November 2020- rauchfrei in den Winter
Euch Allen einen guten Morgen und rauchfreien Start in die neue Woche. Das Wochenende habe ich geschafft, ohne Kippen. Nun die Arbeit. Mein Job als Schulhausmeister ist geschaffen fürs heimlich Rauchen. 
kennt das Jemand? Sich selbst und seine Mitmenschen zu belügen. Über Wochen, das geht, glaubt mir. Selbst meine Frau hat es nicht gemerkt.
Aber das will ich nicht mehr. Ich will Frei sein, frei vom Nikotin, frei von Selbstbetrug, frei von Lügen. Jetzt werde ich erstmal den heutigen Tag schaffen. Heute rauch ich nicht.
Viel Kraft Euch Nichtrauchern
Peter
Guten Morgen
Seeehr schlechte Nacht gehabt. Konnte kaum schlafen.
Uff. Aber das gehört dazu. Dranbleiben, atmen, aushalten.
Den Tipp mit dem bewussten Armen finde ich auch super. Kurzer intensiver Sport und Meditation helfen mir auch dabei. Vielleicht vertreibt mir das jetzt auch die Müdigkeit ein wenig.
Kommt gut in den Tag
Schwälbchen
Hallo an Alle,
ich trinke den Knoblauch - Zitronen Saft und er hilft sehr gut. Ich spüre es regelrecht.
Pobierts es aus.. 30 Knoblauchzehen, Bio natürlich und 5 nicht behandelten Zitronen...in den Mixer geben und pürieren.. 1200 ml Wasser zum Kochen bringen und die Mischung dazu geben.. 2 Minuten köcheln lassen... Zwei mal am Tag davon trinken..
Hilft sehr gut bei Husten, Schleim, Arterien säubern, Blut,Leber...
Mach Dir keine Sorgen, Krabbe.
Dein Körper baut sich um, da gehören seltsame Empfindungen dazu
Ein Raucher raucht, um sich so zu fühlen, wie ein Nichtraucher sich immer fühlt.
Schlafen ist wirklich eine gute Idee
Guten Abend und herzlich Willkommen an alle Neuen!
Der Zug ist tatsächlich richtig voll
So viel kann ich im Moment nicht lesen, denn jetzt ist der 2. Abend und es geht los.
Ich habe furchtbar schlechte Laune. Alles ist anstrengend.
Ich werde früh zu Bett gehen und lesen.
Gute Nacht, der Zug fährt auch Nachts während wir schlafen auf unser aller Ziel zu.
ng:
[quote="Rosemarie2020"]
hat jemand Interesse an meiner Torte?
gerne spendiere ich die auch - so zum Einstieg -
Hauptsache ist, ich kann mit euch reisen - in meinem Café ist es im Moment sehr ruhig 
Langeweile ist der Beste Freund von 
[/quote]
Rosemarie, ja danke...ich sehe du hast auch gestern aufgehört, so wie ich...
Wir schaffen das! Heute rauchen wir nicht!
Lg
Belli
Hallo Trulla-Ulla,
das ist ja Wahnsinn. Hut ab! Nicht nur Dein Laufen, sondern auch auf alles Ungesunde zu verzichten. Da bin ich weit weg von, kämpfe mich durch jeden Tag. Wobei ich ja auch schon dreimal Sport gemacht habe als Nichtraucher, aber nicht zu vergleichen.
Auch Trulla-Ulla raucht heute nicht.
Wo ist denn unser Hausmeister? Melde Dich mal, wie es Dir geht.
