Neu hier und ein bisschen Angst
Danke nochmals 
Ja ich trage bewusst immer direkt vor dem Schlafengehen die 0 hier bei meiner Übersicht ein. Auf diese Weise nehme ich ein positives Gefühl mit in den Schlaf.
P.S.: ich hoffe ja, dass ich durch das nichtrauchen mich später mal auch wieder als etwas jüngerer fühle *lach*
Hallo Kasi,
also ich hab am Anfang auch immer ganz ganz neidisch auf die anderen Zähler geschielt 
und soll ich dir mal was sagen, das ging auf einmal so schnell ich konnte es selbst nicht glauben das ich nun auch schon zu den etwas älteren hier gehöre 
und für mich war es auch sehr motivierend zu sehen wie es bei den anderen klappte, warum dann auch nicht bei einem selbst ;-)
Halte dir immer das positive im Hinterkopf und sei stolz auf dich für jeden Tag den du ohne diesen Glimmstengel verbringst ;-)
dann lasse dir dein Eis gut schmecken heute Abend, denn das hast du dir als Belohnung echt verdient ;)
lg
Tanja
Hallo Tanja!
Danke für den Orden und die Eistüte
Da ích seehr gerne Eis schlecke, werde ich mir heute Abend auf jeden Fall eins gönnen (in meinem Gefrierfach habe ich immer eine Reserve für Notfälle, besser als eine Zigarettenreserve ;) )
Wenn ich bei den Kommentatoren immer lese "210 Tage" oder sowas in der Größenordnung werde ich immer ganz neidisch. Aber es deprimiert mich nicht sondern spornt mich an, das auch zu schaffen.
Hallo Kasi,
also erstmals Glückwunsch zu deinem ersten Meilenstein, den du dir gesetzt hast ;-)
dafür überreiche ich dir erstmal einen 
ich finde es klasse wie du deine Hürden überwindest und es wird auch immer einfacher werden, vor allem bin ich jetzt immer mächtig stolz wenn ich sehe das die anderen meistens so ein Stress haben mit dem Rauchen und das gibt mir ein super tolles Gefühl und motiviert mich auch sehr bei der Stange zu bleiben. Vor allem die ganzen Vorteile des Nichtmehrrauchens und das allerbeste, das ist alles kostenlos
Dann wünsche ich dir weiterhin viel Erfolg und für die Mittagspause ein 
ganz liebe Grüße
Tanja
So, tatsächlich gab es gerade in der Mittagspause eine etwas schwierige Situation. Ich hatte für mich und einen Kollegen etwas essen geholt. Aufgrund des schönen Wetters saßen wir mit weiteren Kollegen/innen zusammen.
Natürlich gibt es unter den Kollegen auch Raucher, ich saß also in einer Runde mit Rauchern zusammen. Ich muss zugeben, dass ich nicht weiß, ob ich dem widerstanden hätte wenn ich nicht gerade dabei gewesen wäre mir mein Essen hineinzuschaufeln.
Naja, zumindest nochmal gutgegangen
Da hast du natürlich vollkommen recht...
Das Geld was ich einspare wird auch nicht wirklich gespart sondern in meine persönlichen Belohnungen investiert, die ich mir nach den Meilensteinen gönne... Aber allein an dem Kinobesuch habe ich wesentlich mehr Freude gehabt als an einer Schachtel Zigaretten (okay 2 Schachteln, Kino ist wirklich teuer geworden 
)
Du sparst Dir ja jetzt durch das Nichtmehrrauchen auch einiges an Geld, somit ist schon mal wieder öfters ein Kinobesuch drin! Also ich würde das als weiteren Gewinn verbuchen. Und gnadenlos als Belohnung nutzen!
Bis später!
Hallo Lydia!
Danke für die aufbauenden Worte... Bei der Party war es zum Glück so, dass auch ein sehr guter Freund von mir da war, der auch nicht raucht. So war ich nicht durchgängig da allein. Ich muss allerdings auch zugeben, dass eine Gruppe der balkonsitzenden Rauchern eh nicht ganz der Menschenschlag ist, mit dem ich mich gern abgeben würde. Wenn da die Menschen gesessen hätten, mit denen ich auf jeden Fall reden will, hätte ich mich vllt. sogar hinreißen lassen, mich dazuzusetzen. Aber wer weiß, was dann passiert wäre...
Gestern abend der Kinobesuch war wirklich schön. Hab da glatt meine alte Leidenschaft für Kino wiederentdeckt (früher war ich häufig, jetzt eher selten).
Ansonsten allen ein wunderschönen Start mit viel 
in die nächste Woche.
Hallo Kasi!
Na Du hast ja ein wildes Wochenende hinter Dir. Aber soll ich Dir was sagen? Der schwierige Party-Abend hat Dich stärker gemacht. Du hast Dir selbst bewiesen, daß es geht, und mehr noch, eine nicht ganz triviale Situation ohne Zigarette bestanden und schon so ein gutes Stück Entkoppelung geleistet. Ich hoffe, Kino war der verdiente genußvolle Ausgleich dazu! Das hast Du wirklich super gemacht. Auch innen zu bleiben, wenn alle anderen rausrennen... ganz große Klasse. Du, irgendwann wirst Du auch mit rausgehen können, ohne Dich gegen Rauchverlangen wehren zu müssen.
Ja klar hätte Dich die Zigarette nicht allein gelassen! Um Dich weiterhin schädigen zu können, um des Überlebens der Sucht willen. Also nicht um Dir zu nutzen, sondern nur um die Sucht zu füttern. Und dazu hätte sie Dir ewig das Geld aus der Tasche gezogen und Deine Gesundheit ruiniert. Horch, von solchen "Freunden" will man ja wohl allein gelassen werden, oder nicht?
Ganz ehrlich? Niemals Lost geschaut, daher Deine Meilensteine meiner Suchmaschine zum Fraß vorgeworfen. Ja ist doch super, wie Du Deine Meilensteine generierst! Wenn es Dir was bedeutet, ist das goldrichtig so. Und den ersten hast Du ja schon in der Tasche. (Nebenbei: in meiner Einfahrt liegen auch 42 andere Steine, ich hab meist einen Delphin im Ohr und am Donnerstag schlepp ich mein Handtuch mit mir rum. Siehst, so hat jeder seine bedeutsamen Insidersymbole).
Ok, dann gratuliere ich Dir nicht zu einer Woche, sondern zum 8. Tag. Ist ja bald so weit! Und den 108., den wirst Du auch schaffen Kasi. Darauf freut sich schon mit Dir
Lydia
Hallo alle zusammen!
Heute ist mein 4. rauchfreier Tag... Das ist mein erster persönlicher selbstgesetzter Meilenstein
Wie setze ich die Meilensteine? Okay, zugegeben ich bin ein bisserl nerdig (das soll aber bitte nicht bedeuten, dass ich die ganze Sache nicht sehr ernst nehme, also bitte nicht falsch verstehen)
Meinen ersten Meilenstein hatte ich für den 4. rauchfreien Tag angesetzt. Als nächstes den 8., danach den 15., dann den 16., den 23. und den 42. rauchfreien Tag. Zum großen Abschluß noch den 108. rauchfreien Tag (wenn ich dahinkomme, dann bin ich aber auch megahappy )
Damit grüße ich natürlich mal besonders alle Lost-Fans...
BTW: Ins Kino zu gehen, ist eine sehr hilfreiche Alternative, bei der man durch einen Film von dem Wunsch abgelenkt wird und sowieso nicht rauchen darf.
Eine angenehme Nacht alle zusammen...
