Ohne die Last
Hallo Aki,
danke für die schnelle Antwort.
Das sind ja wahrlich tolle Aussichten.
LG Antje
Hallo Sportbine,
danke für deine Worte.
Man es ist aber oh nen Kraus.
Ich geb meine bestes , ich will ja auch aber meine Hände sind sehr unruhig müssen immer in Bewegung sein.
Ist das normal.
Oh Gott ich werd ja irre wenn das stimmt was Aki schreibt mit den Entzugstagen.
Hillllllllllllffffffffffffffffeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
LG Antje
Hallo Nadezhda,
danke für deine lieben Worte.
Naja die Salzstangen sind jetzt schon mal aufgemacht und liegen startbereit auf dem Tisch.
Ich kann ja nicht mal rausgehen und mir meine Unruhe ablaufen.
Hab eben gemessen hab nen bissel Fieber und die Nase sieht auch schon puderrot vom Tempo aus.
Ach ich fühle mich so schlappi.
LG Antje
Hallo liebe Antje.
Erst einmal ganz tief und ruhig Atmen. Das hilft schon .
Willkommen bei uns. Du hast ja ganz schön zu kämpfen, aber glaub mir es lohnt.
bei mir hat es nach fast 40 Jahren klick gemacht. Wie kann man mir meine beste Freundin weg nehmen ....einfach so.
Wenn ich traurig war, lange Weile, mutlos, bockig.....usw....
Liebe Antje das geht man muss es nur wollen. Und den ersten Schritt hast du gemacht, du hast geschrieben das du schon fast 16 Stunden keine mehr geraucht hast . Ist doch super es geht doch.
Was meinst du wie befreiend die ersten Tage sind.
Komm 
mit uns mit
LG. Sporbiene
Hallo Brigitte,
ab wann ist im Körper der Nikotingehalt auf null gesunken.
Fangen dann erst die Entzugserscheinungen an.
Man list so viel im Net weiss garnicht mehr was ich glauben soll.
Für eine Antwort oder einen Link wäre ich Dir dankbar natürlich auch von allen anderen Leidensgenossen.
LG Antje
Hallo liebe Antje,
wir sitzen sozusagen im gleichen Boot, beide neu in der community - und ich verstehe nur zu gut, was Du schreibst! Aber wir bleiben stark, nicht wahr? Mir gefällt so sehr der der hier überall durch die Seiten geistert. So machen wir das auch, oder? ... wenn meiner auch grad ziemlich torkelt. Aber das geht vorbei, und später schauen wir zurück und lachen darüber. Und nicht vergessen: Raucher haben ständig Entzugserscheinungen - sie durch Rauchen zum Schweigen zu bringen, erhält sie paradoxerweise gerade am Leben!
Aber nicht mehr bei uns, so! 
Alles Gute wünscht Nadezhda
Hallo Brigitte,
auch dir danke für den Link aber Aki war schneller.
Jetzt sind es schon 15 Stunden und 57 Minuten rauchfrei.
Oh man und ich würde jetzt zu gern auf den Balkon gehen und eine durchziehen.
Aber ich habe keine mehr.
Dafür 2 Packungen Salzstangen ich glaub die werd ich gleich vernichten.
Ach ich könnt rundum nur essen gehts euch auch so.
Was macht ihr dagegen.
LG Antje
Hallo Aki,
danke für den Link, hab sofort bestellt.
Kommt zwar erst in einer Woche , naja solange beisse ich eben in die Tischkante und esse Gurken ohne Ennnnndddeee.
Oh man ich schwitze aber ich muss sagen ich bin seit gestern erkältet und konnte daher meine letzte Zigarette garnicht mehr so richtig geniessen. Naja wer weiss wozu es gut ist.
Oder ist das schon der totale Entzug.
LG Antje
Guten Morgen, liebe Antje,
gerade eben habe ich bei Oliver gelesen, dass Du seit Mitternacht auch zu den Nicht-mehr-Rauchern gehörst -
[color=green]herzlich willkommen in unserer 
![/color]
Wie können wir Dich unterstützen? Ich bin mir sicher, dass Du Dich hier im Forum schon umgesehen hast und auf die zahlreichen Tipps gestoßen bist, die Du unter den Rubriken "Informieren" und "Aufhören" finden kannst. Hast Du Dir schon das Starterpaket bestellt? Wenn nicht, dann würde ich es unter
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/
nachholen, es enthält einige nette Motivationshilfen (Broschüre, Pfefferminz, Knautschball und Kalender). Normalerweise dauert es etwa eine Woche, bis es bei Dir eintrifft.
Wenn es bei Dir mal brenzlig werden sollte, schreibe bitte hier im Forum, statt zur Zigarette zu greifen. Egal, in welcher Stimmung Du bist, hier darf gejammert, geheult und getobt werden, wir wissen, dass die Gefühle - gerade am Anfang - ganz schön Karussel fahren können. Und diese Internetseite ist 24/7 geöffnet, irgendein Mitkämpfer ist immer wach und wird Dir antworten.
Sobald Du Fragen hast, einfach ´raus damit! Ansonsten würde ich mich freuen, heute Abend von Dir zu hören, wie Dein erster Tag gelaufen ist.
Dann tippeln wir mal weiter...
Liebe Grüße und toi, toi, toi, Brigitte
