November 2020- rauchfrei in den Winter
Guten Morgen Allerseits, da nimmt man sich mal einen Tag frei und schon steigt einer aus. 
Hey Frank, ich hoffe du ließt hier weiter mit. Ich habe das Gefühl, dass die meisten dich gern hier hätten. Ich bin mir sicher ich könnte auch nicht bleiben. Ich habe die letzten Jahre bei meinen Versuchen auf zu hören immer heimlich angefangen. Niemand hat das mitbekommen, manchmal Wochenlang. Hab nach jeder Kippe Hände und Gesicht gewaschen. Hatte sogar ne alte Jacke an, damit meine Klamotten nicht stanken. Das schlimme ist ja, dass wir uns bei sowas immer selbst belügen. Jeder von uns muss seinen ganz eigenen Weg gehen. Ich sehen das wie die meisten hier: ich habe kein Recht ein Urteil zu fällen oder mich für etwas besseres zu halten. Auch bei mir ist der nächste Rückfall nur eine Armlänge entfernt. Ja es ist schön, dass dieser Zug nur in eine Richtung fährt, aber Austeigen ist so leicht 
Hier bleiben ist manchmal sehr schwer, das wissen wir alle.
Gestern vor einem Monat hab ich meine letzte Kippe gequalmt. Ich weiß noch, das sie mir so gar nicht das gab was ich erwartet hab. Ich bin jetzt 30 Tage, 1Monat rauchFrei. Danke
Vll frage ich meinen türkischen Freund ob wir die Sache mit dem Urlaubsgeld nochmal verlängern können, denn es gibt Momente da möchte ich mich Franky anschließen. Ich weiß nicht warum das so ist, eigentlich geht es mir doch besser und dennoch ist die sehnSUCHT da. Aber
Heute rauchen wir nicht
Ich muss noch drei Tage arbeiten, ein wenig 
Gestern kam mein Ältester
Ups muss gleich zur Blutabnahme
ich wünsche euch einen schönen rauchFreien Tag
Peter
[quote="FreshFrank"]
Guten Morgen, zum Wochenbeginn auf Wunsch einer Dame:
Hannah, Hydraulus, 21.11.2020 rauchfrei Forum
Also erzähle ich mir und Euch noch mal, welche Konsequenzen es hätte, wenn ich dem 
nachgeben würde:
Aus der einen Zigarette würden sofort mehrere werden. Ich würde mir einreden, dass es dann heute abend auch egal ist... Mir würde schwindelig werden und - mal abgesehen von dem Nic-Kick - würde es mir schlechter gehen! Morgen früh hätte ich Halsschmerzen, würde mich vollgeraucht und durchgestunken fühlen, wäre enttäuscht von mir selbt, würde mich schämen - Und ich würde entweder morgen früh schon wieder mit Tag 1 von Vorne anfangen (und das immer und immer wieder, wenn ich das immer und immer wieder zulasse, und dann würde es auch niemals anders bzw. leichter werden!!!) oder ganz aufgeben und wieder rauchen. Und wenn ich wieder ein Leben als Raucherin führen würde, würde ich mir wieder wünschen, rauchfrei, frei, fit, gesund, stark ... zu sein, würde schon wieder einen Rauchstopp planen und wahrscheinlich auch wieder umsetzten und dann käme der zu Besuch und würde sagen: "Ach, nur die eine....!". ................!!!!!
Macht also wenig Sinn. Nur um das noch mal klar zu machen.
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Hallo Ahoi,
Ein schöner Tag geht zuende. Das Nichtrauchen war sehr mühevoll. Ich meine weniger das Verlangen nach Zigaretten, sondern mehr die Unruhe, das Verfressen-Sein, die Depri-Schübe...
Grässlich wie mein mittelaltes Gestell reagiert...damit meine ich meinen Körper und all die Synapsen, Transmitter, geistigen Verwurschtelungen, Verwirrungen und Verirrungen....
@ Frank. Schade dass Du in der alten Form nicht mehr bei uns bist. Schade auch dass es Menschen gibt, die dies auf recht unempathische Unart kommentieren..wozu? Das hilft niemanden. Eine Sucht ist eine starke Krankheit...Punkt. Druck hilft da nicht weiter...
Ich wünsche Dir und uns Franky, dass Du bald wieder an Bord bist. Wie wär s mit Rauchstopp am 2.1.2021 - is doch ein schönes Datum...
Viel Energie Dir und lass den Kopp nicht hängen.
Mantra des Tages:
Es ist dumm sich über die Welt zu ärgern, es kümmert sie nicht (Marc Aurel)
Danke Dietmar
@Daufi
Danke!
Wir im Novemberzug wissen, dass Frank noch da ist. Wir lassen ihn einfach in Ruhe. Heh, das von außen war leider das Problem, net wir unter uns. Wir hier wollen eins: aufhören zu Rauchen. Mit oder ohne Ausrutschern.
Auch heute rauchen wir nicht
Frank, wir sind für Dich da.
[quote="Remedy"]
Ja, genau. Erst mal schön weiter qualmen. Dein Lungenemphysem wird sich sicher darüber „freuen“, lieber Frank.
„Der Gewinner sucht immer die Lösung, der Verlierer stets eine Ausrede!“
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Bring du erst einmal Leistung .... bevor man andre immer von "der Seite " anmacht.... du hast auch erst 48
komm mal in meine "Richtung " dann kannst weiter reden !!!
Unser Zug rattert weiter und lässt sich nicht von außen beeinflussen. Negative Nachrichten hier bei uns im Zug, halte ich eh für überflüssig. Positive natürlich immer gerne.
Frank fährt weiter mit, eben ganz hinten rechts, wo es holpert. Das stört uns nicht. Wir warten, denn das können wir gut.
Ein hoch auf uns!
