November 2020- rauchfrei in den Winter
Hallo, das wird ja langsam eng im Zug. Das finde ich wirklich toll.
@Peteman, er hat Allen Carr ( Buch, CD) empfohlen, denke auch, es ist Prima zur Unterstützung.
@Dapa, Du hast was von Entzugsqualen geschrieben und das sollten wir aber nicht so sehen. Deshalb ist Allen Carr
eigentlich ganz gut. Denn, wenn man das zu allen anderen Bedürfnissen/ Schmachtattacken hinzunimmt, ist es etwas leichter.
Bin heute bet Tag...keine Ahnung...und ja, es wird besser.
Irgenwdann soll es wohl vorbei sein. Ich war ja auch vor 8 Jahren 2 Jahre frei, kann mich aber nicht mehr daran erinnern. Dann wird es nicht schlimm gewesen sein.
Eins weiß ich, die nächste Rauchen wir nicht und irgendwann sind wir frei.
Die Entscheidung haben wir freiwillig getroffen, nicht zu vergessen. Wir können jederzeit wieder anfangen, tuen es aber nicht. Dann lieber die Tischkante...
LG Susanne
Auch hier noch einmal herzlich Willkommen im November- 
Moritz 
Liebe @Silke,
Danke schön das du uns so lieb zurück begrüßt 
Ich werde es auf alle Fälle versuchen in den Chat zu kommen, wenn meine Tochter bis dahin im Bett ist 
Ab Morgen Rauchfrei durchs Leben
Guten Morgen liebe Mitreisende,
ich wollte euch nur kurz meinen ersten Tag schildern. Er war grauenhaft. Ich dachte ich hätte mich vernünftig darauf vorbereitet..... Naja, bis zum Mittag ging es eigentlich, ich war voll motiviert. Und dann kam die "Sucht". Nein, ich habe nicht geraucht, aber immer wieder daran gedacht, dass ich könnte.... Ich war froh als der Tag rum war und ich nicht geraucht habe
Schauen wir mal was Tag 2 so bringt.....
LG Sandra
Moin Ihr alle!
Hoffe, Euch geht`s gut! Aber so wie`s sich anhört, ist es im Großen und Ganzen wohl ok, oder?
Löhli und Tina, schön dass Ihr (wieder) dabei seid! Das finde ich stark. Herzlich willkommen hier!
Ich wollte Euch mal eben an unseren Chat heute abend erinnern, um 20:00 Uhr geht`s los!
Den Eingang findet Ihr unter "Community" rechts im Themenblock. Logt Euch nur vorher mal eben aus und wieder ein (eine technische Sache).
Vielleicht habt Ihr ja Lust.....
.
Ich wünsche Euch einen guten Tag heute, mit möglichst wenigen Schmachtern.....
Und wenn doch, jede Verlangensattacke geht vorüber. Ganz ohne Zigarette. Soviel ist sicher.
Liebe Grüße, Silke
Guten Morgen und ein 
liches Willkommen an alle die dazu gekommen sind.
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden. Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Hier sind die Lotsen und die lieben Menschen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, die Mut machen und Zuversicht geben. Am Am besten lest ihr mal ein wenig kreux und quer durch die verschiedenen Wohnzimmer und wenn ihr mögt könnt ihr selbst etwas dazu schreiben.
Ich wünsche euch einen guten Anfang ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Dienstag
Ich rauche heute nicht weil es mir genauso gefällt
Elli
Morgen starte ich noch einmal neu ... und hoffe, dass es diesmal wirklich klappt ich bin zuversichtlich.
Also drückt mir die Daumen es wird alles gut, aller Anfang ist manchmal eben schwer
Euch einen schönen rauchfreien Tag
Tina, von mir auch 
Gemeinsam sind wir stark
Hallo und Herzlich willkommen auch an dich Raphael,
schön, dass du hergefunden hast. Auch für dich die Frage, ob du uns noch ein bisschen mehr über dich und deine Motivation erzählen magst? Was hat dich denn die früheren Aufhörversuche wieder zur Zigarette greifen lassen? Dasss man mehrere Anläufe braucht, ist übrigens ganz normal.
@dapa und Frank:
ja, das mit den Trollen ist eine sehr unschöne und ärgerliche Sache. Da kann man sich nur wundern, was bei den Leuten, die so etwas tun, schief läuft im Leben.
Man kann da nur dringend raten, sich nicht auf eine Interaktion einzulassen, so schwer das vielleicht auch fallen mag.
Wir Lotsen können da übrigens auch nur bedingt etwas machen, aber sagt uns immer gerne Bescheid wenn euch etwas unangemessenes auffällt. Wir können das allerdings auch nur an die entsprechenden Stellen weiterleiten.
