Neustart nach Rückfällen und Angst vor dem letzten Versagen
Liebe Lucy!
Blümchenwiese!
t:
Ich gratuliere dir zu 50 Tagen Rauchfreiheit.
Du machst das prima. Jetzt musst du nur in der Spur bleiben. 
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Viele Grüße
Uli
Hallo Lucy,
Glückwunsch zum Erreichen der Blumenwiese.
Geniesse deinen Erfolg.
Lieber Gruß Gabi
Hallo Lucy,
herzlichen Glückwunsch zu 7 rauchfreien Wochen.
Wie geht es dir damit? Klebst du noch die Pflaster?
Lieber Gruß Gabi
Liebe Lucy!
7 Wochen! 
Das ist prima. Ich gratuliere dir herzlich.
Jetzt gibt's noch Kaffee:
Den trinken wir gemeinsam auf der Terrasse.
Viele Grüße
Uli
Liebe Lucy,
ich folge Dir unauffällig
Danke für die Glückwünsche...
Super wie du das schaffst.
Ich bleibe einfach in deiner Spurinne
Und bei trüben Wetter hilft ein süßes Stückchen Kuchen 
(oder Obstsalat)
uese:
Liebe Grüße
Martina
Hallo Lucy! 
44 Tage!
Du hast die 4. Schnapszahl erreicht,
die letzte vor der Blümchenwiese.
Ich gratuliere dir herzlich.
Die meisten hier haben mit dem Gewicht zu kämpfen.
Damit setze ich mich jetzt nicht auseinander.
Da kommt, wenn ich gefestigter bin.
Einen schönen Abend!
Viele Grüße
Uli
Hallo Lucy,
herzlichen Glückwunsch zu 44 rauchfreien Tagen.
Wie gehts dir damit?
Ich bin froh den Schritt noch mal gewagt zu haben.
Dir weiterhin viel Kraft und Entschlossenheit auf dem Weg in die Freiheit.
Du schaffst das.
Lieber Gruß Gabi
44 suuuuper liebe Lucy 
Feier schön 
Hallo Lucy,
ich hab Deinen Eintrag vom Dezember jetzt erst gelesen. Ich kann deine Gefühle betreffs der Gewichtszunahme sehr gut verstehen. Auch dass Du wieder mit dem Rauchen angefangen hattest liegt für mich nicht außerhalb meiner Vorstellungskraft. Ich kämpfe schon lange mit meinem Gewicht und habe jetzt auch ruckzuck 5 Kilo mehr drauf, ohne Fressorgien gefeiert zu haben. Ich war so friustriert, dass ich zwar nicht mehr mit Rauchen begonnen habe - das ist übrigens mein erster Versuch aufzuhören - aber mir Nikotinspray verabreicht habe. Das hatte ich am Anfang genommen und mir später wieder besorgt, weil Nikotin den Blutzuckerspiegel beeinflusst und ich mir davon wieder Abnehmerfolge versprochen habe. Ich bilde mir zwar ein, dass das ein wenig funktioniert hat, grundsätzlich sinnlos war die ganze Aktion natürlich schon. Ich hab jetzt aktuell zwei Kilo abgenommen bis zu unserem Urlaub, der vom gesparten Kippengeld finanziert wird, sollen es noch zwei werden. Ich versuche es mit Intervallfasten. Bei mir funktioniert es meistens. Jedenfalls verhindert es das weiteer Zunehmen. Du hast nun auch schon über 40 Tage hinter Dir. Mach weiter, es werden noch Phasen kommen, wo der Suchtdruck wieder steigt, aber die sind nur kurzfristiger Natur und rühren wohl vom Nornikotin her, wie mir hier mal jemand erklärt hat. Also Durchhalten - es lohnt sich und die paar Kilos wirst Du schon wieder los..
Grüße Michael
