Nach 35 Jahren ist jetzt Schluss!!!
Hallo Leute,
Ja, ich sitze noch in unserem
...aber ich kämpfe wieder mal allerheftigst mit dem 
Ich weiß, liebe Bine, das geht vorbei ... 
... aber ich HASSE es!!!!
Bin mal gespannt, wie lange mein Mann das mit mir noch aushält 
Reboot, wie läuft's bei dir???
Boaaaaahhhh , ich kann momentan nicht so viel schreiben, muss mich irgendwie mit körperlicher Action ablenken, sonst pack ich das hier net...sorry!!!
blassen:
Hallo Schmetterling Ulli,
Das Wochenende ist da, wie geht es dir? Ich hoffe du kannst nun etwas von der Arbeit abspannen. Melde dich doch einfach mal.
LG Bine 
Liebe Schmetterline Ulli,
Vielen lieben Dank für die tollen Blumen. Das hört sich bei dir ja nach Randzeiten Betreuung an oder abendliche Veranstaltung.
Eine Belohnung muss nicht immer etwas großes sein, ein Tasse schönen Tee oder Kakao, eine kleine Auszeit für dich, Zeit in der du für dich da bist. Ein warmes Duft Bad, einen Blumenstrauß, ein Stück Schokolade. Was könnte dir dazu noch einfallen.
15 Tage stehen heute auf deinem Zähler, das ist schon ein 1/2 Monat. Prima 
! Mach weiter so jeden Tag eine Schritt weiter laufen.
LG Bine
Liebe Ulli,
[color=purple]14 Tage[/color] stehen auf deinem Zähler.
Wie wunderbar ist das denn. Lass es dir heut gut ergehen. Hast du dir etwas zur Belohnung oder zum Verwöhnen überlegt? Womit könntest du dich Verwöhnen?
LG Bine
Liebe Ulli
14 14 14 14 14 
Du machst das suuuuper!!!
Lass uns anstoßen 
Uh bisschen früh für champus.... Hicks... 
Ich latsch dann mal hinterher...
Liebe Grüße
Tina
Hallo Uli,
13 Tage stehen heute auf deinem Zähler. Super Leistung. Wie geht es dir? In den Stress deines Job´s kann ich mich gut hineinversetzten. Wichtig ist auch da sich kleine Inseln zu schaffen. Wo früher Raucherpausen waren, jetzt einfach mal durchatmen und inne halten.
LG Bine
Hi Tigerlily,
Boah, du bist seit 2 Wochen "clean"??? Respekt!!!
Na dann, herzlich willkommen
:
in unserem November Zug
und in unsere Gemeinschaft
Ich hab 35 Jahre mit diversen Unterbrechungen geraucht. Bei mir war es ganz ähnlich...hatte die erste Woche extra Urlaub genommen und alles lief recht gut. Aber durch meinen stressigen Job ( bin Erzieherin und Kita-Leiterin) komm ich immer wieder mal an meine Grenzen.
Ich kann dir nur sagen, bleib mega stur und nimm den Kampf mit auf, denn es lohnt sich wirklich. Wenn es mir schlecht ging hab ich mich mit Putzen, Gartenarbeit, Wäsche machen, Auto sauber machen usw. abgelenkt oder mir hier im Forum Hilfe geholt. Mir hat das sehr geholfen, denn in meiner Umgebung hab ich leider keinerlei Unterstützung und mein Mann raucht auch noch.
Also mach dir ein eigenes Profil, wie Bine es beschrieben hat, damit andere dich finden können. Kannst dich auch gerne an mich dranhängen und wir helfen uns gegenseitig.
Also, halt durch, bleib stur, kämpf weiter...denn es wird jeden Tag ein bisschen besser. Lass ihn uns fertig machen!!!
LG Ulli, die Sture
Hallo Tigerlily,
Herzlich Willkommen hier in der Gemeinschaft und Gratulation zu deinen ersten 13 Tagen. Das ist aj schon richtig klasse.
Jeder reagiert anders. Das was du gerade durch machst sind die Entzugserscheinungen. Bei mir war es ähnlich. In den ersten 3 Wochen hatte ich vollkommende Ruhe und bin so einfach da durch gegangen. Ab Woche 4 ging es dann bei mir los.
In kleinen Schritten denken ist vollkommen richtig, jeder Tag verläuft anders.
Oben unter dem grünen Reiter "Aufhören" findest du eine Menge Info zu Verlangensattacken oder Entzugserscheinungen und was man dagegen machen kann. Magst du da mal rein schauen?
Damit dich die anderen User besser unterstützen könne und dich besser finde, magst du dir ein eigenes Thema/Thread aufmachen. Ich stell dir mal die Erklärung hier rein.
Gehe irgendwo auf Forum (oben in der grauen Zeile oder rechts in den roten Reitern)
Dann erscheinen dir einige Oberkategorien, suche dir dort eine aus Z.B "Ich bereite mich vor"
einmal klick und es erscheinen die persönlichen Threads der einzelnen User. Scrolle ganz nach unten. Dort findest du eine roten Butten "neues Thema"
Klick und schon kann es los gehen.
LG Bine
Hallo, ich habe am 31.10 aufgehört und das nach 26 Jahren.
Grundstätzlich ging es viel einfacher als gedacht in den ersten Tagen. Lustigerweise habe ich aber seit 2 Tagen Mühe, weiss nicht warum. Jetzt nehme ich einfach Tag für Tag für Tag.
Ging es jemanden auch so?
Hallöchen ihr Lieben,
vielen lieben Dank für die Glückwünsche, Blumen, Torten und Geschenke zu meinem Geburtstag 
Das ist hier aber auch ne mega tolle Gemeinschaft.
Und ich hab trotz Raucher und Alkohol keine einzige angerührt!!! Ich bin so was von stolz, aber ich kann euch nicht sagen, wie ich das anstelle 
...naja, egal, hauptsache es funktioniert. Ich war schon als Kind ziemlich stur
Ich hoffe, ihr seid auch brav und stur. Wünsche euch allen eine gute Nacht 
und weiterhin viel Erfolg .
LG Ulli
