November 2020- rauchfrei in den Winter
Hallo Tony 
was genau wird nicht besser ?
Es dauert bis zu 10 Tage , bis es endlich besser wird, dann ist das gesamte Nikotin aus dem Körper .
Ich habe aus der [Markenname entfernt vom rauchfrei-Team] (natürliches Entspannungsmittel aus Lavendel ) Gegen Unruhezustände bei ängstlichen Verstimmungen (z.B. durch Entzug) ... und [Markenname entfernt vom rauchfrei-Team] Spray ... das ganz gut hilft ....
Versuch dich in irgendeiner Weise abzulenken (Hobbys, raus gehen an die frische Luft etc.)
Sandra es wird besser werden, von Tag zu Tag 
vertrau darauf, schau nicht, was du an negativen Entzugserscheinungen hast oder welche du oder ich oder andere sich einbilden zu haben, sondern schau auf das, was du deinem Körper Gutes tust
- Gesundheit
- Besser Schmecken und Riechen
- frischere Haut
- frische Luft zum Atmen
und all die anderen tollen Nebeneffekte.
Ich bekomme gerade mit, welchen Schindluder ich mit meinem Körper 33 Jahre lang getrieben habe und muss die Konsequenzen dafür tragen. Mein Körper gab mir einen Schuss vor den Bug, dass ich endlich auf wache, deshalb ist es wichtig, das wir aufhören und genau das schaffen wir und halten durch
Heute wird keine geraucht
Hallo zusammen,
ich bin seit 04 November auch Rauchfrei und es fällt mir soooooo schwer.
Nun ist es schon eine Woche her und es wird nicht besser.
Wann wird's endlich besser?
Hab mir heute Nikotinkaugummis geholt, aus Verzweiflung, und ich habe das Gefühl es ist ein wenig besser.
Ich habe 2002 für 15 Jahre aufgehört zu rauchen und hab dann 2017 aus Überheblichkeit wieder angefangen.
Die Geister die Ich rief..........
Ja Watte im Kopf oder einem gehts total schwabbelig in der Rübe .... hab ich heute erlebt, aber jetzt gehts.
Hatte heute genug zu tun, deshalb war ich abgelenkt. Aber mir gehts gut... ein wenig müde aber sonst alles bestens.
Bekomme gleich noch Besuch , zum Glück alles Nichtraucher 
so komme ich nicht in Versuchung. Ein guter Freund bat mir heute auch an, das wir uns zusammen bewegen . beim Rad fahren um meinen Cholesterinspiegel runter zu bekommen
Lesen werde ich heute noch, wenn ich es denn schaffe ... muss nur aufpassen , dass ich dann nicht dabei einschlafe. Ist schon kurios , der 2. Tag ist fast wieder vorbei.
Euch einen schönen Abend, Feierabend und Nein ich rauche heute nicht. 
Hallo zusammen,
ich bin auch noch dabei, wenn auch mit starken Kopfschmerzen und wie sagt ihr so schön " ein Gefühl wie Watte im Kopf" Ja, genau so fühle ich mich gerade. Zum Glück habe ich diese Woche noch frei und muss nicht auf der Arbeit denken.
@ Löhli
Genau so geht es mir auch den ganzen Tag. Bis jetzt hat der Engel immer gewonnen. Ich hoffe es bleibt dabei.
Euch allen noch einen schönen rauchfreien Tag.
LG
Sandra
Geil. Kaum 5 Minuten bei euch im Forum gelesen und schon ist das blöde Grfühl verflogen. 
Danke 
PS: Musik hilft bei mir immer unglaublich was die Stimmungsschwankungen angeht..aka trauriges Lied: ich traurig....fröhliches Lied: ich fröhlich 
Arrrrgh...
Ich schreibe jetzt, damit ich nicht abdreh. Heute ist richtig Watte im Kopf. Ich versuche schon den ganzen Tag ein berufliches Problem zu beseitigen und kann nur an 
denken.
Da fragt man sich doch echt, ob man bekloppt ist. Kennt ihr das? 
Bin bestimmt nicht der Dinzige 
Aber der Tag ist gleich mal rum irgendwann und dann gehts mit nem guten Buch auf die Couch. Ohne 
en:
Haltet auch weiter durch ihr Lieben! Was mir hilft, sind Kaugummis - die ganz starken 
Und immer wieder Fenster aufreißen ( ist mit Corona eh besser )
Also: bin noch dabei und bleibe auch hier :-) 
Hi Ihr Lieben,
Dankeschön. Habe gerade alles gelesen und leider als Meldung in meinem Postfach 7 neue Nachrichten entdeckt. Ich mache alle auf und dann ist es nur eine einzige, auf die immer wieder verwiesen wird. Also, irgendwas stimmt da technisch leider nicht. 7 gemeldete neue Nachrichten für eine einzige !
Keine Ahnung. Bin leider noch bei der Arbeit.
Grüsse Euch alle ganz lieb und kann nicht versprechen, wann ich heute wieder vorbeischaue.
Bin aber rauchfrei und darauf bin ich stolz !
Bis später mal. Eure Anke
Peteman, wirst lachen die habe ich heute morgen schon gesucht wie eine doofe, ich glaube die wurden von meiner kleinen verschleppt
Dieses Gesabbel von dem ist echt furchtbar kann ich dir sagen, aber wenn es brenzlich wird rufe ich jetzt einfach meinen Zwilling Cornamaus an en: Dann kann der mir nichts mehr
Hallo ihr Lieben,
kurze Zwischenbilanz und eine Aufforderung meiner Gefäßärztin "Rauchen sie nie wieder". Sie hat das Subclavian-Steal -Phänomen bei mir fest gestellt, eine Einengung oder einen Verschluss meiner Aterien im linken Arm. Konsequenz Blutverdünner noch mal in die Röhre und dann schauen, ob wir was machen müssen oder ob es erstmal so geht.
Also hab ich jetzt zwei Gründe weiter zu machen, hab meiner Gesundheit lange genug mies mit gespielt, sie rächt sich jetzt.
Mein Sohn musste heute morgen lachen, ich sagte zu ihm , "Stell dir vor, auf meiner rechten Schulter sitzt der , auf meiner linken ein Engel , der Teufel sagt immer "Los nun geh schon eine rauchen", der Engel dann immer "Du bleibst hier " Ein Kampf zwischen gut und böse, bisher gewinnt immer der Engel, hatte heute auch so viel zu rennen, das ich ans Rauchen nicht denken musste.
Ja ansonsten es läuft würde ich sagen
Euch einen schönen rauchfreien Donnerstag
Heute wird keine geraucht NEIN
