Nach 14 Jahren Rauchen nun 48 Stunden RAUCHFREI
Guten Morgen Reees,
erst einmal herzlich willkommen hier bei uns in der 
Und Glückwunsch zu deinem Entschluss, dem 
den Kampf anzusagen!!
Kruemlchen und du, ihr könnt euch jetzt gegenseitig unterstützen, super!
Und 3 Tage hast du schon geschafft. Das ist großartig!!
Gvlg schaafie 
Herzlichen Glückwunsch zu deinen ersten 3 Tagen !
Du kannst stolz auf dich sein
Mach weiter so
Gruß irgendwann
Hallo,
ich bin auch neu hier.
Ich bin nach 32 Jahren als Raucher nun 5 Tage Nichtraucher. Soweit ich mich erinnern kann, habe ich es nur einmal einen Tag geschafft, keine Zigarette zu rauchen ... da hatte ich über 39 Grad Fieber
Diesmal hat mich das Buch von Allen Carr gefesselt und mir geholfen, die notwendige Einstellung, nichtra zu bekommen.
Jetzt nach fünf Tagen nehmen die Gedanken, die sich immer wieder auf das Rauchen bezogen haben, schön langsam ab ... so kommt es mir vor.
Wie gesagt, ich habe keine Ahnung was in den nächsten Tagen kommt, ich freue mich aber, dass kleine Nikotin Monster in mir zu besiegen (frei nach Allen Carr)
Willkommen an Bord lieber Reees,
der erste Schritt ist somit schon getan. Starte einfach mal durch und du wirst sehen, nach
ein paar Tagen geht das fast von alleine - du darfst halt nur nicht rauchen 
Auch wenn die Attacken oftmals unverhofft kommen, ist eins doch sicher: Der Entzug verläuft
immer in Wellen, auf gute Tagen folgen schlechte Tage. Die Abstände zwischen
diesen Attacken werden länger und die Intensität wird nachlassen, bis sie
irgendwann fast genzlich verschwunden ist. Da kann dir unser Krümelchen bestimmt ein Lied von singen ^^
Es ist mir jedenfalls eine Freude dich kennenzulernen!!!
Halte einfach durch 
blassen:
Hallo und herzlich Willkommen Schatz
Glückwunsch zu 48 rauchfreien Stunden ;)
Du wirst sehen, dass die Zeit immer schneller vorbei gehen wird.
Hier kann man sich ab und zu gut ablenken 
Viel Erfolg. Ich glaub an dich!
Hallo,
Ich habe am 10.7.2015 um 20:00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht.
Nun meine Erfahrung ich bin unruhiger, reizbar und permanent müde.
Aber um nicht auf blöde Ideen zu kommen war ich heute 2,3 km laufen und 47km Rad fahren.
Und nun die Nachricht die niemand hören will ich könnte fressen.
(halbe Sau auf der Semmel und n Schubkarren voll Kartoffelsalat)
Zu meiner Person
Männlich 28 Jahre alt
Gewicht als Raucher: ca 73 kg
Momentanes Gewicht 75,1 kg
Mit freundlichen Grüßen
Reees
