagen
lg lulu
Weiter so.........
Gruß Christian
Glückwunsch zu 9 Wochen !
Viel Spaß beim lesen.
LG Ralf
9 Wochen gute Leistung 
schönen Sonntag...Gruß Christian
Hallo Rudolf,
ich finďe das ganz große Klasse das du in der langen Zeit nie aufgegeben hast!
Herzlichen Glückwunsch zu 9 Wochen rauchfrei!
Immer weiter so, ich bin dicht hinter dir
Gruß Mike
Guten Morgen lieber Rudolf,
9 Wochen
S u p i
Schönen kurzweiligen Sonntag
Sulalu
Hallo Meikel,
das ist ja krass , das Rudolf schon so lange ,mit dem Aufhören kämpft.
Ich hatte übersehen das er noch Pflaster nimmt, von daher kann er ja noch Kaugummi nehmen wie er will.
Wenn ich jetzt aber, nach 33 Tagen, ohne Nikotin Ersatz, mein NikotinSpray auf die Zunge spritzen würde,
wäre das doch wieder eine Abhänigkeit, das meinte ich damit, da wird man das Zeug ja nie los. Ist zwar nicht so schädlich aber nicht zielführend.
Egal, ich bin im Moment , nur ein Raucher, der nicht mehr raucht.
Viele Grüße Andreas.
Hallo Andreas,
ich grätsche mal rein, weil ich das Thema [u]Nikotin-Ersatzpräparate[/u] aufgreifen möchte. Das soll keine Zurechtweisung sein, also bitte nicht krumm nehmen. Bevor sich aber Missverständnisse im Forum manifestieren, lass uns lieber darüber sprechen.
Es gibt im Netz zahlreiche Foren, die Informationen zur Gesundheit im Allgemeinen und zur Anwendung von Substituten für werdende Nichtmehrraucher im Besonderen geben. Ich fasse mal gerade zusammen, was man dort nachlesen kann.
"[u]...Die Nutzung von Nikotin-Kaugummis für den Entzug sollte in der Regel in 3 bis 6 Monaten abgeschlossen sein."
[/u]
Und auch das ist nicht "in Stein gemeißelt ". Das mit den 3 bis 6 Monaten ist eine Empfehlung. Nicht mehr. Wer also seine Entwöhnung, den Ausstieg aus der Nikotinabhängigkeit, durchführt, wird seinen Weg finden, der sich womöglich von dem vieler anderen unterscheidet. Das Ziel aber ist für uns Alle genau dasselbe, nämlich rauch-FREIHEIT.
Was ich noch anfügen möchte, ist, dass sich die Situation von Rudolf deutlich von der Situation der allermeisten hier unterscheidet. Ichselbst kenne Rudolf seit ungefähr acht Jahren. Und in dieser Zeit hat er sein Ziel nie aus den Augen verloren. Geprägt ist diese Zeit von einer sehr großen Zahl an Rückfällen. Hier im Forum hat das eine riesige Resonanz erzeugt, die nicht immer nur von Verständnis geprägt war. Nach seiner eigenen Aussage ist Rudolf seit mehr als fünfzehn Jahren dabei, es endlich auf Dauer zu schaffen, ein Leben in Rauchfreiheit zu führen. Auch in anderen Foren gibt es Gemeinschaften, die zusammen ihren Entzug machen. Hier aber sollte es der "Heimathafen" sein, der ihn weiterhin in die Rauchfreiheit begleitet.
Nach meiner Überzeugung ist es in Rudolfs Fall unnötig, irgend einen Druck zu erzeugen. Mit dieser Biografie im Rucksack wird er schon den Moment erkennen, wenn es Zeit wird. Natürlich ist Nikotin alles andere als ein Wellness-Produkt. Wenn er aber in einem, in zwei oder mehr Jahren immer noch ein Nikotin-Kaugummi in der Hosentasche hat, einfach nur für "den Fall des Falles", werde ich der Letzte sein, der das verteufelt.
Ich wünsche dir, lieber Andreas weiterhin viel Kraft, viel Erfolg viel Sturheit und die Fähigkeit, immer einmal mehr NEIN zu sagen, als es Attacken auf dein Projekt ICH-WERDE-RAUCHFREI gibt.
Ein schönes Wochenende
wünscht
Meikel
Hallo Rudolf,
wenn du nach 60 Tagen noch Kaugummis nimmst ,ab und zu, ist das evt. so das du dein Körper weiter Nikotin zuführst und dadurch in eine gewisse Abhänigkeit gerätst. Könnte ich mir vorstellen.
Also wieder leichten Entzug verspürst. Ich weiß es nicht.
Viele Grüße Andreas 
mangels eine Wohnzimmers, gratuliere ich dir hier zu 180 Tagen rauchfrei, ein halbes Jahr rauchfrei, bin richtig neidisch auf dich. Ich hoffe du verinnerlichst, dass es nie die Eine Zigarette geben darf.
Gruß Rudolf
Lieber Rudolf, vielen Dank für deinen Besuch im Aprilzug und deine Gratulation. Darüber habe ich mich sehr gefreut. Und ja, ich bleibe am Ball, was das Verinnerlichen angeht.
Dir wünsche ich weiterhin eine gute Reise auf deiner Rauchfrei-Expedition. Es beeindruckt mich, dass du immer wieder den Mut und die Kraft findest, weiterzumachen. Und jetzt hast du schon zwei Monate geschafft. Alles Gute dafür.
Also, lass uns gemeinsam munter weitermachen
Lieber Gruss, Ella
