noa's freu und heul ecke

Hallo noa,

ich glaube das "2 Wochen Jubiläum" ist eins von der wichtigeren Sorte. Ich lese auch immer wieder gerne mit welcher Einstellung du an die Sache gehst. Das passt so!

Kaffee habe ich morgens nie gebraucht. Ich werde müde von dem Zeug. Da ist bei mir wohl irgendwas falsch verkabelt ;-)

Vermissen solltest du die "alte Freundin" auch nicht unbedingt, denn sie war nur `ne hinterhältige Schlampe die dir böses will ;-) Der Kaffee schmeckt doch bestimmt erst jetzt richtig gut, oder? Bei mir war die Sache mit dem Geschmacks- und Geruchssinn richtig heftig und dabei sind es doch "erst" 14 Tage.

Liebe Grüß und weiter so...!
Drummi

Hallöchen ihr Lieben

vielen Dank der Nachfrage. tja, wie ist es heute?! ich denke, nach wie vor ganz gut. gerade in diesem augenblick ist es mal wieder soweit: der Relax-Ball ist schon ganz faltig, die Minz-Bonbons neigen sich dem Ende zu... was in solchen momenten mir ganz gut hilft, ist einer der Sätze aus dem programm heftchen: diese momente vergehen auch ohne zigarette.

Also, tief durchatmen und weiter mit den neuen Routinen.
Der Entzug gestaltet sich nicht sonderlich tragisch. Das Husten hat nachgelassen. Was mich sehr anstrengt, ist, dass ich seid Tag X nicht mehr richtig gut schlafen kann. Ich wache mehrfach nachts auf. Ich träume stark und intensiv, kann mich am Morgen aber an nichts mehr erinnern. Dafür fühle ich mich, als hätte ich statt zu schlafen, die ganze Nacht gearbeitet. Dann freu ich mich,wenn ich einfach nur aufstehen kann... Wach sein ist zur Zeit deutlich enspannender, als der Schlaf.

Gestern habe ich im Supermarkt eine Tee-Ecke gefunden mit ganz vielen Sorten zum selber abfüllen. Dort bin ich erstmal eine ganze Weile schnuppern gegangen und habe mir ein paar Sorten zum probieren gekauft.
Ich bin eigentlich überhaupt nicht so der "Tee-Typ", aber da ich jetzt auch nicht mehr der "Kaffee-mit-Zigarette-Typ" bin - was solls,oder?! Also gabs heut früh Cappuchino-Karamell-Tee mit braunen Kandis Zucker. Es war ein Genuss, sag ich euch! Nur zu empfehlen und ganz klar ein besserer Ersatz für den morgendlichen Kaffee, als Kräuter Tee *ieks*

Ich werde mich jetzt erstmal aufraffen und ein wenig Hausarbeit verrichten. Das Nico-Tierchen sitzt auf meiner Schulter und will sich nicht weg-atmen lassen :doubt:
Ich wünsche euch einen schönen Mittwoch noch!
vor allem rauchfrei bis dann

Guten Morgääääähhhhhnnn!

Na wie schauts aus bei dir? Wir beide haben bald unseren ersten Monat geschafft und dürfen dann auch wohl mächtig stolz auf uns sein. Dann noch mal so lange und ab dann haben wir die Zeit überstanden, in der mehr als 90% der Aufhörwilligen wieder rückfällig werden.

Klingt doch nicht schlecht,oder?

L.G. und `nen schönen Tag trotz Sch...wetter
Drummi

P.S.:
Ich habe auf dem Motorrad nicht während der Fahrt geraucht

Guten Morgen Noa,

Respekt - den Abend gleich mit Starkrauchern zu verbringen und das "leicht" zu überstehen, zeigt doch, dass du schon sehr weit bist. Super.

Ja das mit dem Mitleid ist so ne Sache, komischerweise nimmt das Mitleid-Level mit dem Tagesverlauf ab, tagsüber klappt das recht gut und abends sind die auf einmal nicht mehr so schlecht dran

Das mit dem Träumen habe ich übrigens auch, aber im Gegensatz zu dir habe ich nachts Kette geraucht. Ist ja kein Wunder dass man nach soviel Nachtaktivität wie gerädert aufwacht, aber seit 3 Nächten bin ich auch da "rauchfrei".

LG,
Claudette

Uff, grad noch so geschafft!

Hey ihr alle. Heute hatte ich echt einen schweren Tag.
Eigentlich war überhaupt nix besonderes los. Ich saß relativ lange Zeit vor dem Rechner. Kaffee trink ich nun mitlerweile wieder jeden Morgen.

Irgendwann in der Mitte des Tages, aus heiterem Himmel kam mal wieder die Lust auf eine Zigarette. Die wollte sich par touts nicht wegatmen lassen und "aus der Situation rausgehen" konnt ich ja nun auch nicht alle halbe Minute versuchen. Für gewöhnlich beruhige ich mich in dieser Situation selbst, der Moment geht vorbei auch ohne Zigarette.... und so weiter... das funktioniert sonst gut.

Ich wurde so wütend. Mit mal fand ich das so mühsam, mich ständig beherrschen zu müssen - so fühlt sich das eben manchmal an - als würde man sich ständig zusammen reißen müssen, nicht mal "die Sau rauslassen".

Als ich mein Hirn dann mit mal dabei erwischt habe, wie es anfing Sachen zu denken, wie "warum mach ich den Blödsinn überhaupt, ich hab doch eigentlich gern geraucht..." - na, da hab ich aber ganz schnell die Reißleine gezogen, mir mental eine geklatscht, bin zum x-ten Mal "aus der Situation gegangen", gleichzeitig geatmet, den Relax Ball geknetet, zwei Bonbons gleichzeitig in den Mund gestopft.....

Als Nico mich ärgern wollte, habe ich also quasi die Finger in die Ohren gesteckt, hab mich ganz schnell im Kreis gedreht und dabei ganz laut lalalalala gesungen.

Ist das nicht seltsam? Gestern abend saß ich mit sechs Rauchern den ganzen Abend zusammen. Das war wesentlich leichter für mich auszuhalten, als wenn ich ganz allein zu Hause sitz.

Vielleicht liegt das doch einfach daran, dass man als Frau mehr Wert auf die Außenwirkung legt. Ich meine, jeder weiß, dass ich am Aufhören bin. Wie blöd wär das denn, wenn die alle mit dabei wären, wenn ich schwach werd!?? Ich allein zu Hause, na da guckt ja keiner hin und passt auf :doubt: so was dämliches, was? ich meine, ich bin ja schließlich dabei, oder wie!?

Tja, und wenn ich dann hier so lese, wie viele nach so langer Zeit immer noch hin und wieder Besuch vom Niko-Tierchen bekommen... oje oje, was hab ich mir damals bloß aufgenackt, als ich die erste blöde Zigarette geraucht hab!?