Psychischer Schmacht
Ablenken und durchhalten!
Ich weiß wie hart es ist.
Liebe Alita,
bitte nicht rauchen sondern durchhalten. Du bist jetzt bei fast 2 Wochen das ist doch schon was.
Versuch Dich mit schönen Dingen abzulenken die Dir helfen könnten. Vielleicht helfen Dir die Blümchen hier:
:f
ich bin ja selber leider noch nicht so weit, habe aber hier schon öfter den Tip der kostenlosen Hotline gelesen. Vielleicht ist das was für Dich falls gar nichts hilft. Mit hilft es zum Beispiel bewusst zu Atmen, ein Bonbon oder auch ein Kaugummi. Wäre das eine Maßnahme für Dich?
Ich drücke Dir ganz dolle die Daumen das der Schmacht weniger wird!!!!
LG
Dörte
Hey Leute ich weiss ich nerve wirklich und es tut mir leid, aber ich weiss nicht mit wem ich sonst reden soll. Meine Freunde, die rauchen sagen, rauch eine.
Meine Freunde, die nicht Raucher sind verstehen mich nicht 
seit 14 tagen bin ich nun Rauchfrei. Ich merke aber immer mehr besonders heute, ich möchte RAUCHEN 
ich flippe bald aus.....
ich habe so mega Schmachter.
Gott was mache ich nur:
