November 2020- rauchfrei in den Winter
Hallo an Alle,
ihr seit toll. Jeder Tag zählt. Ich habe mal geschaut, soviele Personen sind wir garnicht mehr im Zug. es wirkt eher so.
Vielleicht kann sich ja jeder kurz melden, wer noch dabei ist?
Ich sehe hier den Fresh Frank, Trulla-Ulla, Dapa1301, Löhli, Coronamaus2020, Sonne 69, Tina star, NaHiRa, Hydraulius.
Neu dazu Nordseekrabbe, Schwälbchen, Betty57, Babs667 und Mona4455.
Hab gerade langweile, oder muss mich ablenken, hi.
Auf jeden Fall will ich Euch Danke sagen, auch unserer Silke.
Ohne Euch, wäre ich nicht soweit gekommen, auch wenn ich leider immer noch rauchen könnte und will. ES ABER NICHT TUE!
An die " Frischlinge" hier im Abteil....das wird schon. Es kann nur besser werden ohne rauchen. Mein Hund liebt mich, er hat es gehasst, wenn ich mir beim spazieren gehen eine angezündet habe.
Nun warte ich auf das alles gut wird
liebe Grüße
Ab dieser Stelle zu empfehlender Song:
Midge Ure - Breathe
Entspannt 
Gaaaaanz genau 
Also: einatmen, ausatmen
Genau!
Keep it simple, richtig Irene? 
3 Stunden sind rum.
Heute nicht rauchen, das ist ein wunderbares und machbares Ziel!
Und... Die nächste Stunde rauche ich nicht!
... Weil ich genieße mich nicht ständig räuspern zu müssen!
Ach, danke!! Das war es tatsächlich! 
Hallo Nordsee - Krabbe und danke für Dein Willkommen.
Ja, Du hast schon recht. Ich weiß, wie geil es rauchfrei ist!
Mehr Energie
Weniger Kopfschmerzen
Körperlich fitter
Quasi keine Panikattacken (manchmal hab ich damit zu kämpfen)
Viel gelassener
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faelle: