November-Zug 2022, los geht‘s in die Freiheit!
Liebe Beate,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 301 rauchfreien Tagen!
Toll, wie schnell du dich wieder aufgerafft hast.
Dass mit dem "an sich arbeiten" kenne ich auch, da geht es für mich aber nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstfürsorge. Bestimmte Glaubenssätze, mit denen man bisher durchs Leben gegangen ist, zu hinterfragen, ist für mich nichts Schlechtes, solange all dies nicht wieder in Stress ausartet.
Liebe Grüße
Jutta
Guten Morgen in den Novemberzug und ganz herzliche Glückwünsche an Beate zu 301 Tagen ohne Zigarette.
Einfach schön weiternichtmehrrauchen. Es wird immer besser
Liebe Grüße
Greta
Die Sucht wird mich weiterhin
mal mehr oder weniger begleiten.
Das gehört anscheinend für mich dazu.
Guten Morgen Beate und Alle
Sucht ist eine chronische Erkrankung.
Das trifft nicht nur auf dich zu,
sondern auf (fast) alle hier.
Ja, es gibt sie, die berühmten Ausnahmen.
Aber dazu gehören wir Beide nicht.
Deswegen werden wir auch alle
davon den REst unseres Lebens begleitet werden.
Eins ist aber genau so fest und sicher:
Heute rauchen wir nicht!
Liebe Grüße
Klaus
Guten Morgen,
vielen Dank für die Glückwünsche.
Ich freue mich auch sehr, so weit zu sein.
Ja. Es war/ist manchmal noch schwer.
Die Sucht wird mich weiterhin mal mehr oder weniger begleiten. Das gehört anscheinend für mich dazu.
Einen wunderschönen rauchfreien Tag.
Das Gute am nicht mehr rauchen ist, die Fitness
Viele Grüße
Guten Morgen Beate
Wie auch immer du es geschafft hast
!!! 300 Tage !!!
nicht zu rauchen
Es ist großartig
Ich gratuliere!
Dein böser Rückfall ist wieder im Lot!
Liebe Grüße Klaus
Guten Morgen, ihr alle und besonders guten Morgen, Beate!
"Eigentlich" hat heute mal Pause, denn ganz bestimmt bist du bei 300 rauchfreien Tagen angekommen!!
Dazu ein kleines 
und 
lichen Glückwunsch!!
Liebe Grüße
Birgit
Hallo Klaus,
danke für deine Gedanken.
Ich habe „eigentlich“ schon genug mitgemacht, durchgemacht.
Das reicht „eigentlich“.
Aber anscheinend muss ich irgend etwas haben, an dem ich mich festbeiße. Das hört sich irgendwie merkwürdig an…
Naja, es ist schwer, das Leben und mich mal einfach so zu nehmen wie es ist
Beispiel Radfahren: Statt mal einfach so durch die Gegend zu fahren, wird es dann ein „Rennen“.
Da kann man beim Radfahren ja gleich mal den Puls hoch bringen. Also immer das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden.
Ist es verständlich, was ich meine?
Hallo Beate
Deine Nachricht triggert Gedanken.
Ich frage mich immer was es da soviel zu arbeiten gibt. Selbstoptimierung?
Ein Rauchstopp ist doch schon ein großer Schritt und Erfolg. Jetzt ist Zeit sich um andere Dinge zu kümmern. Da gibt es doch sicher etwas, das in den letzten Jahren zu kurz gekommen ist?!
Durch das Nichtrauchen wird eine Menge Zeit frei.
Bei mir waren es 30 Zigaretten mal ca 5 oder 6 Minuten sind knapp drei Stunden am Tag. Drei Stunden, die ich einfach verraucht habe.
Im Entzug habe ich den großen Teil davon verschlafen.
Jetzt habe ich eine Liste von neuen Aktivitäten. Das ist toll und füllt mein Leben.
Herzliche Grüße
Klaus
Hallo ihr Lieben,
dann will ich mal unseren Zug anschubsen
Ich hoffe es geht euch allen gut.
Mittlerweile bin ich auch schon wieder länger ohne Rauch. Was sehr schön ist.
Aber, es juckt immer wieder aufs Neue. Das ist mega doof und nicht lustig.
Aber ich arbeite weiter daran.
Derzeit arbeite ich an der Achtsamkeit. Es ist zeitweise echt schwierig rauszufinden, was will ICH eigentlich.
Also, irgendwie arbeite ich ständig an mir und manchmal habe ich einfach keine Lust mehr. Wem will ich es eigentlich rechtmachen?
Ein schönes Wochenende
wünsche ich.
Guten Morgen, Beate, und danke sehr für die lieben Worte zu meiner 777 Schnäpschenzahl....
Ich fass es irgendwie nicht, dass ich schon so lange hier "rumwurschtl " .....
Na ja, ein bißchen bleib ich noch, hab ja Zeit dafür, seit ich nicht mehr rauche! 
Liebe Grüße,
Birgit