Neustart und neu hier

Hallo Socke , Hallo Andrea,
am Sonntag wars. Wir waren in der Hitze Blumen gucken im Nachbarort. Getrunken habe ich auch viel zu wenig.
Wahrscheinlich hab ich zu viel Sonne abgekriegt. Was meine Willenskraft erheblich vermindert hat. und meinem Gesicht und meiner "Glatze" eine ungesunde rote Farbe verliehen hat

Der Link. den du mir gelegt hast führt mich auf die Seite 404 - Seite nicht gefunden.
Aber das habe ich gefunden:
Wohin steuert das Forum? Wenn bei vielen "Ausrutschern" und neuerdings auch bei eindeutigen Rückfällen der Zähler nicht neu gestellt wird?

Achso Assia ist männlich, bloß so nebenbei. Bei der Anmeldung war ich nicht so ganz auf Draht. Da hab ich probiert und probiert. Schlußendlich war ich dann angemeldet. Mit Assia auch egal dachte ich mir haupsache du bist drin.

"Wenn ich dran denke nie wieder.........War irgendwo auch ein Stück Lebensqualität. "
Streicht bitte den Satz aus dem Protokoll.

Da hab ich mal einen Artikel gelesen...........da war Nichtrauchen bei mir noch weiter weg wie...... naja eben ganz weit.
Wenn die Gaude mit Urheber und trallala nicht wäre würde ich ihn kopieren und dranhängen.

Hallo Socke
ja bisse hinjefallen un hat dich noch keins jetröstet. Doch ........Du. Du warst die erste. DANKE. Hat mir gutgetan
Magste mal erzählen, was passiert ist?

hab ich schon. siehe weiter oben

ne Becher Willensjeist_Umarmung.gif, die braut uns Daniel imma inne Vollmondnächte
Meinte da den Herrn von Plänterwald????
Und zum Schluss die Frage. Wie setzt man den Zähler auf null. Bzw nimmt ihn ganz raus

Grüsse A
(nach Geschlechtsumwandlung)

Liebe Assia,

dank Socke habe ich mitbekommen, dass du hingefallen bist. Socke hat dich ja schon wunderbar getröstet. Ich will das auch tun: Kinder lernen laufen von Fall zu laufen. Und du bist auch noch so streng mit dir, dass du deinen Zähler zurücksetzt. war es wirklich ein Rückfall? Kein Ausrutscher? Zur Auswertung kannst du hier nachlesen: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/ Denn je intensiver du dich mit dem

[color=green]In welcher Situation habe ich wieder hingelangt? Um welches dahinter stehende Bedürfnis zu befriedigen?
[/color]

auseinandersetzt, um so mehr lernst du daraus. Und nichts anderes ist dein Hinfaller: ein Lernvorfall, der dich auf deinem Weg weiterbringt. Also keinerlei Grund, alleine und klammheimlich weiterzumachen sondern ein Grund, dir Verstärkung zu holen. Die meisten brauchen mehrere Anläufe und ich habe ganz viele davon gebraucht, bis es endlich auf Dauer geklappt hat. Jedenfalls kannst du sehr stolz auf dich sein, dran zu bleiben. Wie du es selbst geschrieben hast:

[color=purple]"Wenn ich dran denke nie wieder.........War irgendwo auch ein Stück Lebensqualität.banghead.gif Aber seis wies will. Ich bleib da dran."[/color]

Liebe tapfere Assia, mein Herzgedanke für dich ist die Frage: wie schaffst du es, auf deinem Weg raus aus der Sucht Freude zu empfinden? Und zwar oft und intensiv? Also als Gewinn und nicht als Verlust?

Denn du schriebst ja, für dich war es ein Stück Lebensqualität. Ich versteh das, auch für mich war es besonders "gemütlich", mit der Freundin beim Ratschen die gemeinsame Dauerzigarette zu rauchen, nach jeder Arbeitseinheit dem Entzug zu entkommen in dem ich mir wieder eine angesteckt habe. Oder bei Stress etwas Vertrautes in der HAnd zu halten und mich erst mal runterzuholen.

Das Neue, was ich beim Entzug gelernt habe ist: all das geht auch ohne Zigarette. Mit einer Teetasse in der HAnd beim Freundinnenratsch, mit einer Zehnminutenpause Lesen, mit Atemübungen in Stresssituationen...

Was kann dir denn helfen? Socke hat so wahr geschrieben: wenn du uns von deiner Situation erzählst, können wir Ideen sammeln, wie du dich in ähnlicher Situation mit Freude beschenkst statt dir Gift reinzuziehen. Du weißt schon: Formaldehyd, Blausäure, Kohlendioxid....

Ein heißes BAd, ein guter Duft, Blumen einpflanzen und dabei die Erde riechen, kann dir viel besser deinen Glücksbotenstoffhaushalt ankurbeln mit der Zeit....

Würde mich echt freuen, wenn du uns schreibst! Auf jeden FAll drücke ich dir intensiv die DAumen dafür, dass du nur für Heute zu einem Apfel oder zu sonst was greifst als zur Giftrolle.

Und mein Leitspruch ist übrigens: die Verfügbarkeit ist die Schwester der Versuchung. Magst dich nicht befreien von den Giftrollen und sie heute noch herschenken? Auch als Schwäbin?

Liebe und wartende Grüße
Andrea

[quote="assia"]

Wenn ich dran denke nie wieder.........War irgendwo auch ein Stück Lebensqualität. Aber seis wies will. Ich bleib da dran.

[/quote]

..... nicht denken gleich nie wieder sondern ....im Moment will ich nicht.....

und wenn du jetzt mal über der Satzteil nachdenkst......War irgendwo auch ein Stück Lebensqualität....

in der Raucherei steckt keine Lebensqualität....... [u]Nein sie nimmt sie dir[/u]



überlege mal was daran ist... ich hatte auch einen Hammerentzug kannst mir glauben ohne ZIGGI

ist das Leben lebenswerter

Hallo Andrea,
auch Dir ein schönes We
Schlaganfallprävention...........ganz wichtig. Da hab ich schon Bammel vor. Einer reicht.
du schreibst:
Und wie stehst du jetzt zu deiner Vermutung: ganz Aufhören ist leichter als doch ein paar RAuchen?
Gespalten.
Wenn ich dran denke nie wieder.........War irgendwo auch ein Stück Lebensqualität. Aber seis wies will. Ich bleib da dran.

Hallo Bäck

So, Zeit für ein Nickerchen, ehe der Abend eingeläutet werden kann Ok dann biste jetzt wach genug schlafen zu gehen
danke, für die Glückwünsche

LiebeAssia,

Glückwunsch zu 11 Tagen, deiner ersten Schnapszahl! Freu mich, dass du dich völlig zu Recht darüber so freust. Für deine Schlaganfallprävention ist das so wertvoll!

Und wie stehst du jetzt zu deiner Vermutung: ganz Aufhören ist leichter als doch ein paar RAuchen?

Hab ein schönes Wochenende, wie belohnst du dich für deine 11?

Herzlich
Andrea