Ob ich es noch einmal schaffe?
Liebe Lonnie
Schön Dich kennenzulernen. Ich wünsche Dir einen guten Neustart!
Der Ausstieg aus der Sucht ist Dir beim letzten Mal so gut und lange geglückt. Das wird erneut gut funktionieren. Diesmal einfach ohne "die eine", denn diese Erfahrung hast Du ja bereits gemacht und wird nicht nochmal gebraucht.
Also, auf geht's 
Hallo Lonnie,
Ich denke Du schaffst es , wenn Du gut überlegst: Was habe ich aus dem Rückfall gelernt?Was war die Risikosituation, die mich schwach werden ließ?
Und dann ziehst Du daraus Deine Schlüsse!
Mit Hilfsmittel oder ohne....Du wirst wissen wie es Dir leichter fällt.
Und Du hast Dir bestimmt eine Taktik des Nichtrauchens überlegt - im Zweifelsfalll die Gleiche wie damals.
Auch ich drück die Daumen und Toi...Toil...Toil
Christian
Moin Lonnie,
zunächst zu Deiner WoZi-Frage - natürlich schaffst Du es noch einmal.... einfach, weil Du es willst.
Du weißt, daß Du es kannst - siehe die wunderbaren 2,5 Jahre - Du weißt, wie es geht und was gar nicht geht....
Also frisch (! 
) ans Werk. Und vielleicht schaust Du noch mal bei rfl Andrea rein und nutzt ihr "Verteidigungs-Kästchen" nach, das sie beschrieben hat https://rauchfrei-info.de/no_cache/community/forum/Topic/show/DESC/T/luft-fuer-die-lunge-1939/
Meine Daumen sind gedrückt
meint
de Nomade
P.S. Bei uns, in Berlin-Köpenick, hat es gerade ein wenig geschneit.... sieht fein aus - auch so Momente zum Freuen, in denen gar kein Gedanke ans Rauchen aufkommt, weil sie einfach für sich schön sind, wenn man es zuläßt.
Hallo,
jetzt öffne ich für mich ein neues Wohnzimmer, habe mal 2,5 Jahre geschafft, aufzuhören. Durch eine ganz blöde Stresssituation leider leider wieder angefangen.
Jetzt gehe ich es ernsthaft und brauche eure Unterstützung.
Die letzte Zigarette ist geraucht.
Drückt mir die Daumen.
Eure Lonnie
