Nun zählt es

Guten Morgen Andi, herzlich Willkommen und schön das Du hier bist.

Das man mehrere Versuche benötigt, ist überhaupt kein Beinbruch, sondern eher de Normalfall. Selber brauchte ich auch 6 Anläufe.

Ich welchen Situationen fällt es Dir besonders schwer? Sicherlich kannst Du auch einige hilfreiche Erfahrungen mit einbringen.

Wichtig ist, das Du dich ablenkst und für die bisherigen Rauchermomente Dir Alternativen überlegst, um auf andere Gedanken zu kommen. Auch bei Schmachtattacken helfen Dir irgendwelche Aufgaben um zunächst abgelenkt zu sein. Überlege Dir einfach ein paar Tätigkeiten, die Dich zunächst beschäftigen.

Du kannst auch mit Deiner Krankenkasse reden, da diese, in der Regel, auch Entwöhnungskurse bezahlen, Fragen lohnt sich auf jeden Fall.

Angst brauchst Du wirklich nicht zu haben. Schnell wirst Du Fortschritte bemerken und sehen, wie viel Lebensqualität Dir gegeben wird. Klar sind die ersten Tage immer die schwierigsten und der Entzug kann auch in Wellen verlaufen, Aber dies alle wird vorbei gehen. Welche Gründe sind für Dich wichtig, um mit dem Rauchen aufzuhören?

Gerne lesen wir wieder was von Dir.

Liebe Grüße

Andreas