Ob ich es schaffe?

Verfasst am: 28.12.2017, 11:28
Katinka456
Katinka456
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Guten morgen, so gestern habe ich mich angemeldet und mein Ausstiegsdatum 1.1.2018 gesetzt. Ich muss unbedingt aus gesundheitlichen Gründen aufhören. Und ja ich weiß um alle Vorzüge des Nichtrauchens. Habe schon etliche Versuche hinter mir. Ich bin 59 Jahre und rauche seit 43 Jahren bis auf kurze Unterbrechungen ( Schwangerschaften; gescheiterte Versuche). Zum einen schmeckt mir die Zigarette immer noch und da ist auch die körperliche Abhängigkeit. Seit ca. 4 Wochen versuche ich bewußter zu rauchen und zu reduzieren. Es fällt mir jetzt schon schwer. Mein Mann ist auch Raucher. Unsere erwachsenen Söhne nicht. Nachdem ich mir jetzt das Datum gesetzt habe bekomme ich Angst.
Angst zu versagen, aber auch vor vielem anderem (Gewichtszunahme, Gereizheit, Nervosität, Verdauungsstörungen usw.)
Vielleicht hilft es mir ja, wenn ich meine Ängste niederschreiben und teilen kann.
Lieben Gruß