perfide Sucht !
Geschenke, lieber Thomas?????
hier eines für den Tiger in dir 
Herzlichen Glückwunsch!
LG Andrea
... danke, Ihr Lieben !
Tja, mein Zähler steht immer noch auf "399" - den hats wohl zerbröselt.
Nighthunter - keine Macht ich habe, wenn ich all den Champus real konsumieren würde.
Stornoway, Banya, Andreas, Cojote - ich liebe Euch für all die süßen, netten Geschenke 
[color=red]hugs for all ![/color]
Thomas
t:
ich weiß ja, Du stehst drauf. Alles Gute zum 400.
der thomas hat den zähler gesprengt 
:
400 tage ist eine ordentliche hausnummer, da komme ich auch mal zum gratulieren 
zur feier des tages kriegst du dein lieblings-gif ^^
eine mokkatorter, die sind schweinelecker, also bitte erst probieren und dann erst ungebremst zurückwerfen
ja, der belohnungsreflex sitzt ab und an noch ziemlich gut, von wegen kippe anzünden wollen am rauchfrei-jubiläum ;)
aber gedanken können einem ja nix!
liebe grüße
Hi Thomas,
und was ist mit Deinem Zähler los?
Wieso zeigt der noch 399 Tage an, wenn Du schon die stolzen 400 erreicht hast?
Danke für Deine Erklärungen, jetzt bin ich ein kleines bißchen schlauer....
Gute Nacht
Banya
Hi Banya,
GIF für Graphics Interchange Format (engl. Grafikaustausch-Format) ist ein Grafikformat mit guter verlustfreier Kompression für Bilder mit geringer Farbtiefe. Darüber hinaus können mehrere Einzelbilder in einer Datei abgespeichert werden, die von geeigneten Betrachtungsprogrammen wie Webbrowsern als Animationen interpretiert werden.
Klartext hier im Forum: Torten, Blumen, Feuerwerk etc.
Danke Dir für die lieben Worte.
Gruss vom
Thomas
Hallo Thomas,
ich gratuliere Dir zu Deinem [color=blue]Nicht-Mehr-Raucher-Dasein und das seit ganzen 400 Tagen!!![/color]
[color=blue]400 Tage rauchfrei[/color], wie toll ist das denn???
Und das Beste ist ja bei Dir, dass da noch viel, viel mehr Tage hinzukommen werden....
Da möchte ich auch noch mal hinkommen...
und das alles dank dem final cut.....
Erklärst Du mir GIF noch mal genau, wofür stehen die einzelnen Buchstaben???
Lieben Gruß
Banya
P.S. verstehe auch nicht ganz, wieso Dein Zähler noch 399 anzeigt, aber gehe davon aus, wenn Du selbst und Cojote 400 Tage zählen, das wohl stimmen wird...
P.P.S. Dirzuliebe verzichte ich auf sämltiche Verzierungen und Torten und Blümchen.....
[u][color=red]Ich bin Raucher ![/color][/u]
... und seit 400 Tagen rauchfrei.
Keinen einzigen Zug mehr in meinem Leben !
Gruss
Thomas
Hey Cojote,
die Torte kriegst Du ungebremst zurück.
Auf vergangene Zitate einzugehen bedeutete, GIF- Tollwütige heraufzubeschwören. Also lass ich das.
400 Tage. Und weißt Du was ? Die Lust, mir eine anzustecken habe ich gerade jetzt - allerdings ohne die geringste Chance auf Vollzug. Der Drops ist gelutscht !
Danke für die pN, auf die ich noch gesondert eingehen werde.
Einen guten Start in die Woche wünscht
Thomas
ng:
Tach zusammen,
danke für Eure lieben, aufmunternden Worte. 
klar hatte ich am Anfang meines Ausstiegs auch hammerharte Schmachter. Und es war ja auch bei weitem nicht der erste Versuch gewesen, aufzuhören damals.
Unterm Strich muß ich jedoch sagen, dass trotz meiner schweren Abhängigkeit (50 Kippen am Tag) der Ausstieg unerwartet leicht verlief, was nach den vorherigen Versuchen für mich nicht zu erwarten gewesen war.
Die physischen Auswirkungen hielten sich in Grenzen - Schwindel, Schlaflosigkeit, Verdauungsschwierigkeiten oder emotionale Schwankungen hatte ich keine.
In der ersten euphorischen Phase, gestärkt und begleitet von der BZgA und dem Austausch mit Leidensgefährten hat sich sehr schnell eigendynamisch eine Eingleisigkeit ohne Rückkehrmöglichkeit entwickelt, die mir auch das psychische Leiden stark erleichterte. Ein Effekt, den ich ebenso wenig erwartet hatte.
Der Rest war stures Aussitzen.
Da alle meine Freunde ausnahmslos Raucher sind und mir klar war, dass es meine unumstößliche, persönliche Entscheidung gewesen war, nicht mehr zu rauchen fiel es mir auch nicht schwer, bereits in der ersten Woche mit meinen Freunden in unserer Stammkneipe zwei, drei Bier zu trinken - eingehüllt in Zigarettenrauch.
Noch eine Woche zuvor hätte ich das selbst nicht für möglich gehalten.
Dadurch wurde mir klar, dass ich es selbst in der Hand hatte, wie sehr ich leiden musste. Der Suchtausstieg vollzieht sich eben im Kopf.
[color=red]Die internalisierte Unumstößlichkeit der eigenen Entscheidung war mein Schlüssel zum Rauchausstieg[/color].
Heute weiß ich , dass diese Methode leider nicht auf alle Rauchausstiegswilligen anzuwenden ist.
Ich durfte sogar zum Teil den Eindruck gewinnen, dass sich andere Forumsmitglieder durch meine Schilderungen geradezu bedroht fühlten. Schon komisch.
Die sieben Kilo, die seit meinem Rauchausstieg in gemeiner Weise in Form einer Speckwulst unschön meine Hüften umschlungen haben, werden durch Sport und guter Ernährung bekämpft.
Aber hätte ich die Wahl, dürften es noch weitere sieben Kilo sein - allemal besser als in dieser perfiden Nikotinabhängigkeit zu sein !
Allseits ein prickelndes Wochenende wünscht
Thomas
