Nein danke, ich rauche nicht!
Hallo Ela,
ich habe gelesen, was du bei Elli geschrieben hast
Glückwunsch zu einem Monat Rauchfreiheit und alles Gute zum zweiten Monat.
Viele Grüße
Liebe Ela
*Augenreib* schon 30 Tage?!
Da gratuliere ich Dir sehr gerne zu diesem glatten Durchmarsch! 
Du bist auch sehr aktiv im Forum und lässt immer etwas Hilfreiches da, das finde ich toll. Danke dafür.
Dann wollen wir mal gemeinsam weitermarschieren. 
Hallo Ela,
Schon 30 Tage in der Frischluft-Challenge
lichen Glückwunsch
Du machst das ganz großartig und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL und ICH KANN"
Bald bist du auf der legendären Blümchenwiese!
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
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Elli
dann sind wir schon 3...
Du, Nira und ich 
Liebe Ela,
ich freu mich grade sehr darüber, dass auch dir diese Idee mit dem Adventskalender, gut gefällt.
Was noch einen Besuch in deiner Stube rechtfertigt,ist dein Tageszähler. 
ACHTUNG...ich werde, trotz Mittagspause, die Rakete abfeuern...
Herzlichen Glückwunsch
zu
30 Tagen rauchfrei
Wie du richtig schreibst....
Letztendlich zählt nur-
"die Nächste nicht rauchen!"
Und so, wie unser Rauchfrei-Lotse- Meikel immer wieder schreibt, zu sich selbst sagen :
Ich kann
Ich will
Ich werde
In diesem Sinne, wünsche ich dir gutes Gelingen, auf deinem Weg, in ein rauchfreies Leben.
Liebe Grüße
Herta
Hallo Ela, herzlichen Glückwunsch zu einem Monat Rauchfreiheit. Ein guter Anfang ist gemacht. Nach den ersten drei Wochen war es für mich leichter. Ich hoffe auch bei Dir. VG Ingo
Hallo Ela, danke für die Glückwünsche. Ich wünsche Dir für Dein Projekt weiter viel Erfolg. Der erste Monat ist ja bald voll. VG Ingo
Oha, 77, krass. 
Danke Ela. Fühlt sich schon echt gut an.
Ich schaue täglich auf meinen Zähler.
Das ist für mich eine der wirksamsten Absicherungen gegen das Rauchen. Jedes Mal, wenn ich die Zahl sehe, habe ich nur noch einen Gedanken: Ich will das nie mehr wegwerfen! Ich will dort nie mehr ein „Heute“ sehen!
Für die einen ist es nur ein Zähler. Für mich ist es die beste Rückfall-Bremse.
Und bei Dir läuft es auch gut, gell? Ich freue mich für Dich!
Hier noch ein Power Shot für Dich, für die neue Woche:
Liebe Ela,
Deine Zeilen tun so gut. Wenn das alles so einfach wäre, würden viel mehr aufhören.
Ich will und schaffe das, ich will es, muss aber mein Rauch- Gedabkenkaruasel erstmal frei vekommen
Schönen entspannten Adventssonntag
LG Lonnie
Liebe Ela
Seit 3 Wochen tanzt Du in der frischen Herbstluft. Ist das nicht wunderbar?
Gratuliere zu Deinem super Einstieg in den Ausstieg.
Liebe Ela,
danke für deine Zeilen.
Ich kann sehr diszipliniert sein, ich habe mit sehr viel Disziplin mal 30 kg abgenommen. Es spukt im Moment ein Teufel in mir rum, der mich immer wieder zum Aufgeben scheitern lässt. Ich will, aber rauche dann eine, um zu überlegen, wie ich es schaffen kann, die nächste nicht zu rauchen. Es ist so verrückt, ich weiß das alles.
Gut ist, dass ich mir große Gedanken mache. Nur, das allein hilft mir im Moment nicht.
Hilfsmittel helfen mir in dieser Situation nicht.
Irgendwie wird es klappen, war doch das Nichtrauchen so gut und da will ich wieder hin.
LG Lonnie
