Mitten drin
Liebe Maria, liebe Claudi,
ja, ich habe einfach arg zu kämpfen. Auf Arbeit ist alles gut, aber wenn ich Feierabend habe, geht das Kopfkino los und heute war es besonders schlimm. Ablenkung ist also immer noch das A und O dabei.
Ich bin so froh, dass es diesen Ort hier gibt und das immer jemand da ist und aufmunternde Worte hat. Das hilft wirklich wahnsinnig doll.
Eben habe ich mich mit meiner Tochter abgelenkt, sie ist ein verrücktes Hühnchen. 
Wir haben zusammen getanzt und laut mitgesungen. Das hat gut getan
Sie hat irgendwie, warum auch immer, nicht mitbekommen, dass ich schon seit letzten Samstag nicht mehr rauche. Hat gedacht, dass ich weniger rauche. Hat sich dann aber gefreut, dass ich nicht mehr rauche.
Da sieht man wieder, wie wichtig es auch für die "Kinder" (19.J
) ist, dass Mama nicht (mehr) raucht. Obwohl das ja schon Thema war, als sie kleiner war.
Mein Mann versucht mich mit seinem wahnsinnig trockenem Humor aufzumuntern. Das hilft auch gut.
Ich bleibe dran, aber ehrlich gesagt, diesen Kampf wünscht man seinem ärgsten Feind nicht. Blödes Rauchen. Wenn ich das mal gewusst hätte, als ich 14 war.
Ich hoffe, euch geht es gut und ihr bleibt weiter tapfer. Zusammen schaffen wir das!!!!
Lb. Grüße und schlaft alle gut!
JennyP
Jenny...
Heute noch gar nichts von dir gelesen.
Wie gehts dir? Hattest du einen guten Tag und einen schönen Start ins Wochenende?
Liebe Grüße, Claudi
Liebe Jenny,
hab grad deinen Leidensweg verfolgt, glaub mir
es geht vorbei. Man glaubt es nicht, wenn die
Entzugserscheinungen einem den Verstand rauben.
Jeder geht durch dieses Tal. Da hockst dann als
Elendshäuferl u. wünschst dir nix sehnlicher als
das es endlich vorbei geht. Ich hätte mir auch am
liebsten jedes Haar einzeln ausgerissen. Wir haben
alle unsere Leidensgeschichten egal ob nach 10 oder
50 Jahren Raucherkarriere.
Manchmal such ich auch noch, da war doch was, Kippen,
ach hab ja aufgehört.
Der Kampf innerlich, die schlimmen Entzugserscheinungen
werden zuerst besser.
Bleib stark es lohnt sich. Bleib bei uns, wir helfen dir
wenn's nicht mehr geht.
Glaub es mir, hab mich bestimmt 4 Wochen gequält, bis
ich gemerkt hab, es geht aufwärts.
STUR bleiben, DURCHHALTEN
Heute rauchen wir nicht
Liebe Grüße Maria 
Wir schaffen das... 
Drück dir die Daumen für das Gespräch mit deinem
Darm. Davor hatte ich ja auch mal enorm schiss, aber irgendwie hatte ich Glück bisher.
Jenny, sei tapfer
Liebe Grüße, Claudi
Liebe Stressless,
bekommt man die in der Apotheke???
Ja, das mit dem Trinken ist immer schwierig, habe heute aber darauf geachtet, genug zu trinken. Seitdem rumpelt und pumpelt es im Gedärm "Jaaaa, er lebt noch, er lebt noch, spricht fast wieder mit mir...."
Liebe Claudi,
Danke.
Ich habe gesehen, dass wir nicht weit auseinander liegen....! Das schaffen wir schon, auch wenn der Tag mal doof war.
In deinem Wohnzimmer habe ich gelesen, dass du aus dem Raum H kommst??? Ist das richtig? Dann lass ich mich als Notfall einliefern bei dir im KH und dann sage ich, dass ich nur von Schwester Claudi, der Nichtraucherin, versorgen lassen möchte! Brauch nur noch die passende Diagnose.....
ICD-10 F71.1 nicht mehr G...
Lb. Gruß
JennyP
Ich möchte an der Stelle noch ein großes Lob an alle hier aussprechen
Eure Hilfe ist nicht selbstverständlich. Vielen, vielen Dank dafür.
Hallo liebe Jenny,
wenn der Darm nicht mit dir spricht, versuch es doch mal mit einem kleinen Klistier. Am besten nach der Arbeit. Es wirkt recht schnell so dass du nachts Ruhe hast und auch am nächsten Tag mit Sicherheit pünktlich bist. Ansonsten natürlich viel trinken, aber da erzähl ich dir ja nichts neues.
Fühl dich gedrückt
und sei stolz auf dich, dass du trotz Stress so tapfer durchhälst.
Lieben Gruß
stressless
Ach Jenny... Kopf hoch...
es kommen auch wieder gute Tage und vor allem Abende ohne viel Schmacht.
Manchmal kommt eben alles zusammen und dann muss es auch irgendwie raus.
Ich bin heute bei Tag 8 und so langsam wird es leichter.
Hab Geduld mit dir... du schaffst das !!!
Liebe Grüße, Claudi, die hier mit dir zusammen kämpft. 
Zu den flohsamen... trink bloß genug dazu. Also mindestens 2-3 Liter pro Tag.
Sonst schlägt das ganze genau in die andere Richtung um.
Liebes Rosamondenkind, Maggi und Meikel
danke für eure Antworten.
Leider kann ich Obst nicht essen, versuche es aber mit Leinsamen oder Flohsamen. Danke, für die Tips.
Mehr Bewegung als sonst habe ich auf Arbeit und dadurch, dass ich mit der Bahn fahre und nicht mehr mit dem Auto. In der Mittagspause gehe ich immer raus und laufe rum
Abends mache ich noch was daheim und dann falle ich ins Bett. Schlafe auch früher.
Weiterhin bedauere ich es nicht, dass ich aufgehört habe im Gegenteil, ich bin schon happy, wenn der blöde Japp nicht wäre. Tagsüber auf Arbeit habe ich eigentlich keinen mehr. Wenn ich dann daheim bin quält er mich fast immer, bis ich ins Bett gehe. Bestimmt, weil ich dann nicht mehr abgelenkt bin. Naja, den Rest schaffe ich auch noch
Leider leidet meine Konzentration auf Arbeit. Da muss ich ein bisschen aufpassen.
Gestern Abend im Bett habe ich noch Musik gehört und.....geheult. Der ganze Stress halt. Das mit der Schießerei in Halle gestern ging mir sehr nahe, ist meine Heimatstadt und ich habe da noch Verwandte und Freunde. Nach dem Heulen ging es besser.
Entspannungstechnisch muss ich mir gleich mal anschauen, was für mich gut ist. Dann wird das auch besser.
Lb. Gruß
JennyP
Liebe Jenny,
ich bin jetzt nicht sooo der Darmspezialist. Geholfen hat mir dereinst der Genuss (na ja) von Trockenpflaumen. Das WC war dann allerdings militärisches Sperrgebiet, für den Rest der Familie. Ob das mit deinen Allergien machbar ist, weißt du sicher am Besten.
In meinem Universum ist derzeit sehr viel Unruhe und das mit dem Abschalten ist an manchen Tagen schwierig. Aber ich habe mir eine App auf's Handy geladen, da kann ich abends im Bett per Kopfhörer entspannende Musik hören. Das macht das Loslassen von den Lasten des Tages deutlich leichter. Probier's doch mal aus.
Klasse Jenny, wie eisern du dein Ziel verfolgst. Schritt für Schritt, Tag für Tag. Genau so funktioniert das!
Alles liebe weiterhin
dein Meikel
