Nun soll es endlich soweit sein
Hallo Exquarzi!
Wie geht es dir? Wie klappt es auf der Arbeit als Nichtmehrraucher?
Nun hast du die 2 Wochen voll! Super gemacht! 
Mein Knackpunkt auf Arbeit war, dass ich mir dennoch (oder erst recht?) Pausen gönnen muss und dass dafür passende neue Beschäftigungen gefunden werden müssen. Manchmal ist es das am Fenster stehen, oder Treppensteigen (klappt schon immer besser), eine kurze Meditation am Smartphone, Kaffee holen, etc...
aber nicht einfach die Pausen streichen, das war für mich definitiv falsch, ich war dann völlig platt und unkonzentriert. Das lag aber nicht (nur) am Nichtmehrrauchen, sondern vor allem an den fehlenden Pausen und Auszeiten.
Grüße,
Quasi
Hallo exquarzi,
Ich hoffe sehr, dass dein gestriger Arbeitstag gut verlaufen ist. Ich habe oft an dich gedacht und trotzdem vergessen zu schreiben. Ich hoffe auch, du hattest bisher noch keine Zeit zu berichten. Sollte es einen anderen Grund geben, dann ist das auch ok. Also nur heraus damit.
LG Franziska
Moin exquarzi,
meine herzlichen Glückwünsche zu nunmehr 2 Wochen = ganzen 14 Tagen ohne....!
Das ist ein Meilenstein (nach dem ersten Tag und der Zweistelligkeit und der ersten Schnapszahl.... 
) - zwei Wochen geschafft - und bestimmt haben sich die ersten Verbesserungen hinsichtlich Geruch und Geschmack eingestellt, die Atmung wird sukzessive besser....und mit Schmachtern umzugehen, langsam gelebte Übung....
Na klar - nach den Jahren des Rauchens dauert auch das alles etwas - aber dies ist normal und da müssen wir eben durch.
Also dann - feier Dich, gönn' Dir eine Belohnung und frisch auf an die nächsten zwei Wochen.... dann ist der erste Monat schon so gut wie geschafft....
Es grüßt
de Nomade
Hey Exquarzi,
das Dutzend Tage ist voll! Leider habe ich Deine erste Schnapszahl verpasst, aber ich hoffe, Du hast trotzdem Deinen Erfolg ordentlich gefeiert!
Du machst das richtig gut. Hab keine Angst vor den neuen Situationen. Du hast bisher alle Hindernisse übersprungen, dann schaffst Du die nächsten auch. Ich drück Dir die Daumen und glaube fest dran, dass Du es meistern wirst.
Heute rauchen wir nicht!
Viele liebe Grüße,
Melanie
Hey Müllerchen,
wenn Du in der Rubrik bzw auf der Seite "ich habe aufgehört" bist, scrollst Du runter bis zu dem Button "neues Thema" (orange). Dann gehts auch schon los.
Cheers, Melanie
Hallo, hier kann mir doch bestimmt jemand sagen, wei man sich ein "Wohnzimmer" einrichtet hier im Forum.
