Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
Direkt zur Bewerbung
Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Ohne Rauch gehts auch!?
Hallo Andrea,
entschuldige, , das ich erst jetzt auf deine Antwort reagiere. 
Aber im Moment ist nichtrauchen so etwas von normal, dass ich einfach so vor mich "hinlebe".
Selbst 7 Wochen rauchfrei habe ich total vergessen.
Und es fühlt sich nach wie vor gut an.
Natürlich gibt es noch die kleinen Momente, in denen ich gerne eine rauchen würde, aber die kann ich bis jetzt ganz gut kompensieren.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andreas,
....das hört sich bilderbuchmäßig an! So mancher wünscht sich, so ein Befinden nach 46 Tagen zu haben!
Also freue Dich, denn das ist wirklich nicht üblich, nach so kurzer Zeit so entspannt zu sein. - Würd ich jetzt mal so sagen -.
Alles Liebe von Andrea
Hallo,
leider komme ich zur Zeit nicht dazu regelmäßig hier zu schreiben.
Aber ich kann vermelden, ich rauche immer noch nicht wieder.
Und das Schöne ist, ich vermisse es immer weniger.
Es ist schon normal nicht zu rauchen.
Damit die Waage wegen Überlastung nicht kündigt, laufe ich jetzt regelmäßig.
Also : Alles super. Im Moment sehe ich nur Vorteile, die der Rauchstop für mich hat.
Kein Husten mehr, nicht mehr kurzatmig, kein Gestank und mehr Zeit habe ich auch noch.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Andreas,
ich hoffe, du hast die Essorgien gut überstanden! Die erste Weihnachten OHNE ziggis!
Wie genial ist das den?
Ich Gratulier zu [color=purple]5 Wochen [/color]ohne!
LG Bine 
Hallo ihr Lieben!
Vielen Dank für eure Antwortenund Glückwünsche.
Jetzt sind es schon 5 Wochen die ich nicht mehr rauche.
Ich freue mich wie bolle.
Aber jetzt gibt erst mal was Wichtigeres :
Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten und ruhige und besinnliche Tage.
Andreas
[quote="go_west"]
Hallo Bine,
vielen Dank für deine Nachricht.
Stimmt, ich bin ein bisschen in der Weihnachtshektik untergegangen. Aber ich rauche immer noch nicht wieder. Ich bin standhaft geblieben, obwohl es schon Momente gab, in denen ich fast rückfällig geworden wäre.
Aber eben nur fast.
Im Büro ist es am Schwersten. Ich arbeite in einer EDV-Abteilung als Anwender- und Anwendungsbetreuer.
Wenn ich früher ein Problem hatte, dass ich nicht sofort lösen konnte bin ich eine rauchen gegangen.
Das fällt jetzt ja weg.Hierfür muss ich mir noch eine Alternative überlegen.
Jetzt ist aber erstmal Urlaub und schon fast Weihnachten.
Viele Grüße
Andreas
[/quote]
Guten Abend !
Ja so Momente werden noch eine Zeit lang auftauchen. Aber mit jeder Situation die du Rauchfrei durchlebt hast, verankerst du neue Synapsen Verbindungen im Gehirn! Du sagst ihm[color=purple] "es geht auch alles ohne"[/color] Das dauert seine zeit, denn in welchen Situationen hast du alle geraucht? Die müssen nun neu erlernt werden! Aber es geht!
Wichtig ist auch sich zu belohnen!!
Könntest du im Büro, kurz vor die Tür gehen und ein wenig frische Luft einatmen?? Ich hatte immer zuckerfreie Bonbons dabei! Das war meine Rettung!
Ich wünsche dir einen entspannten Urlaub und schöne Feiertag wenn wir uns nicht mehr lesen!! Ich darf morgen noch!
Du machst das Toll!
LG Bine
Toll, Andreas, gut gemacht: 33 rauchfreie Tage auf der Uhr! Prima, weiter so. LG Banya
Hallo Andreas,
Glückwunsch zur 3. Schnapszahl [color=red](33 rauchfreie Tage auf der Uhr)[/color]. Ist doch schon ein schöner Erfolg, der für Ausdauer und Durchhaltevermögen spricht. Er 
wird noch öfter versuchen dich trickreich auf seine Seite zu ziehen. Aber das Nicht-Mehr-Rauchen ist die richtige Entscheidung.
Ich wünsche dir schöne, entspannte und rauchfreie Weihnachtstage
:
LG Dagmar
Hallo Aki,
vielen Dank für die Glückwünsche zur dritten Schnapszahl!
Habe ganz übersehen.
33 Tage rauchfrei. Cool 
Machmal ist es schon völlig normal nicht mehr zu rauchen.
Aber manchmal ist der
sehr aktiv.
Aber wem sage ich das. Du hast ja schon über 240 Tage auf der Uhr.
Gratulation!!!!
Und hab ganz lieben Dank für deine motivierenden Worte.
Viele Grüße
Andreas
Hallo Bine,
vielen Dank für deine Nachricht.
Stimmt, ich bin ein bisschen in der Weihnachtshektik untergegangen. Aber ich rauche immer noch nicht wieder. Ich bin standhaft geblieben, obwohl es schon Momente gab, in denen ich fast rückfällig geworden wäre.
Aber eben nur fast.
Im Büro ist es am Schwersten. Ich arbeite in einer EDV-Abteilung als Anwender- und Anwendungsbetreuer.
Wenn ich früher ein Problem hatte, dass ich nicht sofort lösen konnte bin ich eine rauchen gegangen.
Das fällt jetzt ja weg.Hierfür muss ich mir noch eine Alternative überlegen.
Jetzt ist aber erstmal Urlaub und schon fast Weihnachten.
Viele Grüße
Andreas
