Moin Moin....noch wer neues in der Runde
Hey Sandy 
Pass gut auf, was in deinem Kopf passiert! Du kannst das etwas steuern!
Lasse diese drängenden Kippen-und Rauchgedanken nicht so zu.
Also du kannst dich da hineinsteigern...immer mehr und immer mehr 
Du kannst das aber auch ein bisschen ausbremsen indem du dich ganz bewusst in genau
diesem Moment mit etwas ganz anderem intensiv beschäftigst. Oft reicht da schon eine kurze
Zeit, in der du dich auf irgendetwas anderes konzentrierst und schon ist der Schmacht- und Rauchgedanke weg.
Z.B. jemanden anrufen oder schnell mal....ein Lied singen...oder dein Geld zählen...
oder egal was, einfach die Gedanken mal umlenken.
Das kannst du trainieren. Man hängt oft so fest in diesem Gewohnheitskarussell....
Versuch das mal mit dem Umlenken.
Du kannst mit deinen Gedanken dem Rauchen sozusagen die Wichtigkeit nehmen.
Viel Erfolg 
Super....also bevor ich nach Berlin fahre, schreibe ich dich nochmal wegen dem Restaurant an. Das muss ich ja sofort probieren. 
Es wird mir irgendwann richtig gut gehen wenn ich an diese schei** Kippen nicht mehr denken muss. 
Aber zur Zeit denke ich eigentlich nur noch ans Rauchen 
Hallo Sandy,
herzlichen Glückwunsch zum 7. Tag! Bewundernswert, dass du es so lange durchgehalten hast. Was glaubst du, wie gut es dir gehen wird, wenn du bald gar nicht mehr an Zigaretten denkst. Die richtige Ernährung hast du ja schon für dich gefunden :-)
Ein Freund von mir hat ein veganes Restaurant in Berlin aufgemacht, kann ich wärmsten allen empfehlen, die mal in Berlin vegan essen gehen wollen.
Weiter so,! 
Guten morgen Ihr Lieben
Natifo.... ja ich kenne das mit diesen veganen Überraschungen. 
Den meisten erzähle ich auch nicht das es vegan ist und dann :o:o "Lecker!!!" Selbst wenn du es nicht schaffst komplett vegetarisch zu werden...so ist doch auch jeder einzelne Tag ohne Wurst und Fleisch nen guter Tag.
Und ja die vegane Küche ist wirklich sehr fantasievoll und es macht auch einen großen Spass in der Küche zu werkeln. Ich bin schon am Überlegen was ich Dienstag für meinen Freund zubereite. Und das bevor ich ihn vom Flughafen abhole. Dann möchte ich nur das Essen höchstens noch aufwärmen müssen. 
Ksanna... Ja gestern war ich arg maulig 
Bin dann auch offline gegangen und hab mich auf die Couch gelegt.
Ich schicke dir mal 1 oder 2 Rezepte per Privatnachricht. Einfach zu machen aber saulecker.
Und ja es ist sehr spannend was du so berichtest. Und ein Chinashop an jeder Ecke, das hätte ich nicht gedacht. Wohnst du in einer Gegend die multikulti ist? Was für Sprachen sprecht ihr dort? Ich habe gehört das in Südafrika so ungefähr 11 Landessprachen gesprochen werden. :o
Boah ich finde das toll wie du mit den ganzen Rauchern um dich rum auskommst. Ich halte mich zur Zeit extrem im Hintergrund da ich das Gefühl habe, sonst einzuknicken. Naja.....Tag 7 ist angebrochen.
Ja, Ksanna - das finde ich auch und es ist wirklich sehr, sehr interessant, was du berichtest!
Wann hat man auch mal so einen direkten Draht nach Südafrika
Siehste Sandy. Ich glaube du hast heute mal einfach einen Maule-Rum-tag und der darf dir auch erlaubt sein. Maule dich einfach aus hier und schreie ein wenig die Wand an oder so. Ab und zu hilft das ;-) Du wirst den Tag heute super überleben und dann morgen früh mit dem tollen Gewissen aufwachen, dass du wieder einen Tag geschafft hast, wobeies dir nicht so gut ging. Das motiviert dich dann für weitere Tage.
Ach ja, auf eine Nichtraucherwohnung freue ich mich auch schon, enorm. Zur Zeit wohne ich ja noch mit rauchern zusammen. Aber nur noch 2 Wochen, dann werden meine Klamotten am abend wenigstens nicht mehr mit Rauch verseucht.
Ich kann das schong ar nicht mehr leiden, wenn ich das am nächsten Tag aus der Wäschbox rieche oder ins Wohnzimmer gehe. Daher sprühe ich immer fleissig vor mich her ;-)
Ja, wir haben hier all die Sachen aber nur im Spezialitätenladen oder beim Chinashop und die gibt es ja fast an jeder Ecke mittlerweile.
Warum hier viel Fleisch gegessen wird. Also erstmal glaube ich ist die Tierhaltung hier eine komplett andere als in Europa. Wir haben sehr sehr sehr sehr sehr viel Land und sehr grosse Farmen auf denen mit Bees (Rind) oder Schafen gefarmt wird. Es gibt auch sehr grosse Wildbestände und es wird viel gejagt. Hauptsächlich Springbok, weil die sonst sehr schnell sehr sehr viel werden und dardurch die Grass- und Wasserbestände für ander Tiere in Gefahr stellen. Wir essen hier sehr grün, auch wenn wir nicht im Bioladen einkaufen, wie sie es in Deutschland gibt. Wir haben unsere Farmer, bei denen wir Fleisch kaufen und so weiter. Und für männliche Südafrikaner gehört Grillen zur liebsten Freizeitbeschäfftigung. Wenn ich da mal mit gegrillten paprika und solchen schönen Sachen ankomme, dann wird komisch geschaut. Ich esse sehr wenig Fleisch im algemeinen, aber wenn, dann muss es gutes Fleisch sein. Das ist mir schon sehr wichtig.
Ich habe auch mal jemanden gehört, der sich gewundert hat warum diese "reichen Europäer" freiwillig auf Fleisch verzichten. Sie würden sich freuen, wenn sie es bezahlen könnten. Das ist genau das gleiche mit Auto fahren und solchen sachen. Wenn man sich es hier Leisten kann, dann fährt man mit dem Auto. In Deutschland würde man auch das Fahrrad nehmen. Ich glaube, da brauchen wir hier noch eine Weile um auf das Level von Europa zu kommen.
Das ist mit dem rauchen aufhören auch so. Hier rauchen sooooooooo viele Leute. In Deutschland werden es immer weniger. Aber das wird hier auch einmal passieren, bin ich mir sicher.
So, erstmal genug zum lesen.
Schön, dass wir auch ein bisschen von uns erfahren. Das macht das ganze nicht so annonym.
Und ich würde gerne so ein paar Rezepte von dir haben, dann probiere ich es mal aus ;-) Ich liebe es auch in der Küche zu experimentieren. Ist für mich entspannend.
Ach, die kochen nicht nur vegan, die backen auch....aber sowas von lecker.
Die überraschen immer die Nichtveganer mit tollen Kuchen und Torten.
Vor allem natürlich besonders gern die, die immer so lästern und das vegane Essen
so überheblich belächeln. Die hauen sich dann den Kuchen rein und wenn man ihnen dann
sagt, dass der vegan ist, sind sie auf einmal alle ganz still 
Hey...habe ich gar nicht mitbekommen, dass du Veganerin bist
Meine Mädels sind auch alle drei Veganer und sie kochen so tolle Sachen!!
Ich freue mich immer, wenn ich bei ihnen essen kann. Man glaubt es einfach
nicht, wie lecker, fantasievoll und lecker veganes Essen sein kann.
Ich nehme mir schon so lange vor, wenigstens vegetarisch zu werden, weil
ich einfach diese Tiere aus der Massentierhaltung nicht essen will und vor
allem durch meinen Fleischkonsum diese Tierhaltung nicht unterstützen will.
Aber bisher war ich dafür zu schwach....
Hallo ihr beiden
Also beim Tippen konnte ich immer prima rauchen 
(aber das Gefühl ist zum Glück schon weg das ich am Lappi rauchen muss)
Ich habe viele Jahre vegetarisch gelebt und fand es aber immer etwas heuchlerisch. Wollte kein Tier essen und hab mich dennoch vom Leid der Tiere ernährt. Also bin ich auf komplett tierfrei umgestiegen. Seitdem esse total gerne. Da ich auch alles selber machen muss, hab ich das Kochen und Probieren in der Küche für mich entdeckt. Dafür sind meine Freunde, die zum probieren kommen, sehr dankbar.
Meine Mutter meinte letztens zu mir, dass sie es schon seit meiner Kindheit geahnt hat das ich mal auf tierisches verzichte.
Mein Freund ist ein Fleischesser....was auf jeden Fall sehr interessant werden sollte. Komischerweise kann ich aber auch super leckere Fleischgerichte zubereiten obwohl es mich manchmal echt ekelt.
Was ich als Veganer vermisse ist aber zum Beispiel: Käse (auf Pizza, Auflauf,Fondue :o) Ach wat habe ich Käse geliebt. Aber streng genommen ist Käse ja nicht einmal vegetarisch. Oder wenn Freunde Torten backen.... :o Ja da schmachte ich auch manchmal. Aber da gibt es ja Sojaprodukte...und zack kann ich auch ne Torte backen.
Wegen der Rezepte Ksanna.... Gibt es bei euch Tofu, Tempeh, Sojaprodukte zu kaufen? Wieso isst man bei euch soviel Fleisch und eher weniger Gemüse?
Ach Natifo..... ich weiß das ich stark sein muss. Und irgendwie bin ich es auch. Ich will ja auch nicht mehr rauchen. Und stinken,gelbe Finger haben,kein Geld, krank sein.....Nein das will ich nicht. Mittlerweile riecht meine Wohnung auch nach einer Nichtraucherwohnung. Und das ist schon ein nettes Gefühl. AAAAAAAAAAAAAH schei** Niko!!
Das ist natürlich blöd Sandy und muss sofort geändert werden. Was machst du denn gerade?
Willst du mir nicht mal eins zwei nette Rezepte aufschreiben und als PM schicken? Vielleicht kann ich das ja mal ausprobieren.
Als Lebensstil ist das jedoch nicht wirklich was für mich und in diesem Land sowieso nicht. Hier wird man schon schräg angeschaut, wenn man mehr grünes auf dem Teller hat als Fleisch.
Aus welchen Grund lebst du vegan? Vegan ist noch mehr als vegetarisch, richtig? Also auch keine Milch (das mach ich mit ;-) und keine Eier uns so?
Wenn du so lebst und dass schaffst, dann zeigst du ja auch nen riesengrosses Durchhaltevermögen und auch eine superstarke Persönlichkeit. Ich meine, ich kann mir das nicht so einfach vorstellen.
Wie lange lebst du schon so, und ist dir das nicht auch zu Beginn schwergefallen. Mir würde es und ich müsste die ganze Zeit an Essen denken sicherlich ;-) So wie jetzt. 1200 kcal an das muss sich der Körper erstmal gewöhnen.
Erzähl mal n bissle. Beim Tippen kannst du dann ja eh nicht rauchen. Und du schaffst das auch. Pass auf, gleich geht es dir besser!!!
LG, Ksanna
