Rauchfrei 27.01
Einen wunderschönen guten Morgen und herzlich willkommen 
Den ersten Schritt hast Du bereits getan und Dich hier angemeldet.
Glückwunsch zu bereits einem nicht gerauchten Tag 
Magst Du etwas über Dich erzählen? Hörst Du mit oder ohne Hilfsmittel auf?
Hier noch ein paar Tipps bei Verlangensattacken, den gelegentliche Lust auf eine Zigarette ist nach einem Rauchstopp normal.
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
1. Aufschieben; 2. Ausweichen; 3. Abhauen und 4. Ablenken
Und hier könntest Du Dir ein Buch was Du Dir kostenlos runterladen könntest.
NWEEZ! = Nie Wieder Einen Einzigen Zug!
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf
Und nu wünsche ich Dir weiterhin viel Sturheit, gegen den doofen 
GGLG Manu
Hallo werte Gemeinde!
Nach knapp 12 Jahren mit meinem treuen Freund Zigarette habe ich heute morgen um 10 meine letzte geraucht. Ich kämpfe mich mit Tee und Staudensellerie durch den Tag. Ich merke schon das es mir etwas schwerfällt. Aber es geht!
Ich werde weiterhin berichten! 
Grüße
Tobi