Oh je, ist das schwer...
Hallo Sandra
Herzlich Willkommen auch von mir
Ich wünsche dir für heute ganz viel Sturheit gegen den fiesen
Und immer in kleinen Schritten
denken. Und wenn die Schmacht zu groß wird, einfach mal versuchen bewusst ganz tief einatmen und langsam wieder ausatmen, also mir hat es geholfen
Einen schönen rauchfreien Tag
LG Martina
Guten Morgen,
heute ist mein 3. Tag OHNE Zigarette. Ich freue mich total!
Am 1. Tag dachte ich, das schaffe ich nie. Am 2. Tag hatte ich zwar Schmacht, konnte mich aber recht gut ablenken. Es ist schon erstaunlich, wie oft am Tag ich an eine Zigarette denke.....
Dann lass ich mich mal vom heutigen 3. Tag überraschen und hoffe, dass alles gut wird 
Ich wünsche euch einen schönen, rauchfreien Tag, Sandra
Guten Morgen und herzlich eillkommen! Schön, dass su auch den Entschluss gefasst hast! Trink viel, Pfeffer,inz soll auch gut sein... und schön weitertrippeln!
Danke Krümelchen, ich musste jetzt auch schmunzeln.
Dann brauch ich die Zigarette gar nicht zum Autofahren?
Das ist ja super
, dann lass ich sie einfach weg...
Hallo Sandra,
In einem Video wurde gesagt: wenn du das erste Mal Auto fährst ohne zu rauchen wirst du merken "das Auto fährt trotzdem". Das hat mich persönlich echt zum Schmunzeln gebracht.
Herzlich willkommen bei uns!
Du schaffst das. Einen Tag hast du ja nun geschafft 
Sei stolz auf dich. Belohne dich für die Kleinsten Dinge. Zumindest mit Worten.
Gib deinem Körper Zeit.
Ich wollte euch noch frohe Pfingsten wünschen und danke für eure Unterstützung von gestern. Ich glaube ohne euch, hätte ich gestern schon aufgegeben.
Guten Morgen alle zusammen. Jetzt bin ich tatsächlich seit einem Tag rauchfrei. Gleich fahre ich zum Frühstück zu meiner Freundin. Ich bin gespannt, wie das wird. Im Auto habe ich leider immer geraucht und genau das, soll ja nun nicht mehr passieren. Aber ich werde es schaffen! Chacka
Blöd ist, dass ich eigentlich "gerne" geraucht habe. Besonders stört mich aber der Gestank und die Gewissheit, mich selber krank zu machen...
Bisher habe ich noch keine körperlichen Schwierigkeiten, zumindest glaube ich das. ..
blassen:
Den Drachen finde ich klasse. Danke dafür!
Eigentlich probiere ich das erste mal mit den Rauchen aufzuhören. Ich habe damit überhaupt keine Erfahrung!
Vor Wochen habe ich mir Kaugummis zur Raucherentwöhnung gekauft aber noch keins genommen!
Bringt das wirklich Linderung oder dauert es dadurch nur länger? Wie sind eure Erfahrungen?
