Phönix aus der Asche - Dezember 2019
Oh, heute ist für mich auch wieder mal ein schlimmer Tag. 
Konferenz alles nervt mich und der 
sagt mir ständig ‚Rauch Doch mal nur Eine, dann wirst du ruhiger und fröhlicher.
Zur Zeit huste ich viel, könnte es sein, dass mich der Nikotinabbau in der Lunge so schmachten lässt?
Allen fröhlichen und leidenden Exrauchern im Dezemberzug- wir schaffen das!
Hallo,
an alle die heute einen schweren Tag hatten.
Seit Stolz auf euch. Einen weiteren Tag geschafft, wo wir dem
den Stinkefinger gezeigt haben.
Ich selber werde gleich eine neue Situation erleben.
Bandprobe mit meinen Jungs, wo gerne ordentlich gequarzt wird.
Vielleicht können wir da die Regelung finden, dass die die Rauchen wollen in der Pause raus gehen.
Innerlich bin ich etwas kribbelig.
Habt einen schönen Abend,
Lucy.
Hallo Lesirma,
kämpfe im Moment mit den gleichen Problemen. Es tut mir gut zu wissen, dass es nicht nur mir so geht!
Wir schaffen das und halten durch!!
Liebe Grüße,
Steffi
Hallo Backi,
ja, das habe ich gemacht, Bonbons gelutscht und eine Kanne Tee getrunken. Bin jetzt schon bei der zweiten.
Nee, ich rauche ganz sicher nicht. Jetzt habe ich schon fast 6 Wochen. Ich denke nicht daran, den Nicotinteufel zu unterstützen. Den Kerl kann ich nicht leiden. Aber Stimmungsschwankungen sind manchmal schwer auszuhalten. Die Schmachter sind eigentlich fast weg. Na, gut. Ich beobachte weiter.
Euch allen danke für die Unterstützung.
Ganz liebe Grüße
Lesirma
Hallo Lesirma,
Halte durch, lenke dich ab..
Lutsch Bonbons
Ess Obst
Ess Gemüse
Trink viel Wasser
Lese im Forum
Schrei mich an...
Aber es wird nicht geraucht... Basta...
Oder willst du dass 6 Wochen für den Arsch waren?
Du schaffst das... Ich glaube an dich...
Morgen wird es bestimmt besser
blassen:
Den lass ich mal zum aufpassen da
LG Michael
Hilfe, heute ist ein sch...Tag. Manno. Ich rauche bald sechs Wochen nicht mehr und quäle mich derart mit dem psychischen Entzug. Heute ist es wirklich schlimm. Ich bin derart unkonzentriert, komme sofort aus der Reserve, muss mich echt zusammenreißen und hoffe, nicht völlig die Kontrolle zu verlieren. Aber rauchen will ich wirklich nicht.
Also, versuche ich, mich irgendwie durch den Tag zu hangeln.
Bis später
Lesirma
Hallo Claudia, erst einmal herzlichen Glückwunsch zur Schnapszahl 22. Als ich dir gratulieren wollte, entdeckte ich dass du kein Wohnzimmer hast, sprich eine eigene Seite im Forum. Mach doch auch ein Wohnzimmer auf, so ein richtig kuscheliges für Nicht-mehr-Raucher, damit ich dich dort besuchen und gratulieren kann.
Liebe Grüße Lesirma
Guten Morgen, richtig Michael,heute rauchen wir nicht
Guten Morgen ihr Lieben...
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche...
Und immer schön taff bleiben...
Denn... Heute rauchen wir nicht!!!
LG Michael
Hallo alle,
Ich lese gerade viel zum Thema "was macht uns glücklich". Es gibt dazu ein super-gutes GEO-kompakt.
Auch gute Bücher. Aber diese Schmachter....
Ich habe echt Angst vor der drei-Monats-Hürde. Das Buch "Am Arsch vorbei geht auch ein Weg" hilft mir, aber eben teilweise auch nicht da es sagt "Seit so wie du bist". Und das beinhaltet für mich eben Rauchen.
OOOOHHHH Mann...
Muss das alles so schwierig sein?
Morgen erster Termin in der Ergotherapie. Mal sehen, ob die Idden zu meinen zukünftigen Ablenkungshobbies haben.
Ich werde berichten
