Peggy123 Ganz anderer Start
Hi Peggy
Den Entzug verschlafen, bei mir war es ein bisschen so. Ich hatte eine Lebensmittel Vergiftung. Nicht empfehlenswert für alle hier.
Du schreibst, das sich die schlimmsten folgen in dein Unterbewusstsein einbrennen müssen.
Ja vielleicht, aber nicht sonderlich wirksam. Wir reagieren immer auf positive Reize.
Das bedeutet wir müssen uns umprogrammieren.
Wie?
Eigentlich ganz einfach. Wir müssen die Zigaretten durch schöne Dinge ersetzen.
Viele machen das durch essen. Das geht, aber es hat hat natürlich auch Folgen.
Es gibt so viele andere schöne Dinge, die wir tun können.
Das funktioniert ganz gut.
Gruß Klaus
Guten Morgen Peggy, die Monate Januar und Februar sind für mich auch die Hölle und das schon seit Jahrzehnte. Ich suche dann immer das positive aus einer wenigen guten Sache. Für mich ist es immer wieder schön zu erkennen, dass es jetzt schon merkbar länger hell ist und das wir es nicht mehr so kalt haben.
Beim Nichtmehrrauchen ist es auch so, nur mit dem Unterschied, dass es überhaupt keine positiven Dinge zu suchen gibt-einige hast du schon erwähnt 
Halte durch, du bist auf auf Niko-entzug und das Verlangen ist sehr groß eine zu quarzen und sich weiter zu vergiften. Versuche immer die Nächste nicht zu rauchen und beschäftige dich mit viel schöneren Dingen. Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit 
vlG Klaus 
Huhu Peggy,
ich war die erste Woche total aggro und gereizt. Es ist normal wenn du dich schlecht fühlst! Aber seh jeden Tag, jede Stunde als Gewinn an.
Es wird besser, versprochen. Die Schmachtanfälle die man hat nerven, lenk dich einfach maximal ab, das Rauchen aufhören und der Kampf gegen 
ist eine der wichtigsten Entscheidungen deines Lebens.
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir viel Sturheit
Grüße
Ingo
Guten Morgen Peggy, nein du hast nichts falsch gemacht und niemand macht sich über dich lustig. Manchmal hat man auch keine Lust auf jemanden zu antworten und meistens auch, wenn die Person relativ neu hier im Forum ist. Also bleibe hier und mache weiter so. Nie mehr einen einzigen Zug heißt die Devise. Ein Tagebuch zu führen ist eine gute Idee und ich lese gerne rein. Ich hatte damals nur sporadisch auf meine App ins TB geschrieben und manchmal schaue ich nach was damals so gewesen ist. Ich wünsche dir auf deine Reise in die Rauchfreiheit viel Glück
vlG Klaus
Guten Morgen,
nein - du wirst nicht ignoriert....also ich habe dich interessiert gelesen.
Kann dir nur sagen: ja - es ist so verdammt schwer den Weg aus der Sucht zu gehen.
Ja - die Schmachtattacken sind furchtbar.
Ja - der 
versucht mit allen Tricks dich zurück zu gewinnen.
Aber N E I N ! ! ! ! ! Du fällst nicht mehr darauf rein....egal wie doof es momentan ist. Und warum? Weil du dich für die Freiheit nicht rauchen zu müssen entschieden hast. Jeden Tag ein Schrittchen gegen
Sei stolz auf dich - ein neuer Tag den du gewinnen wirst. Glaube mit, es wird besser - versprochen!!!
Gruß aus Bamberg, Sternchen Eva
Moin Peggy
Du machst alles richtig und an dieser Stelle alle guten Wünsche aus Berlin!
Diese Entscheidung ist auch richtig. Rauchen ist nicht nötig um ein gutes Leben zu führen.
Im Gegenteil, es zerstört unser Leben. Deshalb Schluss damit.
Dieses Forum hat mir schon oft geholfen mit den Suchtattacken fertig zu werden.
Es kann dir auch helfen.
Ich wünsche dir einen guten und rauchfreien Tag
Liebe Grüße Klaus
