Oh je, ist das schwer...
Hallo Karin,
vielen Dank für deine Grüße 
Auch dir wünsche ich eine schöne neue Woche!
Habe heute Kindheitserinnerungen aufgefrischt und bin Skateboard gefahren!
Noch nicht wieder so schnell und sicher wie früher, aber es ging noch!
Bis bald, Sandra 
Hallo Sandra schau nur schnell vorbei und wünsche dir eine gute Woche.LG Karin
Hallo liebe Sandra,
[color=orange]zu 120 Tagen rauchfrei[/color]
Wünschen Dir einen schönen Abend und eine schöne Woche.
Liebe Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
Ich war dann mal weg 
48 km, 
ich bin stolz auf mich.
Am Samstag bei einer Hochzeitsfeier wohl doch zu viel
zu mir genommen; keinen Mut auf die Waage zu gehen.
Oooo, wie niedlich!.."Mein Hund stupst mich an, er will jetzt spazieren gehen"! Sowas find ich zuu schön!!!!
Und Dir gratuliere ich zu 120 rauchfreien Tagen, liebe Sandra! Ich glaub, wenn ich Du wär, würd ich bei Schmacht immer mal ne Extrarunde mit Hund gehen, wenn der soo nett ist!!!
Grüßchen von Andrea
Hallo Sandra komm nur ganz schnell vorbei um dir zu [color=orange]120 Tagen ohne Rauch [/color]zu gratulieren und dir eine schöne Woche zu wünschen.Viel Spaß auch beim Fitness bin mal gespannt ob es was bringt.LG Karin
Hallo Sandra du machst mich richtig verlegen mit deinem Lob Deinem Bruder drück ich ganz fest die Daumen er soll am Ball bleiben ohne diesen ganzen Mist ist das Leben so schön.Du bist ja morgen auch schon bei 120 Tagen.Also immer weiter so und mit den Kilos das gibt sich auch wieder, so viel Fitness wie du jetzt machst
.Liebe Grüße Karin
Hallo Karin,
das Fitnessstudio war ganz cool. Ich habe mit Umziehem eine halbe Stunde gebraucht und hatte nach dem Training auf der Vibrationsscheibe echt Muskelkater. Diese Art von Training soll 1,5 Std. Krafttraining ersetzen. Ich bin mal gespannt. Morgen ist mein nächster Termin!
Unter anderem soll das Training auch den Stoffwechsel ankurbeln...
So, mein Hund stubst mich die ganze Zeit an, der will jetzt spazieren gehen
Bis dann, Sandra
Hallo Sandra was macht das Fitnessstudio?Ich hatte ja auch so 4-5 Kilo zugenommen und trotz walken und wenig essen ging nichts runter. Ich hab dann meinen Stoffwechsel mit Schüsslersalzen angekurbelt und hurra es klappt ,schon 1,5 Kilo runter. Noch ein Kilo und damit kann ich dann leben liebe Grüße Karin
Oh ihr Lieben, wie nett ist das denn!
Vielen Dank für eure Glückwünsche! Ich freu mich sehr und hätte ohne euch sicher meine erste dreistellige Schnapszahl verpasst!
Danke :-)
Irgendwie habe ich immer noch Schmacht und ich warte beharrlich darauf, dass es endlich aufhört. Fast noch schlimmer ist aber meine Gewichtszunahme. 4-5 Kilo habe ich nun zugenommen!
"Das muss sich ändern ", habe ich gedacht und bin zu einem Fitnessstudio gegangen! Ich hasse eigentlich solche Studios und eigentlich habe ich auch gar nicht die Zeit, dort Stunden zu verbringen!
Aber: Dort kann man mit einem Trainer an einer Vibrationsscheibe trainieren (Namen darf man sicher hier nicht nennen) und nach 20 Minuten hat man einen Trainingseffekt wie 1,5 Stunden konventionelles Training!
Gestern hatte ich meine 1. Einheit und es war echt cool. Ich glaube, das könnte ich durchhalten, denn nach einer halben Stunde bin ich wieder draußen!
Bin mal gespannt, was das so bringt....
Geht es euch auch gut?
Ganz liebe Grüße, Sandra
Hallo Sandra wie geht es dir?Bist du immer noch am kämpfen oder ist gerade Ruhe eingekehrt?Jedenfalls bist du heute dreistellig [color=orange]111 Tage[/color] die dir keiner mehr nimmt.Ich wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Grüße Karin
