Nichtraucherlounge Akiko (Ausstieg 30.08.16)

Liebe Akiko,

toll, ich möchte Dir herzlich zu Deinen vorzeigbaren zwei Wochen rauchfrei gratulieren!

Es freut mich, dass es so gut läuft bei Dir.

Du kannst auch wirklich stolz auf Deine Leistung sein, womit belohnst Du Dich heute?

Und danke für Deine Idee und die unermüdliche Arbeit am Soundtrack.

Schönen sonnigen Tag
Banya

Liebe Akiko,
den Morgenkaffee auf der Terrasse zu trinken, das habe ich mir von Anfang an nicht verkniffen, weil ich dachte, dass das doch ohne Zigarette noch schöner sein muss .... Und genauso ist es. Ich habe nur, um die Verknüpfung zu lösen, einen anderen Sitzplatz gewählt, aber nach ein paar Tagen kann ich auch jetzt auf meinem alten Raucherstuhl sitzen und den Espresso nach dem Abendessen mit meinem Mann und ohne Zigarette genießen.
Ich bewundere dich für deine Fortschritte, du kommst mit deinem Rauchausstieg gut voran.
Ich wünsche dir alles Gute weiterhin ...
Liebe Grüße
Casaneu

Hallo und guten Morgen,

So, Kind ist eingeschult, Gäste abgefahren und Mutter nach frühem Zubettgehen gestern wieder ausgeschlafen. Es war ein perfektes Wochenende von Freitag- bis Sonntagabend. Bin immer noch ganz beseelt und, was ja in diesem Forum wichtig zu erwähnen ist, rauchfrei :-) Und das auch noch ohne großes Verlangen ( einmal tief ein- und ausatmen hat immer gereicht). Habe mit meinen Gästen auf dem Balkon gesessen während sie rauchten ... Stunden habe ich hier früher gesessen und selbst geraucht ... und alles war ganz entspannt. Deswegen nehme ich jetzt gerade meinen Morgenkaffee auch auf dem Balkon ein, was ich mich nicht getraut habe vorher wegen der Verknüpfung, und bin glücklich, dass ich bei dem Wetter auch wieder bei mir draußen sitzen kann ohne Probleme.

Wer hätte gedacht, dass das so gut und schnell geht? Ich jedenfalls nicht (und ich gestehe jetzt offiziell, dass ich es noch nicht mal geschafft hatte, in meiner Schwangerschaft aufzuhören, und ich hatte mich sehr geschämt dafür). Nun denn, jetzt ist es anders und ich blicke frohen Mutes voraus.

Hoffe, Ihr hattet ebenfalls ein tolles Wochenende und startet gut in die neue Woche.

LG
Akiko

Guten Morgen,

Immer noch keine Veränderung. Das ist zwar für den Leser etwas langweilig, aber natürlich super für mich, und so nehme ich das in Kauf ;-).

Morgen wird mein Sohn eingeschult. Es kommen Ab heute Abend Gäste und alles ist natürlich sehr aufregend. Wahrscheinlich werde ich übers Wochenende nicht so viel hier sein und wünsche allen wie immer ein wunderbares und rauchfreien Wochenende (ganz ohne Kampf und Krampf, nur mit ganz viel innerer Freude über das bislang Erreichte, ohne dabei groß an die alten Begleiter - die, über die man nicht spricht ;-) - zu denken)

Es grüßt euch herzlich
Akiko

So, hier nur der kleine Hinweis bzgl der zuvor angesprochenen Playlist. Ich habe ein Projektzimmet dafür eröffnet (Alles zum Ausstieg/Unser Soundtrack..), es erfordert noch finetuning von mir für die Umsetzung, aber Songs sammeln, kann man dort auf jeden Fall schon mal.

Bin gespannt, wohin das führt. Aber jetzt falle ich todmüde ins Bett
Akiko