Nichtmehrraucher
Merkwürdigerweise habe ich immer noch nicht den Aschenbecher auf dem Balkon geleert. Außerdem habe ich noch zwei neuwertige Feuerzeuge. Ich will heute alles entsorgen. Unnütz. Die Spuren an meiner Lunge bleiben jedoch. Das Krebsrisiko mit 51 J ist da. Das kann ich nicht ändern oder rückgängig machen. Zukünftiges kann ich vermeiden indem ich nicht mehr rauche.
11. Tag NMR
Ingo 
Heute Morgen wieder Kaffee w/o (without) Zigaretten. Leichter Schmacht. Läßt sich gut aushalten. Weil gleich (ca. 20 Min.) vorüber. Allen viel Glück. Scheiß auf den 
Ingo 
Glückwunsch!
10.
Frei.
Warum nur hat man mit dem Dreck überhaupt angefangen? Bei mir war es damals Gruppenzwang, wenn ich mich richtig erinnere.
Kann nicht mehr schlafen. Habe mir einen Kaffee gemacht. Schlechte Idee. Jetzt habe ich Schmacht ohne Ende. Ich weiß, dass das in ca. 20 Min. vorbei ist. Vielleicht auch 30 Min., aber nicht länger. Also heißt es wie immer Abwarten. Ich kann der Situation nicht entfliehen. So ist das.
Guten Morgen NMR Deutschland!
Ingo
Hallo,
heute beim Kaffee zum ersten Mal kein Schmacht. So kann es weitergehen.
Allen NMR wünsche ich gutes Gelingen.
MfG
Ingo
