Nein, danke. Ich rauche nicht!!!
Liebe Ana,
bevor ich Schlafen gehe, möchte ich Dir einfach nur einen guten Start in Deinen nächsten rauchfreien Monat wünschen - ich bin mir sicher, dass Du Deinen Weg in kleinen unbeirrbaren Schritten weiter gehst...
Und einen tollen schmachtfreien neuen Tag obendrein 
Liebe Grüße, Brigitte
30 Tage ein ganzer Monat
wunsch
daufi
Hallo Ana,
und damit´s noch was zum Schmunzeln gibt, immer an eins denken:
Misthaufen qualmen auch!
(In früheren Jahrzehnten der ultimative Abwehrspruch, wenn einem angehenden Nicht-mehr-Raucher Zigaretten angeboten wurden, um ihn in Versuchung zu führen...)
Liebe Grüße, Brigitte
N`abend Ana,
ist schon richtig - wir sind alle (leider) Profis was das Rauchen betrifft,- hab dich ein wenig motivieren wollen, jetzt wo du Urlaub und Schmachter hast....
, und wenn der Spaß vergangen ist, hats ja geholfen...
Guts Nächtle
Mabelle
Hallo Ana-bell,
auch von mir Glückwunsch zu geschafften 4 Wochen!
Und was die Schmachter betrifft - stell dir in dem Moment einfach vor, wie sich deine Bronchien zusammen ziehen und nach Sauerstoff schnappen, dein Kopf hämmert, dich Schwindel erfaßt und sich eine leichte Übelkeit im Magen breit macht....das alles passiert, wenn du nach so langer Zeit wieder rauchst. Dann zeigt die Nikotinfratze ihr wahres Gesicht - und das ist einfach nur ekelhaft und stinkt!!!!!!!!!!
Versuch dir klarzumachen, dass der Herr neben dir die Zigarette gar nicht genießt, sondern nur die Schreie seines Suchtteufel zum Schweigen bringt....alles andere ist Selbstbetrug....wir haben immer nur geglaubt es zu genießen, wir haben uns das all die Jahre eingeredet...und die vermeintlichen Schmachter sind nichts als alte Gewohnheiten! Bleib dran, es lohnt sich!
Ich wünsche dir weiterhin gutes Durchhalten!
Lg
Mabelle
jaaaaaaaa markus hat recht
ana ...............ANA
wo bist denn abgeblieben...... hoffe alles noch [color=red]OHNE
[/color]
mach mal meld .... oder PN
schönes WE
lg daufi
Liebe Ana,
wie in so vielen Dingen hast Du auch damit recht:
Wie kriegt man die blöden Schmachter weg???
Wahrscheinlich gar nicht. Augen zu und durch.
Unterschätze aber bitte nicht Wuffi, Deinen Co-Therapeuten: Wenn´s richtig hart wird, hilft es am besten, mit ihm um die Ecken, über die Wiesen, durch die Wälder zu gehen, dieser chronische Nichtraucher lenkt Dich gewaltig ab.
Sicherlich kannst Du bestätigen, dass die Schmachtattacken immer noch vorkommen, sich aber von Mal zu Mal selbst entschärfen. Je öfter Du gewonnen hast, um so weniger können sie Dir anhaben, weil Du Dir schrittweise Deine Freiheit zurückholst. Wachsamkeit ist aber immer angezeigt, denn kann mit Schulterschütteln, Ignoranz oder auch
"Laß mich in Ruhe!!!
blassen:
beseitigt werden - je nach Tagesverfassung.
Hauptsache, Du gewinnst!
Liebe Grüße, Brigitte
Hallo Ana,
bei einem Vertreter der Löwenbändiger, wie Dir, sind
"No news, good news"
- oder???
Liebe Grüße, Brigitte
